Hogyan kell vigyázni magukra hétköznapi amerikaiak

Hófehér mosoly, tan bőr, a tökéletes stílus - ez az amerikaiak több ezer dollárt költenek, és több tucat órát évente. Az embernek az a benyomása, hogy itt minden a divat-sport egészséges-gazdag-fiatal.

„Washington - Hollywood a csúnya emberek” - becsmérlő vicc amerikaiak. Mint a Los Angeles-i vezető ember álma a nagy színpadon, vagy a nagy képernyőn. És azok, akik nem felelnek meg a kanonokok, a szépség, megy a tőke, hogy politikai karrierjét. És ha sikeres is megjelennek az első oldalakon.

Minden vicc - egy vicc részesedése. De nekem, Washington - a város jó emberek. Látjátok gyakran a kijevi metró fiatal dandy egy öltöny a figura, fehér ing, polírozott cipők és drága órák, ami szintén működik az egyik kongresszusi? Egy magas jóképű katonák egyenruhában, aki megy a Pentagon? Sok nő elegánsan öltözött, minden nap viselni fényes make-up, figyeli a haj, körömlakk, kopás sarka. Egy másik lehetőség - ha a lány jó üzleti ruha, de cipő (magas sarkú a kezében, hogy módosítsa a cipőt a munkahelyen).

Távolítsuk el a bump az orrát, húzza ráncok, nagyításhoz mellek - így megengedheti magának, nem csak egy filmsztár, és ez nem meglepő, vagy elítélését. Sőt, Botox, zsírleszívás, szőrtelenítés - egy szó, ismerős nem csak nőknek. A férfiak itt is működtet önálló iparág a szépség. Csak meg kell nézni az üzletekben a polcon eszközökkel gondoskodni szakáll vagy spray-festés valamilyen okból férfi szürke haja.

Hófehér mosoly, tan bőr, tökéletes telepítés. Ezen az amerikaiak több ezer dollárt költenek, és több tucat órát évente. Az embernek az a benyomása, hogy itt minden a divat-sport egészséges-gazdag-fiatal. Különösen a fiatalok körében. A nők és a férfiak szinte mindig sokkal fiatalabbnak a koránál, és gyakran nem elrejteni, mert ők büszkék milyen jól sikerül a jobb idővel.

Ezek az amerikaiak - néhány robotok, nem kevesebb,

Természetesen a nagy amerikai nemzet a nem hiába. De ez itt, Washingtonban, hogy sikeres legyen, hogy „saját”, meg kell futtatni minden nap, öt mérföldre a parkban, van egy vacsora saláta és mosolyogva, „minden 32”, azt mondani, hogy az összes „OK”.

A sport, akkor - a trend. Washingtonians tényleg, ahogy itt mondják, sportos. Az emberek jogging a Capitol, a játékosok labdarúgó a gyepen előtt a Fehér Ház - ez az én első benyomás a város. Több tucat stúdió jóga, ahol a munka után rohanás a lány a gumisznyegek a kezében, tömeges hobby szobakerékpár és táncórákat vegyesen balett pas -, hogy a divatirányzatok Amerikában.

Elmentem a meglepetés, minden rendben. Úgy kezdődik, 5 km-re, fut szinte minden nap, nagyon kényelmes, és fokozatosan növeli a távolságot. Pár héttel megduplázódott az eredmény, de (mint mindig!) Az elmúlt hónapban már annyira forró, hogy nem lehet még járni, nemhogy futni.

Ez nem menti még késő este, 09:00-10:00. Az emberek, akik még mindig megtalálja az erőt, az ilyen bravúrokat - hősök. Egyszer láttam egy lányt, aki fut a délután 40 és sokáig bámulja. Mint mondják, két kérdést: „Hogyan?” És a „miért?” A levegő itt mindig nagyon nedves, emellett a forró aszfalt és az égésterméket az autók. Tehát nem az enyém, úgy döntöttem.

