Miért nem tetszik a megfelelő táplálkozás
Nemrég küldtem az egyik előfizetők saját észrevételeimet az egészséges táplálkozás, ez az, amiért az emberek annyira szemben, és az étkezési szokások. Végtére is, az egészségügyi problémák, elhízás, narancsbőr és általános megjelenését gyakran a „go” a régi szokások és étkezési szokások, ahonnan nem mindenki tud vagy akar lenni. Most már egyre több ember vált a megfelelő étrend és vigyázni az egészségükre, feladom a rossz szokások és termékek. De nem mindenki könnyen változtatni az életmódunkat, mert ez azt jelenti, hogy meg kell, hogy lépjen túl a komfort, és készen áll, hogy menjen, nem minden. Talán ebben a cikkben látni fogja magát a külső és a kételyeket, amelyek nem teszik lehetővé, hogy egy lépést változás.
„Nem mondhatjuk, hogy a többség, de természetesen egy csomó ember említésére a megfelelő táplálkozás elégedetlen görbét. Magam egyike volt azoknak a sok közül. És hosszú ideig ez volt az elfogadását és megértését megfelelő táplálkozás. Amint volt probléma a túlsúly, kerestem a megfelelő étrend számomra. A Kreml, Dukan diéta, egy tucat mono-diéta. És neki nincs állítások - a tömeg tényleg elment. De térjünk vissza a hagyományos életmód nekem, újra töltse fel extra kiló. És tudod, én még örülök, hogy minden kiderült, hogy így. Mert most már nagyon jól megértjük, hogy a megfelelő táplálkozás - ez az, amit igazán szükség.
Legutóbb Csodálkoztam, hogy miért vagyunk annyira ellenzi ezt a táplálkozás? Miért van szükségünk, hogy elérjük a szélsőséges megvalósítása érdekében annak szükségességét? És szerencsére a szélsőséges lett kövér, az ötödik pont, és ijesztő jel a skála. De unokatestvére anyám szerzett fekély, és most a diéta sokkal szerényebb, mint néhány, a legszigorúbb diéta. És a megfelelő táplálkozás nem segít, sajnos.
Azt hiszem, így ellenáll a rendszer helyes hatalmat erőszakkal szokás. Nézzük csak nézd meg a listát a legnépszerűbb Oroszországban (Ukrajna ugyanaz) ételek: leves; gombóc; szelet burgonyapürével; gombóc; hash; tészta nautically; sütemény; palacsinták; zselé; hering.
És szeretjük sült burgonya, shkvarochki, karaj, sütemények. Szoktunk enni, így gyermekkora óta (ha nem használják, akkor jól sikerült). És most, sok év után kiderül, hogy nem lehet megenni az egészet. Nos, természetesen nem minden nap. És akkor elkezd gondolkodni folyamatok emlékezett idézi Ranevskaya mintegy az élet rövidsége, amely nem fordítható diéta, kapzsi emberek, és mégis van valami. Csak PP - ez nem egy diéta. Ez egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a rengeteg termék, beleértve a nagyon finom.
„De mi nem egy diéta, és ha nem tudjuk, és nem lehet?” - kérdezed. Igen, minden lehetséges, de az ésszerűség határain belül. És akkor magát egy tortát, és enni egy szelet. De csak mértékkel. És ha azt jelenti, minden van chipek és édes italokat, akkor igen - lehetetlen. Mert ez nem étel, és az alom. Nincs semmi hasznos, csak nincs értelme. Eszik ez a mocsok, nem pótolja a szervezet semmit tápláló. Ez csak egy tömeges kalóriát és vegyi anyagok, ami hátrányosan érinti a testet, és azonnal letétbe tiszta zsír.
És mégis, miért szeretjük a szokásos étrend bőséges kalória? Megmondom néhány történetet, amely választ ad erre a kérdésre.
Történelem 1. A férjem és én meglátogatta szüleit. És mentem beszélünk élelmiszer, arról, hogy ki ő szeret, és hogy nem tud állni. És kiderült, hogy néhány a barátok nem esznek hagymát. Általában, bármilyen formában. Persze, nagyon meglepődtem, és azt mondta, nem minden büszkeség nélkül, hogy a hagymaleves még semmi. A férjem beleegyezett. Apja grimaszolt, és azt mondta, hogy az ő barátja ment Párizsba, és ott kóstolta a legendás francia hagymaleves. És aszerint, hogy neki, a levest kiderült, hogy több, hogy sárban. És valóban, ezek a furcsa francia enni az élelmiszer, annál jobb.
