Mennyi kárt szociális fóbia a legjobb szándékkal
HA Tippek és tanácsok KÁROSÍTHATJÁK
Ha kétségei vannak, - hallgatni! Nagyon figyelj, hogy mit oszt.
Lehet, hogy a gyermek, férj / feleség, testvér / testvér vagy barát próbál különböző módon közvetíteni, hogy szenved. Egy személy lehet finoman meséljek a tüneteket, és a tapasztalatok, és talán éppen ellenkezőleg, igyekeznek a lehető rejteni a félelem, hanem változást észlel a hangulat, viselkedés.
Nem kell sietnie: segíteni, hogy küldjön pszichológusok tanácsot semmit beszélni barátok, kollégák és így tovább ..!
Hallgassa őszintén kérdezni, hogy mi megy át a szeretett!
És csak akkor, ha arra kérik, hogy segítsen.
Mi a teendő, ha nem hajlandó hallgatni, nem tudom, hogyan kell segíteni, vagy kényelmetlen, ha megosztja ezt az információt? A lényeg, hogy nem ad javaslatokat és tanácsokat, hogy elrejtse a kényelmetlenséget vagy érdektelenség.
Az alábbiakban - a „fekete lista” az ilyen javaslatokat. Ezek a tippek csak megerősítik a hitet az a személy, hogy mi történt vele, hogy valami baj van, csak annyit, hogy egy ilyen „furcsa”. Ez lesz sokkal hasznosabb, ha őszintén mondani az érzéseiket.
Számos ilyen tanácsok szomorú nagy. Ha azt tapasztalja, kommunikációs problémák, akkor valószínűleg hallott valamit a listából, vagy valami „eredeti” típus „szedd össze magad, rag!”. És tudod, hogy miért ezek a tippek nem segítenek, és még kárt.
Az ember maga is nagyon hajlandó teljesíteni minden tanácsot és kipróbált, talán 1000-szer. De ez a probléma, hogy nem lehet úgy akarta, hogy ne legyen fél.
By the way, nem minden helyzetben, amelyben egy elkerüli a kapcsolatot az emberekkel - a jele szociális fóbia!
Hogyan kell érteni, hogy ez - igaz?
Szociális fóbia mutatja be különböző formája és kiviteli alakja, valamint a mértékének a variálása, az intenzitást és a mértékét annak hatása az életminőségre. De ezek a lehetőségek közös: tartós és érezhető félelem helyzetek, amikor kénytelen szembenézni valamilyen formában a nyilvános előadás, beszélt az embereknek, vagy az arc valamilyen formában értékelést meg mások. Ez a félelem kíséri a félelem nyilvánosan megalázták, zavartan, kegyvesztett, néz ki rosszul, stb Ez a szám egy tünet.
Tünet két számot. ha még mindig megtörténhet, hogy egy ilyen helyzet, akkor valószínű, alatt vagy után a helyzet akkor a szorongás akár pánikrohamot.
Tünet száma három: a félelem valójában egy túlzott vagy ésszerűtlen.
Tünet száma négy: van elkerülése viselkedés, az ember valahogy megpróbálja minden lehetséges módon, hogy ne essen ebbe a helyzetbe, és ha ez nem működik, tapasztalható intenzív stressz szorongás.
Tünet száma öt: az összes fenti jelentősen befolyásolják a normális élet, a munka, osztály, tanulás, beszélgetni másokkal, stb
Tünet száma hat: az összes fenti történik az egyéni legalább 18 éves, és tart legalább hat hónapig.
Azaz, ha valaki kerüli kommunikálni az emberekkel, mert szörnyen bosszantó neki, és nem azért, mert kezd aggódni a jelenlétükben - ez nem a szociális fóbia. Ha valaki ideges, amikor el kell beszélni munkatársainkhoz valamilyen előadás, de ez egy ideges szorongás nem okoz különösebb problémát, és nem vezet a mulasztás - ez nem a szociális fóbia.
Van egy jól bevált szociális fóbia teszt - Scale Liebowitz (Leibowitz), hogy értékelje szociális fóbia tünetei, átadhatók online.