Hogyan lehet a lábak vékony
Dobja ki a sót. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a láb duzzanata, kevesebbet eszik sós ételek: sajt, kolbász, félkész termékek. Ezek a termékek megakadályozzák a normál kiválasztás a test nedvesség. Egyél több zöldséget és gyümölcsöt, húst és halat, ne használja fűszerek és ízfokozók. Azt gondolnánk, hogy az ilyen élelmiszer nem ízletes és friss? Ezután például, próbálja zeller receptek, és Ön szerint fog változni.
Drink diuretikumok. Infúziók vizelethajtó hatású, valamint tea segíthet a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadékot, de nem szabad visszaélni őket. Semmilyen esetben ne használja vízhajtók betegségek a vesék és a máj.
Sokkal valószínűbb, hogy látogassa meg a fürdő. Bath - egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy a lábát. Mielőtt bemegy a gőzfürdő, tedd a méz és a só a száraz bőr, a láb és a popartes körülbelül öt percig. Ezután lezuhanyozni és szárítsa meg a lábát egy száraz törülközőt. Ezt az eljárást meg lehet ismételni ötször egymás után, de van ellenjavallatok - cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegség.
Tiszta test. Az akvizíció a harmónia hasznos lesz havonta egyszer, egy nap ül a tea és a joghurt, valamint, hogy egy gyógynövény beöntés. Ellenjavallatok - sérv, aranyér, szívelégtelenség, hasi fájdalom.
Speciális ágynemű. Az ilyen ruha, mint a nadrág, harisnya és bricsesznadrág jól képes elégetni a testzsír. Állandó viselése javítja az izomtónust és az anyagcserét.
Ezen kívül eltávolítani néhány extra centiméter a csípő, hogy segítse a különböző spa kezelések, pakolások és masszázs - cellulit és a méz.
Gyakorlatok, hogy megszabaduljon a nadrágját. Stand lábakkal váll szélesség mellett, és lassan hajlítsa és kiegyenesedik a térd. 20-szor ismétlődik. Több ilyen megközelítések ezzel a nap folyamán. Ha elvégzi ezeket a gyakorlatokat rendszeresen, akkor egy hónap múlva már látható az eredmény.
Gyakorlatok találni a harmóniát. Csakúgy, mint az előző feladatban, felülés segít a lábát, hogy megtalálja a harmóniát. Amellett, hogy a guggolás, kitöréseket előre mindkét lábat 10 alkalommal.
Ne feledje, a kötelet! Ez a gyakorlat javítja a láb formáját. Tedd 20-30 ugrások, fokozatosan növelve azok számát. De ha szívproblémái vannak - feladja ezt a gyakorlatot.
Tedd lábak minden cizellált. A legfontosabb dolog - a türelem és a helyes hozzáállás. Mondd magadnak: „Azt akarom, hogy a lába vékony, és a szám - szép”, és fokozatosan felé a cél.