Megfeleltetési szabályok Nagyböjt a laikusok
Lent van a nagyon szigorú. Miután a szertartás templom, a poszt van egy nap a teljes élelmiszer elutasítás esetében az úgynevezett száraz étrend napig. Ezek a napok szabad enni csak kenyeret és nyers gyümölcsöt.
Nagyböjt idején vannak más napok lehet enni főtt ételt növényi olaj és a napokat, amelyeken a halak használnak. Ez az üzenet nagyon nehéz fenntartani a laikus. Feküdt egy bejegyzést hasonló a bravúr, amelyre szeretné az áldást a pap.
Ha valaki úgy dönt, először életükben ahhoz, hogy egy ilyen nagy poszt, meg kell tanulni egy kicsit a szabályok betartását a nagyböjt, amelyek rendelkezésre állnak a böjti időszak alatt. Nem szabad megkísérelni magát szigorú szinten a posta. Ehhez kérjük, forduljon a spirituális tanító.
Miután úgy döntött, a postán, akkor nem kell erőltetni a háztartások élelmiszer absztinencia. Az ilyen döntések tudatosan és egyénileg. Bármilyen sovány ételek képes kielégíteni az ember. Semmilyen, a lényege az éhgyomri hozza teljesen falánkság. A nagyböjt a szabályokat nem kell szó szerint értelmezni, mint az élelmiszer-ban. Sőt, a használata vaj, tej, sajt és túró küldhetnek üzenetet.
A böjt, meg kell próbálnia elkerülni kellemetlenségek szeretteit, ami főzni húsmentes ételek, vagy elhalasztja a közelgő ünnepek. Amikor a meghívást az ünnepségre egybeesett a nap a nagyböjt, szükséges, hogy nézze a fesztivál kötelező jelenlétét a fesztivál nem köteles elfogadni a bejegyzést a tiltott élelmiszerek, valamint a lehetőséget, hogy gratuláljak a szeretett egy.
Szabályainak betartásával böjt nem vesz részt a szórakoztatás, a magatartás legyen szerény és visszafogott. Mi mindig emlékezni, hogy a szigorú ragaszkodás a diétát, ez csak része a nagyböjt.
Míg az éhgyomri szigorúan tilos cussing, szitkozódás rendezni a dolgokat, és részt vesznek a nyüzsgő szórakozást.
A nagyböjt szabályok betartását az e megpróbáltatás. A böjt nem nehéz, sőt jót tesz az egészségnek. Míg a böjt nem annyira fizikai, mint szellemi tisztító. Az ilyen fegyelmező szellem intézkedés megoldja számos más probléma.
Sokan, akik korábban nem figyelni, hogy mi van a tányéron, fokozatosan szelektív evés. Ez vezet a tudatos táplálkozás. Azokban a napokban, a test megtisztul a méreganyagoktól. A tisztítást érfalat csökkentheti a szív-és érrendszeri betegségek. A böjt segít a nőknek csökkentsék a testzsírt. Az eredmény szép és könnyű test, egészséges arcszíne, és ez nagyon fontos - a tiszta lélek, és arra gondolt.
Megfigyelése Nagyböjt tiltott termékek: vaj, tojás, tej, vaj. Vannak szigorú napok, amelyek tiltják még hal és növényi olaj. Engedélyezett termékek sokat, ez lehetővé teszi, hogy használja a teljes bejegyzést, és a különböző élelmiszerek. Élelmiszer, hogy magas minőségű, meg kell írni a helyes étrend, az adott anyag tartalmú tápláló étel.
Gabonafélék egy gazdag forrása az élelmiszer, vitaminok szálak B. Szintén gabonafélék gazdag vas, kalcium, kálium, foszfor, magnézium, réz. Ez hoz nagy hasznot, teljes kiőrlésű gabonafélék.
A hüvelyesek is gazdag vitaminokban, kalcium, vas, szénhidrát, növényi fehérje, zsír, keményítő anyagok és rostokban gazdag. Nem ajánlott használni őket kenyér, dió és a burgonya.
A kiváló forrása a vitaminoknak, szerves savak, élelmi rost, ásványi anyagok, szénhidrátok, könnyen emészthető tekinteni zöldségek és gyümölcsök. Javasoljuk, hogy egy nap legalább egy pár gyümölcsöt, a pácolt vagy nyers. Friss gyümölcs lehet helyettesíteni szárított gyümölcsök. Szárított gyümölcsök gazdagok fruktóz és glükóz, ez lehetővé teszi, hogy cserélje ki az édes egy szerény, ez magában foglalja az összes édességet és a csokoládé.
Magvak és diófélék értékes termékeket. Tartalmaznak vitaminokat A. E, és C, a kalcium, vas, kálium, foszfor; tartalmaznak értékes fehérjék növényi: szállítani a test zsírsavak. De ne felejtsük el, hogy emészthetőség kemény, miközben ezeket a termékeket.
Fehérjeforrás, és szénhidrátot mindig is a gombát. A gombák is gazdag aminosavak, antioxidánsok, vitaminok B, C, E, PP és provitamin D. Több gombákban sokkal foszfor, kálium, cink, vas, jód, és a kalcium. Gomba tartják alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek és emésztett sokáig, hogy nem ajánlja őket minden nap.
A megfelelő emésztés szükséges, hogy egy növényi olaj, amely tartalmaz telített savak és a zsírban oldódó vitaminok A, D, E. A növényi olaj támogatja a szervezet immunrendszerét és metabolizmusát. Ilyen tenger gyümölcseit, tintahal, kagyló és garnélarák charter templom egyenlővé gombák, így állandó a post.
Evés tenger gyümölcsei kétségtelenül hasznos a böjti időszak alatt. Az ilyen termékek biztosítják a szervezetben a szükséges nyomelemek, mint a jód, a cink, a réz és a foszfor, emészthető fehérje és az étrendi zsír.