Miért a terhesség alatt csökkenti a borjak
Gyermekvállalás kíséri számos változást a női test. És a legtöbbjük nem túl kellemes. Ezért a várandós anya legyen a kar maximális hasznos információt a közelgő változásokat, és készen áll rá. Egyikük - akaratlan összehúzódásai a láb izmait, ami kíséri fájdalom.
Miért tojás terhesség alatt csökkenti az éjjel?
Ez a feltétel a feszültség ikraizomba nyújtás lábát. Egy ideig a láb nehéz pihenni, és visszatér a normál helyzetbe. Ezek izomgörcsök nevezett görcsök orvosok. Terhes félnek ilyen állapotban, és ők is megértsék.
Ennek oka az izomgörcsök a terhesség alatt, hogy a szervezetben vannak zavarok ásványi metabolizmus, például hiány van olyan anyagok, mint a magnézium, kálium és a kalcium. Válthat ki rohamot stagnáló folyamatok a lábát hajó. A stagnálás terhesség - gyakori jelenség. Ebben az időszakban is megnövekedett igényeinek a női test ásványi anyagokban, mert most szükség a kettő.
A csere a kalcium és fenntartása annak szintje a normális hétköznapi ember érintett mellékpajzsmirigyben. Során fogamzóképes funkciója csökken. Ezért, a kalcium szintje a vérben csökken. Ennek megfelelően, hibák fordulnak elő az anyagcsere a magnézium és a kálium, mivel ez a három anyag szoros kapcsolatban állnak egymással.
Emlékezzünk vissza, hogy minden nő a saját ízlése preferenciái. Ha nem tetszik neki, és nem eszik tejtermékeket, amelyek sok kalciumot, és a kockázat az éjszakai rohamok terhesség alatt növekszik.
A másik oka a kellemetlen jelenség - méh nyomást gyakorol a véna cava található, amely a jogot a gerinc. Ez sérti a kiáramlás vénás vért a végtagok. Leggyakrabban ez a jelenség éjjel, fekvő pózban, a harmadik trimeszterben a terhesség baba, amikor a méh már elérte a jelentős méretű.
Lábszárgörcs ebben az időszakban szintén katalizálja és visszeres vénák. Másrészt, csak izomgörcs jele lehet a kialakuló visszerek. Ebben az esetben, továbbá a rohamok, egy nő mindig úgy érzi nehéznek a lábak, fáradtság.
Amikor a késői szakaszában a terhesség későbbi anyák duzzadt lábak, gyakran írnak vízhajtók. Ők is tudják, hogy súlyosbítja görcsös a láb izmait, mert a felesleges folyadékot kiadási és ásványi anyagokat.
Mint látható, az okok rohamok terhes nők is sok. A negatív jelenségek tájékoztatnia kell a szülész-nőgyógyász. Ő találja meg a probléma okát, és válassza ki a legjobb kezelés.
Hogyan segíts magadon esetén görcsök?
Ahhoz, hogy távolítsa el őket is elég gyors, ha megpróbálja, a fájdalom, húzza a lábujjak. Akkor csipet izom; szúr meg több helyen egy tűvel, vagy egy csap; erőteljesen dörzsölje a kezét terület a térd mögött. Az is segít enyhíteni a görcsöket hőt. Ez lehet egy borogatás, meleg vízzel, és egyszerűen szakadó láb meleg vizes zuhanyzó.
Mindig ajánlott, hogy megszabaduljon a görcsök, lépve a sarok a láb, ami csökkenti. Meg kell átadni a testsúly.
Megelőzés rohamok terhesség alatt
Ennek fontos feltétele a megelőzés a rohamok - napi kiegyensúlyozott étrend bevonásával banán a menüben, szárított sárgabarack, a burgonya és a hüvelyesek. Tejipari termékek - gazdag forrása a kalcium. Spenót, répa, zöldség tartalmaz sok magnéziumot. Az orvosok azonban hangsúlyozni, hogy a nők igényeit az ásványi anyagok a terhesség utolsó trimeszterében növekszik, így az étel nem oldja meg a problémát a vízhiány. Ezért szükséges, hogy vitamin és ásványi anyag készítmények szoptató és terhes nők esetében.
Fontos az is, hogy aludni a bal oldalon, vagy tegye egy kis párnát a jobb far újra elosztja a méh súlyát a bal fele a szervezetben. Tehát az utolsó szakaszában a terhesség baba csökkenti a nyomást a vena cava inferior.
Ha a terhes visszerek, kiküszöbölje a rohamok válhat kompressziós ruhadarabot.