Cookies a zabpehely (étrend, a banán) receptek
Minden nő legalább egyszer az életben készül ez a finom, omlós, kissé ropogós élvezet - a cookie-k zabpelyhet. Felnőttek és gyerekek nagyon szeretik a zabpehely a cookie-kat. Nehéz marad közömbös, hogy ez az egyszerű, de ugyanakkor nagyon finom süteményeket.
Milyen szép hosszú téli estéken gyűjteni a családdal egy csésze tea málna lekvárral és illatos keksz, és rájön, hogy ez egy egyszerű emberi boldogság. És a nyári délutánokon, majd a természetre, eldönthetjük, hogy hozzon magával egy fémdobozt, tele házi sütiket a zabpelyhet.
A friss levegő, így szükséges erőt és jókedvet, de azt tudjuk, szép zabpehely. Felkészülés Zablisztkekzs egyszerű főzés biztosítja még a kezdők szerencséje. És tapasztalt háziasszonyok talál egy csomó tanulni. Talán most, hogy lesz a legnagyobb kedvenc receptjeit.
A klasszikus recept
- vaj - 5 evőkanál;
- finomra őrölt zabliszt - 250 g;
- Búzaliszt - 4 evőkanál csúszdával;
- egy zacskó sütőpor;
- cukor - 175 g;
- só - egy csipet;
- Egg - 2 db.;
- tej - 3 evőkanál.
Sütési idő: 30 perc.
Kalóriatartalmú egy darabban: 70 kcal.
Olvasztott vajat egy serpenyőben egy kis fűtés a munkafelületet. A tál egy nagy átmérőjű megszórjuk finomra őrölt zab, amely tele van forró olajban. Gyakori keveréssel majd hűvös enyhén főzött massza. Liszt, rostált és összekeverjük sütőport adunk az olaj zabpehely.
Miután cukrot, egy csipet sót tojást, tejet öntünk, és összegyúrjuk a tésztát. A kívánt hőmérséklet az előmelegített sütőben 180 ° C-on Kockacukrot tészta jön létre, és lefektetett egy tepsibe, a terített vastag papírt. Között a csomók távolság megközelítőleg azonos a 3 cm-t. Finom ízű cookie-kat a zabpelyhet kész 30 perc alatt.
Recept méz keksz zabpehely
- zabpehely - 200 g;
- Búzaliszt - 400 g;
- kefir - 160 ml;
- Méz - 3 evőkanál;
- Cukor - 230 g;
- lágy vajat - 250 g;
- zúzott dió - 100 g;
- Egg - 2 db;
- Soda - 1 tk.
Sütési idő: 25 perc.
Kalóriatartalmú egy darabban: 80 kcal.
Recept méz cookie-zabpehely zab egyszerű, mint egy klasszikus. Beat 2 tojás, amíg sűrű hab, fokozatosan adjunk hozzá cukrot. Ezután hozzáadjuk a joghurtot a tejjel és adjuk hozzá a vaj.
A kapott masszát fokozatosan bevezetésre folyékony méz, a komponensek alaposan összekeverjük. Facsavarok, őrölt a daráló zabpehely mix, majd öntsük a tésztát összegyúrjuk. Soda leállítjuk kis mennyiségű almaecetet, étkezés rostált egy szitán keresztül az oxigén dúsítás, az összetevők csatlakozott.
A tésztát fordul viszkózus és vastag. Belőle könnyen önthető golyók - pechenyushki jövőben. Hagyma kell lelapul, és helyezzük egy tepsibe, kikent egy kis darab vajat.
Méz cookie-sült 180 ° C-on 25 percig. Végén a sütési karamell kéreg képződik.
Sütemény származó zabpelyhet nélkül liszt
- zabpehely - 100 g;
- alacsony zsírtartalmú joghurt - fél csésze;
- folyékony méz - egy evőkanálnyi;
- mazsola, dió és magvak - 30 gramm minden egyes komponens;
- Őrölt fahéjat - csipet.
Sütési idő: 20 perc.
Kalóriatartalmú egy darabban: 50 kcal.
Egy nagy tálban szórva zabpehely, joghurt hozzá. Meg kell főzni az így kapott masszát a hőt. 40 perc elteltével, zabpelyhet megduzzad, ami azt jelenti, hogy a termék lehet használni, hogy előkészítse a tésztát.
Walnut őröljük egy húsdaráló, párolt mazsolát. A Hercules joghurtot adjunk hozzá egy kanál mézet, napraforgómag, dió és mazsola. Öntsük fahéj íz, keverjük össze a tésztát.
Ez a recept a súlyt kap elég folyékony, sűrűn folyó. A sütő melegítjük 200 ° C-on Egy kis tálban tele van folyóvízzel nedves kézzel modellezését a cookie-kat.
Roll kis golyókat, amelyek átmérője 3 cm, minden simítsa kissé, és helyezze az edényt, egy pergament borított. 20 perc elteltével, egy finom kezelésére kész.
Káposztaleves csirkét multivarka főzni igen egyszerű. De nem kap káposzta kása, meg kell, hogy kövesse a tanácsát.
Megelőzve a szabadság, hogy vegye tudomásul ezt az érdekes recept töltött csirkemell gombával, sajttal. Nagyon finom és eredeti.
