Hogyan, hogy elérje a labdát
Játssz egy jó labdát. Mit játszol, hogy ez értelmetlen még rugdossa a labdát a barátaimmal anélkül, hogy a szabályok, a labda alkalmas és megfelelően felfújt. A szivattyúzási fontos a integritását a labdát, és a biztonsági lábad. Érinti a talajt golyók alkalmasak a különböző lehetőségek foci, kickball, és a hab golyó. Ezek alkalmasak a közvetlen szabadrúgást, kiütötte az egyetemen futball, valamint elemeinek más játékok kerek vagy ovális labda. Ne bántsd a lábát egy kosárlabda.
Üti a labdát fontos eleme a beállított játékok, többek között foci, amerikai futball, rögbi és egyéb sportok. Nem beszélve arról, hogy akkor van egy nagy idő, csak rugdossa a labdát a kertben. Ahhoz, hogy megfelelően elérje a labdát anélkül, hogy a károsodás kockázata, meg kell tanulni, hogyan kell rúgni le a földre, megütni a labdát a kezéből, valamint a mester a bonyolultabb fajta.
Határozza meg a munka lábát. Feltűnő a labdát, leggyakrabban akkor meg kell csinálni az egyik lábát, ami a legkényelmesebb az Ön számára. Általában ez felel meg a kezét, hogy írsz. Ez a munka lábát, míg a második - a támogatást. Gyakorlat üti a hátsó láb fejlesztésére. Még ha nem csinál egy adott sport azonos tartásban mindkét lábát nagyon hasznos. De a futballban ez általában az lesz, hogy az előnyt.
Vonat fut. Néhány lépésre előtt ütő segítségével, így a sokk erőt és pontosságot. Képes kiszámítani a lépést, hogy a támasztó lába, és a jobb helyzetben a labda közelében szerves részét képezi a megfelelő hatást. Helyes technika mindig lehetővé teszi, hogy elérje a labdát messzebb, mint a legerősebb lábát. A megfelelő felszállás: első lépés az, hogy eltört a lába. Hátrébb pár lépésre a labdát, és egy lépést előre kitámasztólábbal. Egy lépést a dolgozó láb és utolérte a labdát. Az utolsó lépés a törött vagy „hivatkozás” láb közvetlenül előtte a labdát. Nagy futni egy nagyon gyakori hiba. Megfelelő technikával, és üti a futás, 15 lépésben nem jobb, mint három, de növekszik a valószínűsége botlás, pihe.
Telepítse a munkaszüneti lábát a labda közelében. Támasztó láb kell elhelyezni a felső tíz centiméter oldalirányban a labdát, és a művelet - hozta a sztrájk. Ki a lábát előre, így a labda repült alacsony. Ha a támasztó láb valamivel előtte, és az oldalán a labda, akkor képes lesz arra, hogy küldje a labdát erős rúgás a földhöz. Nagyhatású támasztó láb mögött helyezkedik el. Ha a támasztó láb kissé mögött, és az oldalon a labdát, majd a labda repül magasabb, de az erő a csapást egy kicsit alacsonyabb.
Kövesse a dolgozó láb hinta előre. Lövés erejét származik a csípő. Ha a lábát előtt a golyóscsapágy, a dolgozó láb kell beírni, hogy visszavág, majd egyidejű összehangolása és előre lendül, hogy üti a labdát. Képzeljük el, hogy van egy mágnes a labdát, amely vonzza a lábát rá.
Használja a lábfej elülső sokk és arcát továbbítására. sztrájk technika a foci vagy kikbolnomu labdát közel azonos, de használt része a láb függ a céljait. Beat a tetején a láb egy leeresztik a lábujjak erősebb lesz, és fújja az emelkedés - pontosabb. Ahhoz, hogy fújja ki a legerősebb, alkalmazza azt a legmerevebb része a láb - orrú. Jobb zokni, és elérje a labdát, a tetején a lábát. A pontosság kedvéért, ezúttal egy emelő lábát. Meg kell, hogy egy kis boka oldalra lábát vált egyfajta verő feltűnő az oldalán a lábát az ív.
Befejező lépés. Szúrt a labdát, és ne hagyja abba a mozgást a láb, az orr rámutatva, hogy a pont, ahol el szeretné küldeni a labdát. Amitől sűrű ütést, nagyon fontos, hogy töltse ki a természetes mozgása a láb, nem csak rúgni a labdát. Képzeld el, hogy átszúrja a labdát, bár próbálta kilőni, és elérje a szemközti falon a szférában. Attól függően, hogy milyen típusú és erő hatására, akkor támaszkodjon a munkaképes lábat csinál egy kis ugrás előre, és mozgó tehetetlenség, vagy felugrik és a föld a támasztó láb.
Használja a megfelelő labdát. Ütni a labdát el vele, először meg kell felvenni, majd dobja el, és leüt a nagy arc. Egy ilyen támadás gyakran használják a normális és egyetemi futball és egyéb sportok. Ezzel a módszerrel fújjon egy labdarúgó és egy rögbi labda, és más esetekben is. [1] Ne próbálja punt nagyon nehéz golyó, mint a gyógyszer labdát, vagy más súlyozott. Amennyiben ezt a technikát, hogy a labda túl nehéz, akkor húzza ki a szalagokat, és fájt a lába.
