11 dolog, amit tennie kell, hogy túlélje a szétválasztás, pszichológia kapcsolatok
1. Ne kérjen egy esélyt.
Néha az elválás fájdalmát, olyan erős, hogy készek vagyunk elismerni, bűntudat, hogy mi történt, és kérjen egy második esélyt. Csak abban az esetben, ha a másodperc ezt a lépést, kérdezd meg magadtól: „Vajon nem elég ennek a különös ember volt, vagy csak szeretne egy partnert teszik érthetőbbé, hogy két listát és elemezze tovább a ?. egy adja meg a személyes jellemzők a korábbi, amelyben nagyon unatkozik
2. szünetet 30 napig.
Nem számít, hogy milyen nehéz volt, hogy tegyenek meg minden erőfeszítést annak érdekében, hogy 30 nappal, hogy tartózkodjanak a telefonhívásokat és üzeneteket az előbbi. Csak abban az esetben, ha a sürgős szükség vagy továbbítunk személyes tárgyak - használja a barátok segítségével. Az egyetlen mód, akkor gyorsan helyreállítani az érzelmi állapot, és nem kap fogott fel a válás következményeivel.
3. elismeri a hiábavalóság.
Alapján a szeretet és egyéb körülmények, amelyek kapcsolódhatnak az emberek egy pár, hogy ki kell dolgozni egy partner a másik. És ha a kapcsolat véget ért, az azt jelenti, hogy ezt az igényt már eltűnt. Vagyis azt, hogy nem kell az acél. Talán ez nehezebb felismerni, mint akár a szerelem vége. De csak felismerve ezt a tényt, akkor, hogy a következő lépés - meg fogja érteni, hogy nem kell valaki, aki nem kellesz.
4. Adj valamit valakinek.
Tanulmányok igazolják, hogy a folyamat, amely miatt az ajándékozó boldogabb. Ezen kívül a férfi átadta neki a szükséges dolog, úgy érzi, hogy szükséges, és ez talán az érvelés még vonzóbb, mint a boldogság a pillanat.
Mit és kinek adni? Ne felejtsük el, álmodtam egy legjobb barát, vagy egy közeli rokona. Még jobb - szétszerelni a törmelék a szekrénybe, és adja el a dolgokat nem használja. Tehát nem csak akkor lesz képes, hogy örömet több ember, hanem meg kell találnia valamit, hogy elfoglalják a szabadidejüket.
5. lemondanak a bosszú.
Néha úgy tűnik, hogy a bosszú - az egyetlen dolog, ami segít az előbbi, hogy megértsék a szenvedést tapasztal az ő hibája. Nem szabad csinálni -, és nem is azért, mert az erkölcsi elvek, illetve annak a ténynek köszönhető, hogy a jövőben akkor sajnálom tetteikért. A cél most -, hogy dolgozzon ki egy közömbös hozzáállása a helyzetet, és a gondolkodás, a bosszú, akkor erősítik az érzelmek, akadályozva ezáltal elsősorban magának.
6. kezdeni tervez utazást.
Utazni után azonnal szétválasztása nem mindig működik. Igen, és valószínű, hogy nem lesz képes megtapasztalni minden varázsát az utazás miatt egy csúnya hozzáállás. De a tervezés a közelgő ünnepek, akkor zavart, először is, a felesleges gondolatok. Másodszor, a tudósok kimutatták, hogy még az egyszerű gondolatok a közelgő utazás tesz minket boldogabbá.
7. Keressen tréfadolog.
8. a fizikai aktivitás növelése.
Elindulnak, tánc vagy boksz. Az utóbbi, az úton, előnyös, mert így lehet biztosítani felvevőpiaca negatív érzelmek. Fokozott nyomás pozitívan befolyásolja a megjelenést, és ennek eredményeként emelni önbecsülés, ami után az elválasztás sebezhető állapotban. Ezen kívül bármilyen fizikai aktivitás elősegíti az endorfinok - ugyanazt a „boldogság hormon”.
9. Ne beszéljen a nyilvánosság az előbbi.
Magyarázza, hogy a barátok, ami történt - rossz színpadi elválasztás után. Itt fontos semleges választ, mert a piszkos megjegyzéseket a korábbi első hitelét Önnek. Természetesen szeretnék beszélni, nem választott szavak és kontrolling érzelmek. Legyen jelenlétében nagyon szoros személy, és még jobb a pszichológus.
10. tudomást szerez néhány fontos dolgot.
Talán a legnehezebb, és még a legszükségesebb lépés. Itt van, mit kell tudni:
- Szinte az összes vagyon véget. És a kapcsolat is. Csak fogadjuk el, figyelembe azt a tényt, hogy a rugó helyett nyáron.
- A kapcsolatok nem lehet a küldetés az életed. Egy magányos ember is lehet boldog.
- Emlékek, milyen jó volt a korábbi, nagyrészt illuzórikus. Figyelem! Csak abban az esetben, ha valóban jó kapcsolatot nem lett vége.
- Nem számít, hogy ki a felelős a szünet. És valószínűleg senki sem hibás, csak nem illenek össze.
Azonnal ismeri ezeket a vádakat, és viselkedésben nem fog működni azok szerint. Tehát csak írd fel egy papírra, és tegye azt egy jól látható helyen.
11. szerezzük be a jel „Stop”.