És elment, hogy a jóga. És mi, meg kell próbálnunk. És hol, ha nem itt! Valószínűleg azt kellett volna, mint Kijevben, így össze lehet hasonlítani, de túl későn. A vizsgálatok maguk is - elég jó általában, bár én egy kicsit unatkozom, megszokta, hogy a dinamikus csoport órák egy edző (sat-rose-kicsavart súlyzók a kezedben). A jóga, vártam valami igazán különleges ebben, de az alapvető ászanák, mint kiderült, tudom, még név szerint. Fejleszteni rugalmasság és teherbírás. Sok stúdiók egy változata a téma és a klasszikus jóga: erősítő edzés és kardió. Állítólag tökéletes.

De! Megszöktem a hő kívül egy kényelmes, légkondicionált szoba, és meg is kapta. Ismét a hőt. A csarnokok speciálisan folyamatosan fenntartott hőmérsékleten közel 30. Miért? Még mindig nem értem. Meg is kérdeztem edző. Tehát meg kell mondani. Látszólag toxinok kiesik a verejték, hasznos.

A legrosszabb az egészben, én az úgynevezett „hot jóga.” Számos barátai és kollégái azt tanácsolta: ellazítja, eltávolítja a szervezetből sok felesleges vizet. De ezek ugyanazon 40, és az utcán, de a nedvesség a célra még több! Soha nem izzad. Ázottan az egész test, haj, ruha, törölköző, és még szőnyeg.

És ez így nem kényelmes. Álló háromszög jelentenek „kutya szájkosár le” a földre, kezét és felfekszik csak a lábujjait, és ugyanabban az időben vannak hagyva! Még zokni nem tudja csinálni. Hogyan lehet csúszós! És a fiúk ezek a csoportok nem néz megbánás nélkül - alattuk tócsa tárcsázott. Arról nem is beszélve, hogy lélegezni, mert a forró, nedves levegő, úgy tűnik, lehet vágni. Ezért újra, nem az enyém.

Szobakerékpárok, vagy Cycle - ezért itt az úgynevezett osztályok őket - egy másik kérdés. És a hangszóró, a mozgás és a zene. Különben is, én vagyok a biciklizés, és megszokta, hogy a fizikai tevékenység. De ezek az amerikaiak - néhány robotok, nem kevesebb. A képzés olyan intenzív, hogy fenntartani a ritmust egy csoport, legalábbis az első menetben, egyszerűen lehetetlen.

Ez nem csak a pedál - állandó gyorsulás, a push a kormánykerék alatt az éljenzés nyugtalan edző (terhes), amely ebben az őrült tempóban valahogy sikerül a pedál. „Valami túl” - elhatároztam magam. Azonban azt hiszem, volna menteni a rendszer egy edzés, én még mindig nem áll készen.

Mi ütött mind a jóga és a ciklus, és a többi formája csoportos órák (speciális program, ahol 10 percig váltakozó jogging, edző evezés, guggolás, kitöréseket, gyakorolja a súlyzókkal, push-up, stb) - ez sötétség a teremben. Lighting nagyon gyenge, gyakran fénycső vagy csak egy színt. És ez segít csinálni? Megszoktam, hogy egy jól megvilágított helyiségben.

A végén, ahogy mozog a városban egy csomó. Különleges bicikliút a parkokban, a rakpartokon, kiterjedt városi kerékpár kölcsönzés rendszert. Csoportos órák és sportegyesületek - minden ízlés: a latin táncok ezek a latinok önvédelmi osztályok a lányok.

És szinte minden irodában és lakóépületek ingyenes trenazherka. Ha a „lakópark” tekintélyes, és a szoba lesz egy csomó új szimulátor a falmászás és a medence. Az csak egy épület - egy kis szobába, ahol a minimálisan szükséges berendezések.

És végül. Amerikában, akkor lehet és kell kérdezni akciók, promóciók és ingyenes osztályok. A legtöbb szoba mehetsz az első tárgyaláson, hanem egy teljes edzést, és néhány még felajánl egy ingyenes héten. És hogyan lehet nem kipróbálni valami újat?