Lencse gombával és csirke leves receptek fotókkal egyszerű és finom
Lencse gombával és csirke
Lencse tekinthető környezetbarát termék, mint miatt tulajdonságait, nem halmozódik fel a növekedés során önmagában káros az emberi sejtek, mint például nitrátok. Edények lencse segít normalizálni a vércukorszintet, segít a betegségek, az emésztőrendszer.
Hozzávalók élelmiszer „Lencse gombával és csirke”:
- Két csirke goleni-
- csésze lencse zelenoy-
- 5 burgonya shtuk-
- egy középső lukovitsa-
- egy középső morkovka-
- 300 gramm gribov-
- ételízesítő - babérlevél, bors, őrölt fekete bors, só-
Recept lencseleves gombával és csirke:
Kezdeni, tedd a pörkölt húslevest. Csirkecomb jó mosás, és töltse ki a szükséges mennyiségű vizet - 3 liter.
Hozzáteszi két babérlevél, bors és só. És tegye a tüzet főzni.
Míg a húslevest főzött, tisztítsa meg a burgonyát hámozott és apró darabokra vágjuk.
Amikor a húslevest főzött csirke húzza ki, és hagyjuk kihűlni, hogy tovább szétszerelt darabokra.
Mi öntsünk egy pohár lencsét egy mélytányér, megtekintheti és törölheti az összes szemetet. Ezután többször mossuk folyó víz, így a víz átlátszó marad. És hozzáadjuk a húslevest.
Azonnal hozzá a lencsét és a burgonya.
Amíg főtt burgonyát, lencsét készíteni zazharku. Hagyma és törölje a szelet.
A pan, öntsünk egy kis mennyiségű növényi olajat, és megpirítjuk a hagymát, amíg átlátszó.
Saját gombát és vágás.
Amikor a hagyma áttetsző lesz, add hozzá a sárgarépa, csíkokra vágva közegben. És azt is megsütjük hozzá őrölt fekete bors. Amikor a sárgarépa pirított, add hozzá a gombát.
Csirke lehűlt, így szétszerelni - szakadás apró darabokra, és adjunk hozzá zazharke.Vse jó sütjük, kevergetve időről időre. És hozzá a levest. És forraljuk öt percig.
Lencseleves csirkével
lencse mintegy tíz faj. Legtöbbjük nő Ázsiában. Kiderült, hogy ha a lencse nőtt a hátrányos helyzetű területeken, nem halmozódik fel a radionuklid vagy nitrátok. Ezért ez a termék nem tekinthető az egyik legtisztább.
Ami előnyök a szervezet számára lencse, ez okozta a jelenléte egy másik, és a folsav, ami nagyon fontos a terhesség alatt a normális képződése a magzat. A lencse bab is tartalmaz rostot, amely felelős a normális emésztés.
A folyamat során a főzés lencse, a termék eltérően más szinte nem veszíti el tulajdonságait, és a főtt vagy párolt jótékonyan hat az egészségre. Ezért, lencse leves volt a leghasznosabb hüvelyesek.
Hasznos lencse csökkent immunitás, cukorbetegség, a normál működés a szív és az erek, Az urogenitális rendszer. Könnyű ételek lencse hasznos gyomorfekély. Eltérően borsó és egyéb hüvelyesek, lencse hagy kellemes érzés, étkezés után, és könnyen felszívódik a szervezetben.
Azt javaslom, hogy főzni finom és egészséges lencseleves, és ez lesz lencseleves csirkével, ami fehérjében gazdag. Fogunk készíteni leves zöld lencse. A lencseleves recept egy fotó, amely segít kitalálni szabadon ezt a receptet, akkor lásd alább.
Hozzávalók élelmiszer „lencseleves csirke”:
- csirkecomb (vagy más részeinek a csirke) - 200-300 gramm;
- Burgonya - 2-3 db.;
- zöld lencse - részben üvegből;
- Hagyma - 1 db.;
- vaj - ízlés szerint, és kívánt esetben;
Recept lencseleves csirkével:
Forraljuk fel a vizet csirkecomb, vagy másik része a csirke. Főzzük, amíg főtt hús harminc percig. Ha a húsleves kész, add hozzá a lencsét.
Csirkecomb már meg lehet távolítani, és szét darabokra.
Lencse főtt körülbelül ugyanaz, mint és a burgonya, így öt perccel később, miután a lencse fel a burgonyát kockákra a levest. Puhára főzzük. Időbe fog telni, körülbelül húsz percig. Egy kicsit később, tedd a finomra vágott hagymát.
Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk lehet.
Tegyen egy darab vajat a levest. A sütés vége hozzá az apróra vágott fokhagymát.
Távolítsuk el a kész lencseleves csirkével a tűzről, és ad egy kis sört. Minden lemez tegye a felaprított fűszernövényeket és forrón tálaljuk.