Zablisztkekzs banán
- őrölt zab - 100 g;
- nagy banán - 2 db. átlagos értéke;
- mazsola vagy dió - 30 g;
- vaj - '10
Sütési idő: 15 perc.
Kalóriatartalmú egy darabban: 70 kcal.
Ezek a sütik zabpehely banán sült hozzáadása nélkül liszt, ez az alapja a Hercules pelyhek. Banán jön a nagy, hogy nem lehetnek érettek vagy túlérett. Ilyen feltételek mellett a banán fog fordulni könnyen a kívánt állagot.
Mash a banán egy villával, felöntjük zabpehely tartályban, az összetevők össze egymással. Zúzott dió vagy forrázott mazsolát adunk a kapott tört banán és a zab. A masszát összegyúrjuk.
Vaj megállapított pan kenéshez. A cookie-k kialakult kéz nélkül, mert a tészta nem kap elég folyadékot.
Evőkanál következetesség fektetve tepsibe sütés. Élelmiszer Hőmérséklet - 200 ° C-on, 15 percig sütjük.
Hercules sütik kefir
- őrölt zab - 1 csésze;
- alacsony zsírtartalmú joghurt - fél csésze;
- virágméz - 1 evőkanál;
- tojás - 1 db;
- citromlé - 1 teáskanál;
- előfőzött mazsola - 50 g;
- Só - egy csipet.
Sütési idő: 20 perc.
Kalóriatartalom egy darabban: 55 kcal.
Főzni zabpehely a cookie-kat zabpelyhet a kefir? A zabpehely hozzá kefir, szobahőmérsékletre melegítjük. Átjárja 15 percig. Gőzölgő egy tálba szórjuk a mazsolát és öntsük forró vizet. Külön tojásfehérje és a keverék azt citromlé és só, így habot kapunk.
Ahhoz, pehely joghurtot adjunk hozzá mézet, keverjük össze a hozzávalókat. Öntsük a felvert tojásfehérje az előkészített tömeget. Ezután adjunk hozzá párolt mazsolát. Nagyban visszafogja a tészta nem ajánlott, a fő feladata -, hogy mentse a fehérje habot.
A sütő melegítjük előre, hogy 180 ° C-on A tésztát kapunk, és eléggé viszkózus folyadék, a tömege felkenjük egy sütés pergamen egy evőkanál.
Süssük a cookie-kat 20 percig. Arany kéreg tudni fogja, hogy a termék lehet távolítani a sütőből.
Zablisztkekzs szezám és töltet: Peach
- zabpehely - 1,5 csésze;
- alacsony kalóriatartalmú joghurt - fél csésze;
- méz - 1 evőkanál;
- fahéj csipet;
- szétesést elősegítő - 0,5 csomag;
- mazsola és füge - 30 g minden;
- szezámmag - 50 g
Sütési idő: 15 perc.
Kalóriatartalom egy darabban: 60 kcal.
Hercules teli joghurtot és átjárja egy negyed órát. Hozzá az így kapott masszát a sütőpor, méz és a fahéj. Addig keverjük, amíg egyenletes. Mazsola, tele forralt vizet, párolt 15 percig.
Füge tiszta és morzsolódik apró darabokra, kevert mazsola, kap egy csomó töltelék. Az előkészített tésztát öntőforma kis golyó átmérője nem több, mint 3 cm. A gyöngyöket kell lelapul.
A két így kapott pellet alakítani a jövőben a cookie-kat. Erre a süteményt kivesszük a közepén, amely növelte a tölteléket, széleit kapcsolódnak, mint a modellezés, a gombócokat, mártott szezám. Melegítsük elő a sütőt 180 ° történik C
A cookie-k lefektetett egy sütőpapírral, és tegye a sütőben 15 percig.
Hasznos tippek előkészítése
- Csak a lehűtött Zablisztkekzs kell kézbesíteni az asztalra.
- Származó cookie zabpehely jó kompatibilitást tejtermékek. Ez szolgált a desszert.
- Zabliszt cookie-kat a zabpelyhet ajánlott azok számára, akik a fogyókúra.
- A gyerekek imádni fogják a Zablisztkekzs különböző töltelékkel: egy aszalt sárgabarack, aszalt szilva vagy friss gyümölcsök, mint például a málna, áfonya, cseresznye, meggy.
- Jó készítésére használt cookie dió, azok bekerülnek a tésztát. Hozzáadása előtt dió kell összetörni.
- Talán főzés zabpehely süti hozzáadásával csokoládé. Csokoládé rács és hozzá a tésztát. A cookie-k kap egy felejthetetlen gazdag ízű.
- Kefir cserélje alacsony kalóriatartalmú joghurt.
- Túrós is helyettesítheti joghurt. De amikor előállításához használt egy tál túrós meg kell emlékezni a következő: A túl sajt a tésztát meg kell adni egy tojást. Lehet, hogy a használata a mazsolát egy recept. Száma mazsola növelhető képest recept, amely felhasználja a joghurt.
Az alábbi tanácsok, könnyen elkészíthető ízletes, egészséges, ízletes cookie-kat a zabpelyhet, ami biztos, hogy lesz egy kedvenc családi edénybe, és lehet díszíteni a legelegánsabb nyaralás asztalra. Élvezze a kulináris ügyek, finom süteményeket és kiváló teák!