Néhány olaj a kisütéshez, női tanácsok
Gyakorlatilag az összes hostess, azzal a szándékkal, hogy főzni egyszerű, de a kedvenc ételek az egész család úgy gondolja, hogy mi az olaj jobb megsütjük. Veszélyeiről szóló zsíros, sült ételek folyamatosan mondták a különböző televíziós műsorok, táplálkozási javasoljuk étrend építeni oly módon, hogy azt a minimális mennyiséget vett részt ilyen tanfolyamok. Következésképpen, a sült szelet, burgonya, hal és hús van szükség ritkábban.
A polcokon a szupermarketek ma egyszerűen egy hatalmas választéka olajok. Között ez a sokszínűség, sokan elvesztették, és néhány csak hogy az első, hogy nem megy bele részletesen a termelés és összetételét. Általában minden olaj lehet osztani két típusa van:
Ma vált divatossá, hogy minden természetes. Így a nyersolaj iránti kereslet nőtt, bár néhány évvel ezelőtt, gyakran elhanyagolt. A helyzet a finomított termék teljesen ellentétes, sokan azt hiszik, hogy minden a leghasznosabb, az abban foglalt, elpusztult a feldolgozás során.
Mik a főbb különbségek a fajok?
Finomított olaj nem íz vagy szag főzés közben nem hab vagy dohányzik. Burgonya rajta lehet sült félelem nélkül nagy mennyiségű káros rákkeltő.
Finomítatlan - meglehetősen határozott és egyedi íze és illata. Ez az oka annak, hogy sok a szeretet, mert még ha a megsütjük ez az olaj a burgonya, hús vagy hal, akkor sikerül különösen ízletes. Ellenfelei azt mondják, hogy a transz-zsírsavak keletkeznek a főzés során, ez nagyon káros a szervezetben, így meg kell feladni.
Fürdőzés után sok kutatást, a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a hús, burgonya és hal a legjobb megsütjük olíva. Izolálása káros anyagok nem kezd jóval később, mint a napraforgóolaj melegítjük ugyanezen a hőmérsékleten.
Mi lehet választani a sütéshez burgonya?
Támogatói táplálkozás késztetés megtagadására megsütjük a burgonyát a serpenyőbe, mert semmi sem alkalmazhatók az ilyen élelmiszer nem. És ez a nézet teljes mértékben indokolt. Ha megsütjük a kőolaj, akkor tartalmazza az akrilamid - ez egy veszélyes anyag az emberi szervezet számára, hogy képes a romboló hatása, sőt megsemmisíti a DNS-t.
Természetesen sokan visszautasítják ezt előállítási eljárás, azzal érvelve, hogy ha a megsütjük a burgonyát olíva termék, akkor nem derül ki olyan illatos, de azt hiszem, az első helyen, meg kell az Ön egészségét.
Hogy milyen olaj szükséges halsütéshez és húsételek?
Hús, vagy bármilyen étel belőle, mint mindenki. Táplálkozási tanácsot, hogy főzés hús, karaj, vagy bármi mást, egy serpenyőben, és használja a sütőt, vagy grill. Ez a sütési mód helyes és hasznos. Hogy készítsen egy finom hal, akkor lehet, hogy a pác az olívaolaj, nem fogja megszakítani az íz és főtt kemencében edényt a pác a fűszerek és gyógynövények, egy nagyon hasznos és ízletes.
Kell főzni a halat a grill, meg tudod csinálni szinte ugyanúgy. Több órán át egy illatos, fűszeres pác, nem szív magába növényi zsírok, de csak akkor kap az aromája és íze a tölteléket. Élelmiszer főtt a grill, örömére minden váratlan íz, finom szövésű hal, és nagyon finom és egészséges.
Ugyanígy, valamint hal és burgonya lehet tenni. Annak elkerülése érdekében, sütés, de még mindig a finom ételek és örömet vendégek vagy szeretteit, a hal lehet egy fűszeres pác, amely magában foglal egy kis mennyiségű növényi olajat, finomított lesz-e vagy sem, döntő fontosságú. Az edényt kell beoltani 10-12 óra, amely alatt a halak elnyelik az ízek a fűszerek, lágy, puha és szaftos.
Hús, minden könnyebb - sokan egész egyszerűen szívesebben megsütjük egy serpenyőben, hozzátéve ízesítésére. Az ilyen előállítási eljárás nem tekinthető megfelelő és hasznos. A folyamat során a pörkölés a hús nagy mennyiségben elnyeli minden rákkeltő, különösen, ha a nyersolaj.