A labdát derékmagasságban. Vegye ki a labdát a kezében, és tartsa kb derékmagasságban. A cél egy ilyen támadást -, hogy küldjön a labdát, amennyire magas megőrzésének birtoklása foci vagy kopog a labdát központ területén a labdarúgás. Meg kell, hogy elég hely van a sztrájkhoz, mint a labda fog menni hosszú utat anélkül, hogy extra erőfeszítést. Ne dobd el a túl magas vagy véletlenszerűen az ütközés előtt. Finoman nyomja meg két kézzel, kényelmes távolságra a testet derékmagasságban.
Az első lépés dolgozik a lábával. A felfutási mindössze két lépésben. Leggyakrabban a játékban helyzetekben nem lesz túl sok helyet, így fontos, hogy rendelkezik valamennyi szükséges mozgásokat a rendelkezésre álló területet a területen. A megfelelő kopog a labdát a kezében kell végezni a teljes lépéseket a dolgozó lábát.
Stand támasztószárában és adja meg a munkaképes lábát a sztrájk. Miután az első lépést, akkor készen áll arra, hogy egy erős pozíció és swing lábát. Telepítse a munkaszüneti lábát a földre, így azt hajlított, és készen áll, hogy rendbe. Fókuszban a labdát, hogy megtalálják a megfelelő. Nem kell nézni a többi játékos, vagy körülöttük. Minden szem a labdát. Bend a dolgozó láb a térd és helyezze vissza a sztrájk. Zokni meg kell hosszabbítani. Elvégzésével ezt a mozgást, hogy a kezét a labda magától. Koordinálja a mozgását meg kell, hogy dolgozzanak ki, de a legtöbb esetben megfelelő ütemű kell jutniuk a fej elé, és dobd rá. Vannak, akik inkább állni a lábán az ütközés erejének, mások egy kis kanyar a térd egy világos és pontos üti a labdát. Teljesíti is, és fokozatosan maguk döntsék.
Befejező lépés és a folytatásban. Miután a láb érinti a labdát, a végén a mozgalom kezdődött dobtak a láb előre egy ív. Irányítsa a zokni a pont, ahol el szeretné küldeni a labdát.
Blow kívül a lábát. Egy éles ütés csalárd felhasználása kívül a láb, hanem a belsejében. Így „vágja” a labda az ellenkező irányba. Ilyen hangsúly gyakran használják a labdarúgásban. Bend a boka, hogy a zokni irányából nézve a támasztó láb, majd ezt követően egy rúgás a labda a láb külső széle a kisujj egyszerre. Kiegyenesíteni a lábát, az ütközés pillanatában a labda az ellenkező irányba.
Heel rúg. Talán nem ez a legkényelmesebb módja annak, hogy üti a labdát a földre, de lehet egy nagy trükk, ha játszik a barátaival. Egy ilyen támadás nehéz ellenőrizni, de a gyakorlat segít megtanulni, hogyan kell alkalmazni a pontos hatást. Egy lépést abba az irányba, a labda, fel nem dolgozó láb a másik oldalon a labdát, és nem a szokásos módon, ugyanakkor fordult tested. Bontsa ki a dolgozó láb, támadó a labdát az ötödik. Ha jobbkezes, akkor óramutató járásával megegyező irányban, és ha balkezes - az óramutató járásával ellentétes.
Rainbow csapást. Az ilyen támadások sarokköve labdarúgó freestyle. Ha azt szeretnénk, hogy valóban javítani a készségeket, a hatás tesztelése a szivárvány fog hatni a csapattársak. Használja ki ezt a képességet, miközben játszik gyakorlatilag nincs, de az ilyen trükköket is jól demoralizálhatja az ellenfél. A folyamat során a labdát, végre egy munkafázisban láb előtt a labdát, megállás sarkával. Segítségével emelő törött láb zár a labdát, nyomja meg a sarok. Egy mozdulattal, hajtson végre egy kis ugrás mindkét lábával, jegesedés a labdát a feje fölött a pályán is. Meg kell dolgozni a megfelelő teljesítmény ugrást, és dobálják a labdát. Első vonat a helyszínen, majd próbálja megismételni a trükk sebességgel.
lövés és gól. Ha helyesen tette, megüt egy ollót az egyik leglátványosabb pillanatait futball. Képzeld kopog a labdát a kezében az ellenkező irányba, ha hátrébb irányához képest, ahol szeretné küldeni a labdát. A rúgás olló a vázszerkezetet vissza, és óvatosan leszállni a hátsó, dobott a dolgozó láb a sztrájk. Szúrt a labda fej fölé idején az őszi, úgyhogy repült mögött. Az egyik legyen nagyon óvatos, hogy megfelelően földet, és nem fáj a hátad, és húzza az áll, hogy ne nyomja a tarkóján. Végezzünk egy ilyen csapás csak a puha pázsiton.
Beat -pirazol. Beat -pirazol általában alkalmazott, amikor el szeretné küldeni a labdát, amennyire csak lehetséges, nem számít, hol landol. Beat -pirazol szinte lehetetlen ellenőrizni, de nagyon szórakoztató. Mivel a hagyományos hatása a talaj, hogy egy közvetlen szabadrúgásból, és küldje el a labdát a lábujj, ahol Isten az egy főre jutó. Elvégezni egy ilyen csapás csak csizmát. Az első napokban az amerikai futball, 1920-tól 60-mi-mi év minden kezdő képet úgy végezzük. Egyértelmű, hogy ez segített keresni néhány extra pontokat, és néhány még mindig használja ezt a technikát. [2]
180354 180355 180356 180357 180358 180359 180360 180361 180362 180363 180364 180365 180366 180367 180368 180369 180370
-
Használja erős cipőt a sérülések elkerülése érdekében. Amikor a ritmust a labdát, legyen óvatos, ne essenek bele az ember.