Kalóriatartalmú étrend almazöld, és ezzel a gyümölcs diéta narancs az utat a szépség

Kalóriatartalmú étrend almazöld, és ez a gyümölcs

Van egy módja annak, hogy lefogy gyors, szükség van minden nap enni gyümölcsöt, kalória almazöld kicsi (legfeljebb 80kkal egyetlen gyümölcs), ez az étel a legalkalmasabb fogyókúra. A gyümölcs nem tartalmaz zsírt, ez tartalmaz 1 mg nátrium, 22 gramm szénhidrátot és 0 gramm fehérjét, öt gramm diétás rost. Zöld alma felbecsülhetetlen hozzájárulását az egészségügyi az egész szervezetre.

Úgy táplálja az agyat, növeli a tevékenység és enyhíti a feszültséget. A klorofill a jelen gyümölcs, serkenti a vörösvértestek, aktiválja az immunrendszert. Zöld alma tartalmaz C-vitamint, B-vitamin, citromsav, almasav, borkősav, szalicilsav, aszkorbinsav és bórsav, a karotinok, pektinek, cellulóz, cukrok, vas, foszfor, kálium, réz, mangán és cink. Ha a test hiánya jódot elég enni néhány alma magokat és a napi árfolyam lesz visszaállítva.

Úgy véljük, hogy a telítettség a test egy kis kalória zöld alma hozamok és segít melegítjük a szubkután zsír. Hála polifenolok epikatechinnel 20% -kal csökkenti a keményedés a véredényeket, javítja a vérkeringést, ami fiatalító és javítja a szívműködést. Alma 85% vizet, amely lehetővé teszi a folyadék feltöltésére az állomány a szervezetben.

Ezen felül, ezek a gyümölcsök pozitív hatással van a bőrre. Ha felforraljuk a héja zöld alma, adjuk hozzá a forró húslevest néhány narancshéjat vagy illóolaj esik ragaszkodnak 1-2 órát, szűrjük, és az főzet kapunk. Ezután a bőr láthatóan simított, szigorodtak válik rugalmassá és az arcszínt lesz friss.

Amerikai tudósok nagyon szokatlan zöld diétát ajánlottak. A menü kell saláta, spenót, hagyma, kelbimbó. Csakúgy, mint a zöld alma, kiwi, uborka, paprika, cukkini. Ez is nagyon népszerű alma böjt nap. A tudósok becslése szerint, miután a pár - trojka ezekben a napokban akkor csökkenni fog egyszer egy nagy felesleges zsírt.

Ha azt szeretnénk, hogy elveszíti több mint öt kilogramm túlsúly, megpróbál egy hónap, hogy végezzen egy almát böjt nap két-három alkalommal egy héten.

Van egy egyéni alma diéta, amelynek célja a 7 nap. Az első napon eszel 1 kg alma, a második - 1, 5 kg-os, a harmadik, negyedik és ötödik napján 2 kg alma, a hatodik és a hetedik 1 kg alma. Nincs más élelmiszereket enni nem eszik.

Diet narancs az utat a szépség

Minden gyermek szereti minden világos, szép, napos, gyakran csecsemők kedvenc színe a sárga vagy narancssárga. De az emberek felnőnek, ne veszítse el kapcsolódási mindent, ami tartalmazza a színt. Nem csoda diéta narancs annyira népszerű. Nézzük, mi az élelmiszer-rendszer citrusfélék. Úgy tervezték, egy hónapon keresztül. Sok hölgy örömére szolgál, hogy a menü nem osztott, hogy szükség van, hogy enni reggelire, ebédre, délutáni snack, vagy vacsorát.

Ez azért van, mert a diéta narancs a tényen alapul, hogy azon a napon meg kell enni élelmiszerek egy adott listából, és ne lépje túl a megengedett mennyiségű étel a terv szerint. De hogyan kombinálják őket, és amikor enni az ételeket, ez az üzlet, de még mindig óvatos, ne erőltesse a gyomor megemészteni élelmiszer után 19:00. Az első héten minden nap lehet enni két főtt tojás (jobb fürj vagy csirke tiszta tojássárgája), 1 kg narancsot.

Meg kell inni legalább 2 liter vizet, a nagyobb hatékonyság, adjunk a víz egy kicsit - kevés citromlevet. Ragaszkodnak a menüből, győződjön meg arról, hogy nem indul el az allergia, ha hirtelen csökkentik a az adagok számát. A második héten a narancs diéta azt sugallja, hogy a diéta első hét napján hozzá sótlan kása (jobb, ha ez a hajdina, de zabkása, köles).

A harmadik szakasz a fogyókúra azt sugallja, hogy minden nap eszik 1 kg narancsot, és minden 500gramm főtt, párolt, sült gyümölcsöt vagy zöldséget. Nagyon jó munkát az emésztőrendszer érintett sült alma, pektin bennük lévő könnyen felszívódik a szervezetben. Emberek, akik csatlakoznak ehhez a villamosenergia-rendszer elvesztheti akár 12 kg havonta. De azok számára, akik fogyni szeretnének gyorsan fit lehetőség, amelyet arra terveztek, 3 napon át.

