Bizonyos esetekben, a paradicsomot a terhesség alatt fog csak előnyöket
Terhesség alatt és után egy nő kell enni jobb. Az ilyen nyilvánvaló dolgot azonban meg kell állandóan emlékeztette. A test fellázad. És mivel ő mindig azt akarja, valami furcsa és gyakran kifizetődő. De különböző okok miatt, sok nő egyszerűen elfelejtette, hogy vigyázzanak magukra.
Kivonat a legnagyobb előnyt az Ön és a baba, hogy segítsen a kínálat értékes komponensek paradicsom. Arról, hogy ez lehetséges paradicsomot enni, és milyen mennyiségben vannak engedélyezve a terhesség alatt, akkor tárgyaljuk.
Mi nem eszik két, de mindkettő
Enni azért van szükség, hogy elég minden arányban - a testalkat. Tehát azokat a sztereotípiákat, amelyek növelik a személyre lehet nem csak a fele. Ön és gyermeke elég lesz 300-500 extra kalóriát naponta alatt szinte az egész terhesség alatt. És ezek a kalória kell csak jó.
Zöldség, gyümölcs vagy bogyók?
Tartsuk szem előtt, hogy a paradicsom hasznosak, de ők csak egy a sok friss és egészséges ételeket, hogy fel kell venni a napi étrendet.
A mindennapi életben vagyunk szokva, hogy fontolja meg a gyümölcs a paradicsom zöldség. De a biológiai meghatározás, ők, mint a görögdinnye, bogyók. Egy ideig úgy tekintették, mint gyümölcs. Úgy látszik, mivel a külső olaszok kezdték hívni a hasonlóság a „golden alma», pomme d'oro. De elkapta a második név „paradicsom”, ami lefordítva a nyelv a perui indiánok azt jelenti: „a nagy bogyó”.
De akárhogy is nevezzük ezeket a gyümölcsöket, hogy tagadja, hogy a használata paradicsom, beleértve a terhesség alatt, nem fogunk. Hosszú távú elöregedése gyümölcsök a nap lehetővé teszi számukra, hogy felszívja a legnagyobb természeti energiával, majd adja az anya és a gyermek a lehető legnagyobb gyógyító hatású.
Tápértéke paradicsom:
Kell használni ...
De ha ez nem elég, itt van néhány érv annak bizonyítására, hogy a paradicsom, hogy lehet fogyasztani a terhesség alatt az egészségre hasznos.
Ők jól „tiszta” vér segítségével javítja a keringést, jár, mint egy természetes tartósítószer, és így védik a szervezetet a fertőzés során gyermekvállalás. Nikotinsav egy természetben előforduló, foglalt paradicsom segít csökkenteni a koleszterin szintjét a vérben, és így megakadályozza a szívbetegség a terhes nők és a szívbetegség kialakulása gyermekeknél. Ezek a lédús gyümölcsök lehet használni, mint egy eszközt a megelőzés a magas vérnyomás.
A K-vitamin teszi paradicsom a terhesség alatt egy jó módja, hogy megakadályozzák a vérzést és a vérveszteség szülés során. Napi fogyasztása paradicsom csökkenti az oxidatív stresszt (sejtkárosodást) jellemző 2. típusú diabetes.
Ha kell, hogy a napi A-vitamin, amely szintén nagy mennyiségben megtalálható ezeket a gyümölcsöket, meg kell enni legalább négy közepes méretű paradicsom.
Ezek a termékek alkalmasak elleni küzdelemben hólyagosodás, problémák a gyomor-bél traktus, hatásos a székrekedés, ami azért fontos, mindenkor a terhesség. Evett éhgyomorra 50 gramm friss paradicsom lehet alternatívája egy részét hashajtók.
óvintézkedéseket
Paradicsom hajlamosak reagálni a alumínium, így ezeket nem kell előállítani és tárolni tartályokban ez a fém. Az eredmény a reakció - a keserű íz a paradicsom, és edények lesz festve. Meg kell jegyezni, hogy a gyakori fogyasztása ezeket a gyümölcsöket is enyhíteni a bőrt.
Mivel a magas tartalma almasav és citromsav paradicsom kényelmetlenséget okozhat. A terhesség második felében az egyik legnagyobb kihívás a jövő anya egyre gyomorégés. Az a tény, hogy a többlet által termelt hormon progeszteron ellazítja a szelep, amely elválasztja a nyelőcső a gyomorból.
Így jön a savas reflux, miért időről időre van egy égő érzés. Evés savas ételek, paradicsom és egyéb (joghurt, citrom, alma), súlyosbíthatja ezt a problémát. Ezért még a paradicsom és segítőkész, a hajlandóság az ilyen reakciók nők korlátozzák bevitelét.
Részesülni minden összetevője nyilvánvalóvá vált, hogy a nap meg kell enni legalább 1 kg paradicsom, friss vagy főtt. egy pár darab lehet enni éhgyomorra, és egy idő után, a jobb egy órával később rendezik egyéb termékek.
Ne feledje, hogy az előnyöket a test különböző lehet. Akkor sem növeli a hatását az evés paradicsom helyesen és fennáll a veszélye, önkárosító.
A paradicsom nem javasolt, és bizonyos helyzetekben ellenjavallt emberek urolithiasisban!
Minden esetben, még ha úgy gondolja, hogy teljesen egészséges, beszéljen orvosával arról, hogy lehet-e tenni paradicsomot enni. A tájékoztatás honlapunkon, valamint a többi online források nem helyettesítik a szakmai tanácsadást egy képzett egészségügyi szakember.
Szánj időt, hogy konzultáljon egy pár szakértők előtt úgy dönt, hogy egy adag paradicsom használat, a változó étrend vagy bármilyen kiegészítők.
Persze, amikor arról beszélünk, hogy milyen formában a paradicsomot lehet enni a terhesség alatt, és hogy azok hasznosak egyáltalán beszélünk a friss mezőgazdasági termékek és főtt ételek belőle.
Konzerv formájában ketchup és paradicsommártás gyári használatra nem fog. És a kérdés, hogy meg tudjuk enni paradicsom, ha igazán akar, a válasz egyértelmű: „Igen, csak akkor, ha biztos benne, hogy a feldolgozás során alkalmazott módszereket a főzés, nem csak nem okoz problémát, és hasznos lesz az egészségre .
Kezelt „paradicsom” termékek Különösen el kell kerülni azokat, akik szenvednek köszvény, arthritis, és még duzzanat. A kezelés magában foglalja a tartósítószerek és egyéb adalékanyagok, amelyek növelik a savtartalma a gyomorban, amely csökkenéséhez vezet a húgysav kiválasztásában. Vagyis a megsértése annak mértéke eltávolítása a test, gyakran az oka a duzzanat.
Továbbá, még ha a terhesség tetszik paradicsom, de miután ivott már észre kis piros kiütés vagy viszketés, különösen a kézen, akkor könnyező szem, feladja paradicsom. Az allergiás reakció mindig azt mondja, egy dolog: a test nem kell ezt a terméket.