Hogyan néz ki a gyönyörű terhesség után - hogyan marad szép szülés után - Beauty - Más
Terhesség megváltoztatja a nő nem csak morálisan, de azon kívül is. Van egy boldog változás, például, hogy növelje a mell, dús haj és csillogó szemmel. És vannak olyan változások, amelyek fuvallat szomorúság: hiányzik a derék, kitágult a has, kövér comb. Ahelyett, hogy ideges, meg kell szedned magad.
Hogyan törődik a test
A szakértők egyetértenek abban, hogy vissza kell térnie a karcsú alak az első évben a szülés után. Minél tovább halogatni a folyamat, annál nehezebb lesz. Megerőltető testmozgás ellenjavallt első 6-8 héttel a szülés után. Azonban könnyű feladat elvégezhető a kezdetektől több mint egy séta, nem oldalsó ívek, zömök. Kötést viselnek elősegíti a gyorsabb csökkenése a méh és csökkenti a hasát. Fokozatosan adjunk hozzá hasi gyakorlatokat, kar és fenék. Figyeld meg az állami, ha van hasi fájdalom, tedd osztályok egy-két hét.
Megőrizni a szépség, a szoptatás befejezése után az elejétől, beszerzése és rendszeresen viselni egy különleges melltartót táplálására. Ő támogatja a melleket, megereszkedett figyelmeztetés, és hogy a táplálkozási folyamat könnyebb. Hasznos dekoltázson és zuhany.
Minden erők a női test célja, hogy biztosítsák a baba megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag. Ez azt eredményezheti, hámló bőr, törékeny körmök. Miután esti zuhany rendszeresen használják hidratáló krémek és krémek, viszont a diéta több élelmiszereket tartalmazó kalcium. Néhány hónappal a szülés után a nők többsége észre a megnövekedett hajhullás. Az oka ennek az hormonok. Ne essen pánikba, és drága források hat hónap minden működni fog magának.
Hogyan törődik arcbőr
Napi tiszta arc, akkor is, ha smink nélkül alkalmazták. Ahelyett, hogy a szappan jobb speciális eszközöket használnak, alkalmas a bőr típusa: gél, tej, krém, stb Használata krémek az arc, emlékezni egy fontos szabály: hidratálják a bőrt reggel és este feed. Vásárlás új kozmetikai termékek, amelyek még sohasem használtak, nem túl lusta, hogy teszteljék azokat a könyök kezét használat előtt. Hormonális változások okozhatnak allergiát.
Javítja az arcszínt, és javítja a bőr rugalmasságát lehetnek a napi étrend több friss gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények. Ne habozzon segítséget kérni a családtól, az egészséges alvás javát nem csak a bőrt, hanem javítja az általános jó közérzet. Küldés a férje, vagy a szülők sétálni a gyermek, nem elég csak mögött a folyamatban lévő hazai helyzet. Aludj néhány óra vagy csak feküdjön le csukott szemmel.