Nem sokat eszik a terhesség
A fejekben a hitben ül szilárdan, hogy a terhesség tesz minket jobb, és nem csak a változások miatt a szervezet hormon szintje, hanem az aktív falánkság. Indokolás étvágy vas terhes - Terhes lehet és kell enni, amit akar, és minden, ami korlátlan mennyiségben. Valóban, és nem vitatkozom, étkezési terhesség alatt válik teljesen más jelentése van, ez nem megengedhető, a szervezetnek szüksége van bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, valamint a dolgokat, hogy a semmit, megszokásból, és különösen a mi íz, felelőtlen. Kis életformák a testünkben, és táplálja ránk. De kellene növelni a tömeget a tested, eszik két, tanít, hogyan kétes forrásokból hordozói az igazság?
Egészségtelen étel terhesség alatt
Terhesség nem használható ürügyként mértéktelen bevitele egészségtelen ételek és édességek. Nehéz ellenállni, hogy nem eszik süteményt, de enni egy kis sütemény és egyenlő részletben, amikor az első volna hányt elfogadja, hogy nem humánus felé a kis lény a szíved. Bár én jól emlékszem, mi ez a rögeszmés vágy, hogy enni csak azt, és most. Tudom, hogy egy ilyen vágy öltheti a paranoia. De hagyjuk az elme akkor az ilyen pillanatokban forgófény ötlet, hogy minden alkalmi élvezet a hűtőben közelebb visz a túlsúly, ami jár a sok probléma, a derékfájás a visszér.
Elkerülhetetlen kilogramm terhesség alatt
Súlygyarapodás a terhesség alatt nem lehet elkerülni, hogy a fiziológia. Még ha az ételek egészségesek maradjanak, és megfelelő, a tömeg tovább fog nőni, mivel a magzat növekedését és változások a mirigyek és a méh. De ez csak egy kellemes változás, mert van egy ilyen szép hasa és senki nem fogja összetéveszteni a kerekség normál teljességében. És korlátozások az élelmiszer olyan rossz, mint a túlevés. Terhesség nem kompatibilis a diéta, akkor fennáll a veszélye, hogy megfosztja a morzsa szükséges tápanyagokat a fejlődés egy kis test. A nők általában hozzáadott a terhesség alatt 10 és 15 kilogramm. Fontos, ha kezelik az embereket elhízott, vagy éppen ellenkezőleg, hajlik arra, hogy a soványság. Ha magánál ikrek, akkor a sebesség 16-20 kg.
élelmiszer adagokat a terhesség alatt
Azoknál a nőknél, különösen aggódni a szám kivetett annak szükségességét, hogy enni két most gyászol. Tény, hogy a legtöbb nő nem kell semmilyen extra kalóriát, az első hat hónapban a terhesség, és csak mintegy 200 extra kalória szükséges az utolsó trimeszterben, amikor a magzat megszületni készült, és gyarapodik. 200 kalóriát egyenértékű egy nagy banán, két szelet vajas pirítós, vagy egy kis kabát burgonya reszelt sajttal.
Próbálja hízik fokozatosan nélkül drasztikus változásokat, és ne feledjük, hogy minden nő függően túl ezen előírások eltérőek.
Vendég. és 1313 - így méltó egymást. Csak ne felejtsük el a csirkét, hogy egy ilyen hisztérikus férfi, és akkor törik el, ha a feltételek fejlesztése bizonyos (így szórakoztató nézni, hogy mind a közösség minden nap). Ez az ok és okozat. A férfi elsősorban értékes HEAD - hideg és okos, vagyis azok, amelyek nem rendelkeznek elegendő srednestaticheskogo csirke. És ez egy hisztérikus nem kompatibilis. És mégis, miért mondom ezt. természetes szelekció így minden döntenek.
Vendég. és 1313 - így méltó egymást. Csak ne felejtsük el a csirkét, hogy egy ilyen hisztérikus férfi, és akkor törik el, ha a feltételek fejlesztése bizonyos (így szórakoztató nézni, hogy mind a közösség minden nap). Ez az ok és okozat. A férfi elsősorban értékes HEAD - hideg és okos, vagyis azok, amelyek nem rendelkeznek elegendő srednestaticheskogo csirke. És ez egy hisztérikus nem kompatibilis. És mégis, miért mondom ezt. természetes szelekció így minden döntenek.