Avocado bébiétel
Tartalmaz körülbelül 20-30% zsírt, de könnyen emészthető a test miatt a telítetlen zsírsavak. A bennszülöttek hívják ezt a gyümölcsöt „Forest olaj”.
A készítmény és a táplálkozási tulajdonságait avokádó
100 g avokádó tartalmazza:
- Belki- 2 g
- Zhiry- 14,66 g
- Uglevody- 1,83 g
- Élelmiszer volokna- 6,7 g
- Telített zsírsav-2,126 g
- Mono- és disaharidy- 0,66 g
- Keményítő- 0,11 g
- Zola- 1,58
- Víz-72,23 g
Ennek része a avokádó sok ásványi anyagok, vitaminok B és E, mikroelemek. Avocado tartják a leginkább tápláló gyümölcs. Ennek köszönhetően a gyümölcs által termelt stressz, simább bőr. Avocado megakadályozza szívroham, javítja a memóriát, eltávolítja a koleszterint a vérből.
Jelenléte miatt a tiamin elősegíti növekedését és fejlődését a testet, serkenti a szívműködést, az emésztőrendszert. Riboflavin elengedhetetlen a haj növekedését, az egészséges bőr, vitalitás a szervezetben.
Ellenjavallatok felhasználásának
Avocado gödrök mérgező. Ezért a kernel, hogy használja a mag nem szükséges, hogy ne okoz ételmérgezés. Az is lehet, egyedi intolerancia a termék által a szervezetben.
Due foglalt avokádó vitaminokban erősíti gyermek teste, és az immunrendszert. A zsírok találhatók avokádó, nem okoz elhízást, mivel növény és gyorsan lebomlik. A diéta a gyermek jelenik egyik első gyümölcse.
Előkészítés és következetesség
Ez a gyümölcs a leggyakrabban használt adalékanyagként fűszeres ételeket, vagy bázis. Meg lehet fogyasztani a nyers formában. Gyermekorvosok lehetővé avokádó a diéta éves gyermek, de még mindig, tanácsos bevezetni ezt a terméket két év után, mint Ez az egzotikus gyümölcs.
Receptek avokádó gyerekeknek
Tört avokádó és kiwi (három év)
- Avocado - ½ egység.
- Kiwi - 1 darab.
Cefre külön tartályokban, kivi szitán, hogy megszabaduljon a magokat. Ezután keverjük össze két keverékei.
Avokádó kell hámozni, távolítsuk el a magokat. Vágja le egy darab avokádó és elterjedése a kenyér, mint a vaj. Top meghintjük citromlével és sóval. Ezt fel lehet használni önállóan, és tudunk tetejére kolbász vagy sajt.
- Avocado - 1 db.
- Krém - 1 evőkanál. kanál
- tyúkhúsleves
- petrezselyem
- Pirítós fehér kenyér (kicsi)
Az avokádó pép hozzáadjuk a tejszínt, és grind egy turmixgépben püré. Pre-főtt csirke húslevest, hogy felmelegedjen, és öntsük a püré bele. Keverjük össze, és forraljuk ki. Tálalás előtt adjuk hozzá a finomra vágott fűszernövényeket és kenyérkockákkal.
Ez a honlap megfelel minden elveinek HON kódex megbízható egészségügyi információk: lásd a tanúsítványt.
vagy
Belép:
vagy
Belép:
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
Köszönjük, hogy regisztrált!
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
SZABÁLYOK WEBOLDAL
Vissza az előző oldalraVissza az előző oldalra