Ott, akkor enni reggel, délután és este szigorúan előírva. Reggelire lehet választani - az egyik a listából. Egy krakkoló fehér kenyér, 100 g korpa pelyhek, egy narancs közepes méretű vagy 100 ml narancslé, egy rántotta vagy 50 gramm sovány sajt szelet dinnye. Ebédre lehet enni salátát zöldek és 50 gramm sózott lazac, és két kis darab kenyeret korpa, vagy élvezze az ízét főtt bab (200gram). Vacsorára kell készíteni 75 g máj, 75 gramm gomba vagy 100gramm főtt csirke kelbimbó.

Orange diéta fogyás

Azt szeretnénk, hogy gyorsan szerezni egy karcsú test, majd narancs diéta fogyás, hogy szüksége van. Három hétig fog menni akár 10 kg túlsúly. Ezek a korlátozások és előírások rótt a diéta könnyedén szállítható. Mint narancssárga gyümölcs a szervezet megkapja alapvető vitaminok és ásványi anyagok, valamint narancs édes ahhoz, hogy ne a vágy, hogy enni a káros cookie-k vagy cukorkát.

Az első héten meg kell minden nap enni két főtt tojás, ivóvíz két liter ivóvizet (jobb, ha lesz megvédeni, tedd egy tartályban folyékony kalcium), akkor lehet enni csak a narancs, de nem több, mint 1 kg. Természetesen ellenálljon az első hét napon belül, akkor nehéz lesz, de az eredmény megéri, kivéve, hogy megszabaduljunk a nem kívánt zsírt, a külső bőr drámaian javul. A második héten tűnhet könnyebb, minden nap meg kell inni 2 liter vizet, és enni nem több, mint 1 kg napelemes gyümölcs. Reggelire ehet legfeljebb 100 gramm főtt hajdina.

A harmadik rész a diéta, sokak szerint az első nehezebb, meg kell enni narancsot 500grammov kevesebb, de lehet enni almát a zöld (de nem több, mint 1 kg naponta), főtt zöldségek (nem több 300grammov). Nem szabad elfelejteni, ivásról rendszer. De ha kell veszíteni kiló kevesebb, mint 21 nap, van egy gyors fogyás diéta narancs. Ehhez szükség van egy reggeli az Ön által kiválasztott válasszon az alábbi lehetőségek közül 3. Az első azt javasolja, hogy ne egy reggeli pirítós (vagy toast), fekete vagy fekete kenyér, egy közepes méretű narancs.

A második kiviteli alak egy reggeli, amely 100 ml narancslé és egy tojást, főtt és főtt teáskanál margarin. Az utóbbi esetben, a reggel, akkor lehet enni 50 gramm zsírszegény sajt. Variációk vacsora van annyi, mint négy.

Azt lehet enni saláta zöld 150 gramm és 50 gramm sózott lazac csésze joghurt (természetes, anélkül színezékek és aromaanyagok), két kis darab kenyér (étrend), és 1 narancs. Vagy lehet forralni a bab (nem több 150grammov), ragadja meg pirítós kenyér korpa és a desszert élvezheti 1 narancs. A harmadik kiviteli alak lehet a két kis főtt burgonya, paradicsom, uborka, 50 gramm alacsony zsírtartalmú sajt és 1 narancs. A negyedik lehetőség az ebéd a saláta főtt répa. Vacsorára meg kell enni 2 narancs.

Karcsúsító tea Flying lenyelni egy biológiailag aktív adalékanyag, amely nem igényel a recept használata és valójában egy hashajtó tisztító tea, amely segít a szervezetnek meg kell tisztítani a szennyező anyagok, és ezzel együtt ad egy fogyókúra hatása. Ez az egzotikus ital, attól függően, hogy a variációk közé thai, tibeti és a kínai gyógynövények.

Sok nő gondolkodik, hogyan kell fogyni a levest. De néhány ember van egy vágy csak a szilárd táplálékra, így nehéz lesz, hogy ragaszkodik a diéta alapja a folyékony élelmiszerek felszívódását.

Mi a fejét rohanás képeket, amikor valaki megkérdezi, hogy mi a helyes reggeli. Bizonyára ez egy tányér zabkása.

Most az üzletek és a gyógyszertár tételek egy csomó italt, amelynek célja, hogy a harcot a hiányosságokat a test szerkezetét. A legismertebb közülük tea „Pohudin, zsírégető komplex”, egy csomó ember inni ezt a finom italt, és elszakadva a gyűlölt túlsúly.

Az ilyen ismerős és gyakran fordul elő ebben a pillanatban a termék, mint a tészta egyik kedvenc ételek a legtöbb ember, sőt, ez az étel nemcsak az állami, hanem nagyon könnyen elkészíthető. Szintén a tészta kiváló köret a hús, zöldség és egyéb ételek.

Sok ember számára, akik figyelik a számok, nagyon fontos kalóriatartalmú italokat. Lesznek jó szokásaik megváltoztatására, ivás, édes teát és kávét.