Hogyan segíthet egy anya, hogy lefogy
Nagyon jó kérdés.
Ha te magad nőtt vékony, így nagyon akart, és volt az ösztönző és a motiváció, tudom, hogy miért teszik ezt, és kitartottak.
Anya, talán nincs motiváció, mit gondol, és ez nem fogyni. Ezért a hatása, hogy nem könnyű, ha nem akar. De lehet valamit tenni.
Először is szeretnék anya lefogyott, és ez adott, hogy megértsék.
Másrészt minden más, ez egy pár pontot.
Anya legyen motiváció: nézni fiatalabb, élő és könnyebb lesz a többi fogyni. Apa minden „lassú”, úgy tűnik, nem lenne túl rossz érdeklődés.
Miután a program, „én fogyás,” fogyókúra show lányok készített hasznos és egészséges élelmiszer magad eltekintve a családja többi tagja. És a „másik” szintén nem árt, hogy lefogy. Gyakran a család többi nézett kételkedve ilyen „hasznos”, de „nem tápláló” élelmiszer és a „kiütötte” zavaros fogyás. De továbbra is főzni jó és egészséges élelmiszerek zsír nélküli, nem édes, és fertőzött a végén optimista háztartások. Talán te is, hogy készítsen valami „hasznos”? - nem zsíros levesek és főételek, zöldségek és pörköltek és dolgok.
Hagyja anyád eszik gyakran, de apránként. Ösztönözni neki enni valahogy, csak egy kicsit, majd egy kicsit, hadd legyen a ritmus és a módot. Let vékonyabb „ízléses”!
Egy másik pont. Ha anya és apa nem akar fogyni, vagy szeretné, de nem akarja, hogy a szükséges erőfeszítést, hogy befolyásolják a következő módon: megmondja, mennyire egészségtelen, hogy túlsúlyos. Ez a legtisztább érv a fogyás.
Szintén érdemes megemlíteni, hogy az édes és kövér, mint lehetséges, de egy kicsit! Ez az, hogy legyen óvatos a keményítőtartalmú élelmiszerek, és enni este - felejtsd el, különben a haladás nem lesz semmilyen módon. Meg kell világosan érthető és közvetítik az anya tudat.
Ha az éjszaka - hudeniya nem.
Meg kell érdekelt, és mondja neki, hogy ő lesz vékony, hogy könnyebb lesz anélkül, hogy a plusz súly, hogy könnyebb lélegezni és mozogni kényelmesen, akkor mi egyre több vállalat és foglalkozások is van ideje, és sok hasznos. Fogyás jót tesz a szívnek, amely veri szabadon és mélyen táplálja a szervek oxigén. A oxigénellátás - a kiterjesztése a fiatalok és az élet, a tiszta erek, a tiszta tudat, a memória, egy jó alvás.
Meggyőzni csak azt mondhatom, hogy ez tönkreteszi magát, és megfosztja magát az egészség, hogy a túlsúly nem jó.
Ha nem eszik éjjel, meg kell enni is a nap folyamán, és enni egy kis édes tea: reggel, délben vagy délután, de legkésőbb 6-7, mikor a kis testmozgás este. Meg kell betölteni a napon, amíg a tevékenység és a csökkentett kalória, amely még nem volt ideje, hogy alakítani mozgási energia lesz túlsúlyos, mert szervezetükből „vár” a betétek formájában az oldalán és hasán.
Anyu meg kell mozgatni több és megáll enni este.
Vehetsz neki magazinok, ahol finom ételek, de hasznos, és lehet egy kisebb méretű ruhák nagyon szép, így ő akart fogyni és próbálja meg. Meg kell győzni, hogy milyen szép lenne, ha lefogy, és azt mondják, hogy megéri az erőfeszítést.