Szerintem sok az élelmiszer, állandóan éhes, lemért

Azt tűzte Internet dianoz (ami sokszor előfordul) - bulimia. Szerintem sok az élelmiszer, állandóan éhes, mérjük a reggel, este, és ha otthon vagyok, a nap folyamán. A fitness maga kergeti szinte minden nap, kényszerítve magam biciklizni néha 35-45 km. hogy maradjon a „forma”. Nem kövér. De.

Szóval meghatározni a diagnózist.

Kérdés: Hogyan veszem a tanácsot a cikk „Szeresd magad”, „Változtasd meg a hozzáállása”, „Változtasd meg az élet” és a többiek? Végtére is, úgy tűnik, hogy a változás az élet - nem új cipőt vásárolni. Kell egy kis technikát, a technikát, amely a tudatosság, hogyan lehet csinálni. És kiderül, ismét minden ugyanaz, mint „állni a tükör előtt, és ismételje meg, amit te - szép” :) Nem eredményes. Hogyan változtassuk meg igazán? Hogyan és milyen módszerekkel? Először is, én természetesen érdekli, hogyan kell megállítani éhes :)

A megértése ezen a ponton van, csak a megjelenése - mit lehet látni a tükörben. Minden mást figyelmen kívül hagyni. Tény, hogy az emberek - ez nem csak egy darab hús, amelyeknek súlya és súlyosságának megítélésére az vagy méretét. A test - a felületet, de a legfontosabb benne. Változtatni a hozzáállást - ez azt jelenti, hogy viszont a figyelmet a dúsítási a belső világ, de nem helyettesíti minden a kielégítetlen igények csak egy ételt.

És egyéb okok bulimia, állandó vágy, hogy enni - nem kívánják, hogy a másik, sokkal fontosabb feladatai az élet. Ie állandó gondolatok élelmiszer zavarhatja meg a problémát, hogy nem akarja látni, és dönt. Ezért az első dolog, hogy megértsük néhány megoldatlan probléma fut. Ha nem tud azonnal megérteni, mi a feladat, választ magának a kérdést, hogy mit tennél, hogyan éltek, mit csináltak, ha a táplálkozási probléma háttérbe szorult, már megszűnt. Hol látja el az élet értelmét, mint amikor fogsz felismerni a benne rejlő potenciált a képességeit? Érti, hogy Ön egy egyedülálló egyén, és a második ilyen még soha nem volt, és soha nem is lesz!

Pszichológus Akhmetkhanova Dilara Rashidovna