Mennyit tud enni egy almát egy nap anélkül, hogy kárt egészség
Én egy alma naponta, de minden nap.
Az alma sok nyomelemek és vitaminok, biztosan jobb, hogy az alma nem kezelt, kívánatos a konyhakert.
Van egy közmondás: „Napi egy alma tartja a betegséget a tog nem történik meg.”
Ami. mennyit lehet enni egy nap? Pontosan tudom, mi hetente nyugodtan ülni csak egy nap almán, ebből nem lesz semmi baj. Újra. ha savas, lehetetlen, hogy egy csomó ember a beteg gyomor és fekélyek.
több mint egy évvel ezelőtt
Van alma fog némi kárt a egészséges szervezet is van, persze, sok megelégedett böjt nap, evés csak almát.
Ezért, ha minden rendben van az emésztőrendszerre, akkor lehet enni 3-4 almát egy nap, a leghasznosabb zöld alma (édes-savanyú).
De mivel van egy beteg hasnyálmirigy, eszem egy almát egy nap, már nem lesz túl sok nekem.
Minden gömbölyödött az állam az egészségre.
Például, ha problémái vannak a hasnyálmirigy, akkor jobb, hogy részesítsék előnyben a sárga vagy piros alma, hanem a zöld alma meg kell szüntetni, mert savtúltengés.
Zöld alma legalább kalória, és így, ha nincsenek problémák a gyomor, akkor naponta legalább egy kiló egy nap.
Sárga és piros almát is, akkor lehet enni, amennyit csak akar, különösen, ha úgy dönt, hogy gondoskodjon a böjt nap, akkor lehet, és több mint egy kilogramm.
Még egy almát egy nap lesz egy hatalmas előny a testünk, hogy mi enni, amennyit csak akar, de természetesen anélkül, fanatizmus.
Elég relatív, attól függ, hogy milyen típusú alma, az állam az egészségre.
Iránymutatás a következő dolgokat.
A WHO szerint a szabványok a nap enni nem több mint 500-700 gramm zöldség és gyümölcs, vagyis a hozam mintegy 4 alma, semmi több gyümölcsöt és zöldséget.
Azt se felejtsük el mintegy cukor, amely megtalálható az alma. Öt alma akkor fedezi a napi szükségletek szénhidrátok (feltételezve, hogy a mozgásszegény ülő életmód), minden más lesz már felesleges.
Azt is meg kell vizsgálni, a savas alma. Emberek gyomorhurut, és még inkább a fekély étkezési alma (különösen éhgyomorra) lehet teljesen ellenjavallt.
Az angol közmondás - „Naponta egy alma az orvost távol tartja”, ami lefordítva az orosz azt jelenti: „Napi egy alma tartja az orvost a távolból”, vagy „egy almát egy nap elég, hogy az emberek megbetegedtek.” De ez a felhasználási feltételeket. A szórakoztató? Úgy gondolom, hogy azoknak, akik szeretik az alma és nincs orvosi ellenjavallat, akkor lehet enni annyi, amennyit csak akar.
Ha nem sikerül a gyomor-bélrendszer, a korlátozás nincs. De ha van túltengés vagy más, súlyos betegségek, az almát, hogy legyen óvatos, van egy óvatosság és egy kicsit. Egészséges, mint egy ember, és 5 alma nem fog fájni egy nap. Táplálkozási tanácsot, hogy még maguk megkönnyebbülés „alma” előtti napon a diéta.