Párna, ortopédiai párna, hogyan válasszuk ki a párnát - egészség, egészséges életmód, sanfud,
Ez lehet hosszú beszélni az alvás minőségét, a alváshiány, a krónikus fáradtság. De én nem akarom megijeszteni ismét valószínű betegségek a tényeket az élet kiemelkedő személyiségeinek. Úgy tűnhet szép és értékesített, de van egy másik cél.
Ahogy a mondás tartja: „Ki ... mi fáj.” Ezért fogunk beszélni a párnákat.
Az egyik azt mutatja a program „egészségesen élni” az ORT tévéállomás nevezték „helytelen párna vezet a stroke.” Hangzású név között kijelzők. Mi is érezzük a fájdalmat a nyak, a rossz alvás - más szóval, figyelmen kívül nyilvánvaló jelei, de gyakran csak nem gondolja, hogy számos betegség oka lehet a helytelen helyzetben a fej alvás közben.
Ez a megfelelő helyzetben a fej a célunk. Nem számít, milyen jelenleg párnát, amelyen aludni. Függetlenül attól, hogy van tele tollal, le, hajdina pelyva vagy szilikon. Fontos, hogy a párna támogatja a fej és a nyak csigolya a legkényelmesebb helyzetben a szervezet számára. Azok számára, akik megszokták, hogy több tekintetben az orvosi terminológia helyes gerinc pad maximális alátámasztást, megismétli a fiziológiás görbék a mellkasi és nyaki gerinc, megtartja anatómiailag megfelelő testhelyzetet.
Ebből a helyzetből gyakran idézett példája őseink egyszerű eszköz - párna a feje alatt. Ahhoz, hogy használni más töltetet, de a legjobb volt a hajdina hajótestek. Sok gyártó már most visszatért ez az olcsó, praktikus, és ami a legfontosabb, természetes anyagokból. Új anyagok, mint például a latex és a poliuretán habot hagyjuk, hogy javítsa a tervezés. Modern ortopédiai párna van egy mélyedés a fejét.
Azt viszont, hogy a legfontosabb, hogyan lehet arról, hogy a párna helyes.
Ehhez mérni a hosszát a nyak alján a vállízület karját. Ortopédiai párnák, például állnak két típus. A 10 henger magas és 14 cm magas nyomólap 14 cm. - C beteg öve hossza 14 cm magas nyomólap 10 cm. - a betegek hosszú övet 10-14. Nagyobb emberek, akik aludni a hátukon, megfelelő párna magassága 8-11 cm. Van egy függés növekedését. Egy olyan személy, felnövő 165 cm. Alkalmas párna mérete 11-12 cm. Ha a magasság 165 cm. Válassz egy párna mérete 13-14 cm.
Továbbá, ne feledje, hogy a pad kényelmesnek kell lennie, függetlenül attól, alszik a hátsó vagy az Ön oldalán. Most könnyen lehet összehasonlítani és értékelni a párnája. Vagy fuss a boltba az ortopédiai, a választás a tiéd.