Ha finomítani, az összeg a rákkeltő anyagok kevésbé, de még mindig megéri főzni a sütőben vagy a grill. Ha az előre pácolt, akkor a növényi termék, és nem kell a hús főtt a saját levében, áztatott minden pác összetevői.
A sütő lehet főtt burgonya hússal, természetesen, nem lesz olyan aranyszínű kéreg, ami egy serpenyőben, de ez az étel és a rákkeltő anyagok lesznek jelen. Hús is kap lédús és puha, és a zsír mennyisége minimális.
Melyik olaj legjobb használják, hogy egy jó palacsintát?
Palacsinta - egy étel, hogy kész minden családban gyakran előfordul, szeretik őket, és a felnőttek és gyermekek. Minden családnak megvan a saját receptje, és a titkot, hogyan lehet palacsintát nagyon finom, és csak a szádban olvad. Sült palacsinta különböző módon: néhány inkább nem a zsír a serpenyőbe egyáltalán, hozzátéve, hogy a tészta növényi olaj, és néhány közülük mozgatás maszatos.
Ha palacsinták hozzá kőolaj, lehet, hogy a jellegzetes szaga napraforgómag. Tapasztalt hostess tudják, hogy megsütjük finom, illatos palacsinta kell kizárólag finomított, nem gőzölés. Különleges, tapadásmentes serpenyőben is szolgálhat garancia arra, hogy a palacsinta jó henger és nem ég.
Titkok sok, lehet használni, mint a zöldség és krémes, csak az összeg minimálisnak kell lennie, akkor a palacsinta lesz alacsony zsírtartalmú, ízletes és egészséges.
Egy ideális olaj ételek darált
Szelet nők általában pörkölt segítségével azokat a termékeket, kéznél van. Ez a megközelítés a főzés nem egészen igaz. Ha sütés hamburgerek a kőolaj, akkor egy idő után el lehet kezdeni nagy hab és a füst, és akkor elnyelik az összes látszanak rákkeltő, és azok arany kéreg lehet keserű ízű.
Ezért, egy jól megsütjük pogácsákat a finomított olaj. Fry pogácsákat lehet még az olívaolaj, és lehetséges, hogy teljesen felhagy olajat, ha sütéshez, készül hamburgerek a víz, de akkor feltétlenül kell kiírt. Ez a módszer alkalmas a jó, ha a hús töltelék elég kövér.
Ha a halak vagy csirkemell használható tölteléket a hamburgereket, főtt vízzel vagy gőzzel, lesz a tökéletes diéta azoknak, akik figyelik a számok. Táplálkozási ajánljuk étkezési ezeket hamburgert és a betegségek, az emésztőrendszer.
A legtöbb ember tudja, hogy a burgonya, a hamburgert, a hús és a palacsinta hasznos lesz megsütjük, a finomított, hanem egy salátaöntet finomítatlan fit csak tökéletes. És ami a legjobb ételek sült szűz olívaolaj.
Figyelembe véve a növényi olaj, mint az egyik fő termékek a főzéshez kedvenc ételeket, nagyon figyelmes, hogy az általa választott. Palacsinta minden bizonnyal ízletes, ha a tészta, hogy adjunk egy kicsit a vaj vagy olívaolaj, és hagyjuk a serpenyőben szárazon.
Kell főzni a halat, és nem feltétlenül a sült: néhány csepp növényi termékek, gyógynövények és fűszerek, hogy olyan ízletes és a sütőben, és használja ki az ilyen diétás ételek jóval nagyobb lesz.
Növényi olaj, burgonya, hús, hal, természetesen kiderülhet nagyon finom és illatos, azonban a rendszeres visszaélés olyan ételek hatással lehetnek az egészségre. Szelet főzni jobb módja a gőz, a hal sült a kemencében, akárcsak az alacsony zsírtartalmú palacsintát. Ezek az egyszerű receptek segít megőrizni egészségét, és lehetővé teszi, hogy élvezze kedvenc és egészséges ételeket.
Néhány olaj a kisütéshez fotó
Címkék on:
Egyes sütéshez olaj, finomított olaj jobb sütni burgonya palacsinta finomítatlan olívaolaj halhús szelet
Mint a recept? Oszd meg mindenkivel! Már 170 ember megosztott!