Girls - megszabadulni a rögeszmés gondolatok, amelyek zavarják a normális élet
Szinte minden ember a világon időről időre szenvednek az invázió tolakodó gondolatokat. különösen a nehéz időszakok az élet. Ijesztő, bosszantó, buta, csúnya, ragadós gondolatok ragaszkodnak a személy különleges hatáskörrel, amikor tapasztalja fáradtság, depresszió, szakítás vagy veszteség. Szóval mik ezek nem hagy minket arra gondolt, hogy zavarja a normális életet?
Rögeszmés gondolatok - olyan formában, amely hozzánk hamis ideák, megpróbálta átvenni a hatalmat az agyunk. Az emberi tudat folyamatosan ki van téve az aktív támadások, valamint az akut kritikus pillanatokban egy ilyen támadás fokozható azáltal, hogy csökkenti az élettel való elégedettség, a növekvő stressz, ami megnehezíti, hogy higgadtan értékelni a helyzetet, tervezze meg tevékenységek és hiszek a lehetőséget a jövőbeli végrehajtását. Mivel ezek a gondolatok nehéz lehet összpontosítani, szedd össze magad, és megtalálni a tartalékok leküzdeni a problémákat. Ez romboló patak fárasztó, és gyakran vezet kétségbeesés, ennek eredményeként, amelyek torzítják a valóságot, és kezdjük, hogy egy „szürke kép” a valóság.
Kínzó gondolatok - ez ravasz és alattomos ellenség, nem beszél nyíltan és álcázott saját ötletek áramlását, és fokozatosan elő vágyaikat és érzéseiket. Úgy viselkednek, mint a vírusok, hogy vezessenek be a sejtbe-áldozatot.
De hogyan lehet meghatározni, hogy melyik ötlet nem igaz, és tolakodó? Honnan jött, és ki a hibás?
Az egyház azt állítja, hogy a gonosz szellemek az oka minden a rögeszmés gondolatok. hogy egy személy úgy saját. Az meghatározásának kritériuma az igazi hatalom a gondolat igen egyszerű: ha a gondolat megfosztja a többi ember - ez a démonoktól.
A lelki természete idegen gondolatok nagyon egyszerű az, hogy az emberek, akik szenvednek hihetetlenül nehéz megtenni karitatív cselekedetek, azaz, hogy imádkozzanak, vagy például, hogy látogassa meg a templomot. Szemszögéből az igazak, feltéve, hogy a felesleges támadásokat megfontolások érzi belső ellenállás, amivel hatalmas erőfeszítéseket szembenézni és leküzdeni a „hasonló” a saját gondolatai, ami fogja találni rengeteg kifogás, ezért nem tette.
Azt hinni vagy nem hinni a szembenálló erők és a gonosz természet - ez szubjektív, a legfontosabb dolog -, hogy megszabaduljon az összes, a mentális betegségek és lélegezzünk.
Hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés gondolatok?
Csináld segítsége nélkül a szakértők több szempontból is. Róluk fogjuk magyarázni részletesebben:
1. Az egyik leghatékonyabb kezelési megszabadulni a rögeszmés gondolatok érzem pihenést. Tanulj meg pihenni, az ember képes megszabadulni a plusz ötleteket bárhol és bármikor a nap egészen észrevétlenül.
Kezdeni, vegyen egy mély lélegzetet a levegőt orron néhány másodpercig, tartsa vissza a lélegzetét, és nagyon lassan, lassan lélegezz levegőt. Ha egyedül lenni saját magaddal, nyitott szemmel, és lassan híg kezekkel, amíg levegőt fúj esik le õket.
Felváltva feszült egyes izomcsoportok minden testrészével, miközben egy pillanatra tartja a feszültséget, mély lélegzetet vett, majd ellazulnak az izmok. Ezt többször, amíg úgy érzi megkönnyebbülés.
Ez nagyon egyszerű, és lassan nyomja a keze ügyében a belső sarkában a szem körülbelül 1 percig, majd körülbelül fél percig ugyanolyan erővel, körkörös mozdulatokkal masszírozza a templomok.
Csukd be a szemed, és próbálja elképzelni, hogy egy tisztább képet a bosszantó tolakodó gondolatokat, majd küldje el minden egyes képkocka egy képzeletbeli szemetet bezárhatja egy fiktív mellkas, rip szét, vagy lassan törli radír. A legfontosabb dolog - világosan megérteni, hogy mit vizuálisan megszabadulni tőlük, és megtette maguktól, hogy később nem volt kétséges, hogy valaki segített ebben. Fontos megérteni, hogy te magad képes leküzdeni a problémákat és tapasztalatokat. Akkor töltse ki az űrt kedvenc típusa, például egy fénykép egy boldog család, egy illatos virágcsokor kép szeretett kisállat, lépcsőzetes vízesés, a szelíd napkelte vagy nyugtató óceán hullámai.
Az első és legfontosabb, fontos felismerni, hogy dwarfing tudat gondolatok kísérteni. Akkor feltétlenül kell érteni, hogy most jött ki ez a „rabszolgaság”, akkor továbbra is képes legyen teljes mértékben és intenzíven él.
3. Ezután tanulni vezetni ki tolakodó gondolatokat, és meg kell kezdeni a bevezetést gyakorlatok relaxációs és azok alkalmazására a gyakorlatban (beszéltünk róluk 1) lépésben.
4. Tudnivalók azonnal válthat a saját számlájára, amint a feje jön rögeszmés gondolatok, azonnal kap le, hogy néhány munka, és kívánatos, hogy ne csak mentálisan, hanem fizikailag is.
5. Nézd közelebb, hogy mit gondol. Ne felejtsük el, minden esetben lehetetlen szavakat használni a fejemben, hogy „nem”, vagy „nem”.
6. Ne feledje, hogy a rögeszmés gondolatok nem a márka, hiszen ezek elég ellentétesek az Ön érdekeit és a logika. Figyeljük meg, hogy a közös között, a logikus gondolkodás és a káros rögeszmés gondolatok leküzdhetetlen szakadék. Semlegesíti őket nehéz lehet, de meg kell, hogy jöjjön fel minden rögeszme logikus magyarázat, és törölheti azt örökre. Nem kell etetni az agyban kifogások, csak megérteni magad, amit igazán akar, mosolyogj és küldje mindent felesleges „a pokolba”, azaz otthon.
8. Tegyük fel, hogy sok ez furcsán hangzik, de a harcot a legerősebb fegyver az imádság elfoglalva az ötlet, mert képes arra, hogy teljesen kitöltse a tudat ideiglenesen felszámolása egészet túlvilági gondolatokat. Bízz a szíved, úgy érzi, nyugodt és békés. Akkor hallható, amikor azt mondod, minden őszinte és a lélek maga.
9. Továbbá ne felejtsük el, hogy a felesleges gondolatok gyakran merülnek fel olyan esetekben, amikor az emberek már semmi köze. Egy felesleges extra időt kezdik sajnálod magad, ami apátia vagy depresszió. Ezért van az, hogy minden tolakodó gondolatokat már nem zavarja, élő gazdag, teljes és aktív életet, amennyire csak lehetséges, próbálja meg mindig, amit és hasznos. És ne feledd, hogy nem tolakodó gondolatok a családi élet nem kell! Szerelem és légy boldog!