2. A történelem nagyon hasonló az elsőhöz. Csak ebben az időben a beszélgetés zajlott egy barátja férje. És édesanyja utazott (azaz a barátja), és nem Franciaországban és Olaszországban. És ő kipróbálta, persze, pizza. Így kiderült, hogy az olaszok még mindig az ukránok megtanulni főzni egy pizza. Gondoljunk csak bele, egy tál találták őket. Nem főzni, aki jött, és a szakács, aki készített finom!
Történelem 3. Szeretem a különböző kulináris kísérletek. És meríteni hagyományos ételeket szakácskönyvek nem érdekel. Kellett az egzotikus vagy legalább egy pár ijesztő összetevők a recept. Amikor nem volt divat a sushi, rögtön akartam tanulni, hogyan kell főzni őket. A lényeg, mint kiderült, elég egyszerű. De apám, például tetszett a legjobban tekercs csirkével. Használták az ő akaratát, menne oda és sertéshús töltött. Nem, hal is, csak húst valahogy kielégítő.
Történelem 4. És ha én úgy döntött, hogy főzni valamit, mint egy kínai leves. Vettem garnéla, rizstészta, szeletelt sárgarépa. A közepén főzés én lépett be a konyhába, anyám megkérdezte, mit főzök. Elmagyaráztam neki, mondván leves igényét, hogy a kínai konyha. Sharp kicsit, garnéla és a rizs tésztával, mindent úgy, ahogy kellene.
- A burgonya, hogy nem fog dobni? - anya kérte.
Persze, elkezdte magyarázni, hogy a leves, és így nem igazán kínai, de mi burgonyát enyhén szólva, általában bármilyen megjegyzést a keleti megfosztja. Anya hallgatott rám figyelmesen, és azt mondta:
- Nos, igen, lehet, hogy így van, de én még mindig burgonyát adunk hozzá.
És az ilyen példákat tudok adni egy csomó. Mi annyira hozzászokott, hogy a konyhában, hogy egyes emberek úgy tűnik, hogy egy igazi olasz pizza baromság. Nem, hogy a miénk! Vastag darab kelt tészta, sok ketchup, kolbász, sajt könnyebb. De miért vesz mindenféle mozzarella, sajt, és ha igen, hogy olvad? Srácok csak egy pár héttel ezelőtt, Rendeltem egy pizzát a barátokkal ugyanabban az intézményben. A tenger gyümölcsei! Így az íze is volt nagymamám pite garnéla helyett burgonya. Természetesen, ahol vannak az olaszok azok nagyon vékony tészta durum búzaliszt.
És persze, nem tudok mondani, a legszokatlanabb pizza, amit valaha ettem. Ő volt, érted, szalonnával és a mustárt. Igen, pizza szalonnával, mustárral. Minden amit helyesen értelmezzük, ez nem egy különleges név olasz kolbász, szalonna. A szokásos szalonna. A pizza, Carl!
Utána már nem volt többé meglepte a darab kaliforniai paprika és a kolbász a „Margarita”. Nem számít, milyen az eredeti recept nem kell csak a paradicsom, mozzarella és bazsalikom, kolbász, mert ízletesebb! Én nem beszélek ilyen csodálatos edényt julienne, az éttermekben „francia” ételeket.
Felmerül a kérdés, hogy miért nekünk kell változtatni valamit, ha a konyha a legízletesebb, és semmi nem kell? A válasz nagyon egyszerű, csak nézd meg a statisztikát emberek elhízás, fekélyek és gyomorhurut, a cukorbetegség és a beteg máj. Igen, szoktuk enni is, de ez nem jelenti azt, hogy amit teszünk, az helyes. Csak meg kell élelmiszer-kultúra. És minél hamarabb, annál jobb. Megértem, hogy mindenki várja a kakas az ő éles csőre. De talán nem kellene várni? Talán meg kellene kezdeni, hogy másképp is élni? "
Ön nem ismeri a helyes és egészséges táplálkozás. Talán itt az idő;) Ha túl van valami megosztani (legyen ez a kedvenc eszköz vagy a kedvenc recept a megfelelő étel, de minden aggodalmat az egészség és a szépség), ne habozz, és e-mailt küldeni (a honlapon a jobb sarokban a kis fehér boríték).