Hasznos tippek, hogy mentse meg a rák - Medicine 2
Hasznos tippek, hogy mentse meg a rák
A szakértők hangot egy listát a megelőző intézkedések, amelyek megakadályozzák a kialakulását onkológiai betegségek.
Rák a modern világ vált egy szörnyű katasztrófa, kísérti az emberiség! Rák megelőzésében, megakadályozza annak fejlődését - ez a stratégia a leglogikusabb és elfogadható, hogy szükség van, hogy vegye igénybe megpróbálja kiirtani ezt a szörnyű gonosz, írja David Khayat könyvében „Rákellenes diéta. Termékek, hogy meg kell, hogy megvédjék magukat a veszélyes kór. "
Az orvosok hez öt aranyszabálya, amelyek nélkül, akkor is, ha a diéta változtatása, akkor nem lesz képes elérni jelentős csökkenést a rák kockázatát.
Ezek nagyon egyszerű:
1. Ne dohányozzon. Ellentétben a bor, ami nem rákkeltő az „első üveg” dohány - abszolút karcinogén, hogy tulajdonságait mutassa az első cigarettát füstölt. Még ha nem dohányzik, de az, aki veled van a környéken. Tehát bármi is történik, nem dohányzik, és ami a legfontosabb, hogy győződjön meg arról, hogy a gyermekek, különösen a nagyon fiatal, nem dohányzik.
2. változatossá a diéta. Ne fosztja magát a kedvenc étele, kényeztesse magát időről időre, mint amikor és ha ez tesz boldoggá. Ez azt jelenti, hogy néha akkor engedheti meg magának még, ami veszélyes lehet az egészségre. Amikor arról beszélünk, a veszély rákkeltő hatásairól termékek valóban utal a hatást, amikor fogyasztják nagy mennyiségben, rendszeresen, egy bizonyos ideig. Ha szeretsz enni lazac, például, és akkor is, ha egyesek tömve vannak nehézfémek és időről időre enni 200 gramm hal, ez nem jelenti azt, hogy azonnal elkezdi a rák kialakulásának.
3. Változtassa főzéssel. Sült ételek potenciálisan rákkeltő, és ez igaz. Az is igaz, hogy az érintkező a bármely szerves anyag, bármely élelmiszer lánggal, sütéshez nagyon magas hőmérsékleten vezet a megjelenése a konyhában füst, amely maga az élelmiszer előállítása hasonló módon vysokokantserogenen.
Sőt, főzés párolt vagy párolt sokkal egészségesebb a szempontból. Az is igaz, hogy a sült ételek károsak lehetnek. Azonban semmi sem akadályozza meg egy-két alkalommal egy nyári grill vagy időről időre főzni ázsiai konyha. Akkor is megengedheti magának, hogy néha egy részét zseton.
4. Fogyasszon előnyösen helyi termékek jellemző a területre, és tette a hagyományos módon. Mindig meg kell előnyben részesítik a termékek a lehető legkevesebb növényvédő szerek. Hogyan mossa meg a gyümölcsöt, és ne habozzon, ha ez lehetséges, hogy mossa le először kis mennyiségű szappanos vízzel, így a növényvédőszer-maradékok jobb lehet eltávolítani, így lehet öblíteni már - és van.