A legjobb termékek a haj növekedését
A kiegyensúlyozott étrend fontos szerepet játszik a növekedés és jó állapotban a haj. Természetesen hajápoló termékek, az egészséges alvást, az erős immunrendszer egy további plusz a külső szépség.
Minden hónapban, a haj lesz 1 cm-rel hosszabb, és segítse őket a nő erős segítségével vitaminokat és ásványi anyagokat. tartalmazott bizonyos ételek gazdag vasban és a kalcium.
Az aktív haj növekedését szüksége fehérje 90% -át a haj készült keratin - fehérje anyag. Ezért, ha a cél az, szőrnövekedés az ételt kell fogyasztani:
1.Molochnye termékek (tej, joghurt, tojás, sajt, túró)
Ezek a termékek táplálják a hajhagymákat, és a vitaminok hiánya teszik ki a ravaszt hajhullás tejtermékek.
2.Myaso (marha, sertés, csirke, pulyka)
Állati fehérje tartalmaz aminosavakat és a vas. érinti az egészségügyi haj. Protein táplálja a haj színét és fényét.
3.Ryba (lazac, lazac)
Ez tartalmaz sok fehérjét, a cink és a B12-vitamin, és elengedhetetlen a fejbőrt. Továbbá, halolaj megakadályozza a korpásodást - az egyik oka a hajhullás. Elég, ha csak 200 gramm hal napi és heti - két, akkor veszi észre, hogy milyen gyorsan kezd eltűnni a korpásodás.
4.Soya (tej, vaj, szaft)
A szójafehérje szükséges a megelőzésére és kezelésére alopecia, mivel ez tartalmazza a peptideket (aminosav). Szójaolaj mélyen behatol a fejbőrbe, és az intézkedés a klíma, anélkül, hogy kiszárítaná.
5.Otrubi és szemes (gabonafélék, kenyér, tökmag)
Bran szelén és rost. normalizálja az anyagcserét, és ezáltal erősíti az immunrendszert, és lehetővé teszik a növekedést az új haj.
A növényi fehérje és a biotin erősíti a hajat belülről. Kesudió és mandula tartalmaz sok cink, és megszünteti a problémát a hajhullás.
Különösen az alma és a banán. Alma ásványi anyagokat is tartalmaznak. elősegíti a haj növekedését, és a banán van egy általános hatása a bőr, a körmök és a haj. Silicon az összetétel banán, serkenti a növekedést és az erőt a haj.
8.Zelenye zöldségek
Káposzta, brokkoli, paprika, uborka, hagyma, spenót gazdag vitamin, segíti a szervezet termel faggyút. Ennek eredményeként, a hajhagymák nem szárad ki, és nem törik.
Lányok, akik megpróbálják a különböző diéták, végül észre, hogy a feltétel a haj és köröm egyre rosszabb, válnak a vékony és törékeny. Ezért nagyon fontos, akkor is, ha azok megfelelnek az együttműködésre - minden diéta enni élelmiszerek gazdag vitaminokban a napi étrendben.
Gyors fogyás rosszul érinti a feltétele a haj, és a legrosszabb esetben az aktív veszteség.
Nyáron és télen, talán a leginkább kedvezőtlen hajunkat. Nyár - sok a napsütés, és tengervíz kiszáradnak haj. így unalmas. Winter. befolyása alatt az alacsony hőmérséklet és hideg szél, a haj kezdődik, hogy lebontják. Különösen a vége.
Opcionális külső ellátás, továbbá az élelmiszer-, majd a hajat vastagabb és egészségesebb. Gyógynövények, olaj maszk biztonságos samponok és balzsamok alapuló természetes alapanyagokból segít erősíteni a hajat.
Ne feledje, hogy a jól illeszkedő fésű szerepet játszik. Comb fából vagy természetes sörtéjű megszünteti a elektrizirovaniya nem „rip” a hajat és a hozzá fényét.
Lásd még:
Arbutint kozmetikumokban - biztonságos fogfehérítés?
Mi arbutint és melyek azok a mechanizmusok a bőrt fehérítő krémek arbutint. Egészségügyi veszélyek és felülvizsgálat arckrém arbutint: ISME, Aphrodite -Olive olaj bőrfehérítő krém, BeautyMed - Arbutin Dermo Active Cream
TOP 10 termékek a bőrt
Áttekintése hasznos étel a bőrön: olívaolaj, zöld tea, olajos hal, avokádó, tejtermékek, gyümölcs, dió, gabonafélék és magvak, gránátalma, sárgarépa.
Miért tavaszi bőr igényel speciális ellátást?
Speciális bőrápolás tavaszi tartalmazza: letisztítás, tonizálás és hidratálás.
Lamináló Hair zselatin otthon
Lamináló Hair otthon zselatin zselatin maszk és A-vitamin, zselatin és a tojássárgája maszk, zselatin maszk növényi zselatin maszk, gyümölcs és zöldséglé
Olaj problémás bőr
A legjobb olajok zsíros bőrre: kókuszolaj, ligetszépe olaj, mogyoróolaj, kender olaj, teafa olaj, egy hidrofil olaj, kozmetikai olaj.