Hogyan kapcsolja be a fejtér bizalom
A jelenléte az agyban ad okot, hogy a két probléma:
mit és hogyan kell kikapcsolni.
Nem tudom, hogyan kell ténylegesen dolgozni az agy, de az egyik észrevette a gyakorlatban kétféle ember. Amelyek könnyen megy, és úgy érzi, a válaszok belül vannak, és vannak olyanok, akik állandóan a fejemben. Ők nem érintkeznek velük, és nagyon fáradt, mert nem tud pihenni. Ebben az esetben én bezárom a jobb orrlyuk, és mindig kap választ, hogy rossz sem orrlyuk légzés vagy nem lélegzik egyáltalán.
Köztudott, hogy a bal agyfélteke logikusabb és intuitív jobb. Az orrlyukak táplálja az agyat cross - bal közvetítések jobb agyfélteke és a jobb oldalon - a bal agyfélteke.
Ennek megfelelően, ha a bal orrlyuk nem húzza a jobb agyfélteke, az ember proschitvaet és úgy feje az életében.
Bizonyos esetekben ez az álmatlanság. Ha valaki nem alszik, ő volt legyőzni a gondolat, hogy van esély arra, hogy ez túl aktív a bal agyfélteke. Ivás előtt snatvornoe check - egyenértékű, ha a légzés orrába. Talán meg kell eltávolítani a bal agy és a jogot, hogy aktiválja.
Mint láttuk a fej nem annyira, mint amilyennek látszik első pillantásra. Ezért elveszítik a lehetőséget, hogy úgy érzi, az intuíció és támaszkodni érzések és megérzések. A fej aktívan magyarázatot követelt és 100% megértése, hogy mi történik, de ez tényleg nem fontos. Ez lehet egy hosszú ideje elfelejteni és kész, de a fej „teljesítse küldetését” befejezéséhez.
Mit tehetünk ilyen esetekben?
Ha úgy érzi, hogy a feje irányít mindent és mindenkit. Ellenőrizze, hogy le van tiltva a tudattalan területe intuíció és az érzések: csukja be a jobb orrlyuk, és milyen egyszerű ez a bal orrlyukon légzés. Lélegezni, ha a kreatív munka, vagy az ideje, hogy engedje meg a nyomást a gondolkodás és a súlya. Akkor feküdjön az oldalára úgy, hogy az orr, hogy a rossz lehelet volt a tetején, és egy kicsit tovább maradunk ebben a helyzetben, amíg az orr kezd lélegezni.
Ha meg kell fordítania a fejét, hogy néhány pontos számításokat, de nem tud fókuszálni, ellenőrizze a jobb orrlyuk.
Ez a szükséghelyzeti intézkedés. A jó állapotban megtalálni az okot, hogy miért nem az orr légzés. Egy bizonyos ponton a test úgy döntött, hogy nem lélegzik a legjobb megoldás. Miért ne aktivitorat vagy a másik oldalon van szükség a túléléshez és az alkalmazkodáshoz.
A normál légzési ciklus változás a levegő be az egyik orrlyukon keresztül, és a többi.
Ezért, ha lehet ezt a gyakorlatot:
2. Nyomja meg és zárja be a jobb orrlyuk, és hogy egy teljes levegőt a bal orrlyukon. számolva 4.
Bezárás és a bal orrlyuk és tartsa lélegzetet száma négy.
Nyissa ki a jobb orrlyuk és kilégzés. számolva 4.
3. Lélegezz a jobb orrlyukon keresztül a száma 4 ..
Tartsa vissza a lélegzetét. olvasás 4.
Kilégzés a bal orrlyukon egy száma 4.
Ismételjük 6-szor, vagy annyit, amennyit csak akar, de komfotnom módot.
4. Vegyünk néhány lélegzetvétel mindkét orrlyukba.
Ha meg tudja csinálni, akkor dupla idő minden egyes lépés száma 8, 32, 16 ..
Nos, ha ez a szabadban kellemes hőmérsékleten.
Nem gyakorolják. Vajon a gondolat a fejemben telepedett le?
Vegyük a gondolataimat. Hadd legyen.
Tedd a kezed a fejed, és elismerik, hogy vannak gondolatok. Nincs joguk ott lenni. És formálására.
Még ennél is érdekesebb:
