Bodyflex - szerető szívek

Szinte minden nő keres, hogy javítsák megjelenését, ez nem titok, hogy sok múlik rajta. Ehhez, készek vagyunk, hogy üljön étrend, testmozgás idŒbeosztást, különböző eszközökkel, hogy lefogy, néha egészségi kockázatot, valamint hogy részt vegyen a drága szalonokban. De ez ad egy rövid távú hatása sem fog unatkozni, vagy gyorsan kiürült a családi költségvetés.

Van egy egyszerű módja annak, hogy elkerülje ezt a problémát. És a neve ennek a folyamatnak - Bodyflex # 33;

Body flex - ez valóban egy univerzális technika, amely lehetővé teszi, hogy fenntartsák a test és a test egészének kitűnő állapotban van. Most, hogyan működik, és milyen alapon. A lényeg az, hogy a legtöbben rendesen lélegezni, van sekély, mellkasi légzés, ami az oxigénhiány a szervezetben, lassul az anyagcsere, fokozott fáradékonyság és az izomfeszültség a has és a hát.

A titka ennek a technikának, hogy ez alapján aerob légzés kombinált izotóniás és izometrikus gyakorlatok és testtartás. Aerob légzés oxigénfelesleg gazdagítja a test és a jelent izotóniás és izometrikus törzs és nyúlik az izmokat. Amikor ez a következőképpen történik: egy kellően nagy mennyiségű oxigént a vér éri az aktív hely feszültség és a zsír lebontását, a generált salak és tonizálja az izomszövet, mert a zsírok kiváló üzemanyag és az oxigén kiváló író.

Ez az, amit mond erről Alec Borsenko, író és szakértője vastagbél „baktériumok, vírusok, paraziták, és különösen a rákos sejtek elpusztulnak az oxigén jelenlétében.” „Body flex” - a legjobb a piacon elérhető a test oxigénnel dúsító eljárásokat. Kapsz egy aerob hatás ötször gyorsabb, mint a futás. Ha fut egy órát éget 700 kalóriát. Ha egy normális óra aerobic éget 250 kalória. Ha mégis egy óra testmozgás „Body flex”, akkor megszabadulni a 3500 kalória. „Ezen túlmenően, aerob légzés erőteljesen aktiválja a nyirok áramlását, és segít, hogy masszírozza a belső szerveket. Minden együtt vezet anyagcsere növekedés és a jólét. Ugyanakkor nem növeli az étvágyat, mint hosszan tartó gyakorlat.

Tehát összefoglalva:

*
Izotóniás és izometriás testtartások törzs és nyúlik az izmokat, és kellően nagy mennyiségű oxigén a vér miatt aerob légzés, szállítják a hely, a feszültség és aktívan lebontja zsírok.
*
Módszer Bodyflex anyagcserét.
*
Bodyflex technika fokozza a nyirok áramlását.
*
Módszer Bodyflex egy általános frissítő és gyógyító hatása.

Milyen eredményeket lehet kapni egy hét, két hét, egy hónap, három hónap?

Az első hét után az osztályok csak vissza a közepén a test 10-35 cm (átlagos body - egy derék, csípő, comb, a felső és az alhasi izmok). De a legstabilabb számok - 17-20 centiméter. De miután három vagy négy hét osztályok, és nem csak a „Body flex”, és bármely más edzésprogramot, ott jön egyfajta csend. Általában oszlik öt-hét napig, majd a fogyás folyamatát folytatódik újra. Ez normális az összes program a fizikai fejlődés, és a „Body flex” - sem kivétel.

És hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy ennek a gyakorlatokat helyesen?

Az eredmény: meg kell állítani a hangerőt, és egyre energikus. Ennyi # 33;

Ha azt akarom, gyorsabb eredményt, meg kell tennie, hogy több sorozat vagy több fenntartani testtartás?

Figyelmeztetés: Ne vigyük túlzásba, mert akkor elveszíti a vágy, hogy csináld. Amikor látod, hogy kiváló eredményeket elérni, akkor kezdenek kialakulni gondolatok: „Egy idő - nos, míg a két - jobb # 33;” De ha azt akarjuk, hogy ezt a technikát sokáig, a gyakorlatok legyen egyszerű, hozzáférhető és nem nehezek. Ellenkező esetben a felbuzdulva hamarosan eltűnik. Tehát tanácsom ez: lehet, hogy a program naponta két alkalommal (reggeli előtt és vacsora előtt) csak az első héten. Akkor ismételje az egész komplexum, a második alkalommal egy menetben, reggel vagy este. Meg kell, hogy egy gyors indítást és felgyorsítja az anyagcserét.

Lehet a mély lélegzetvétel segít megszabadulni cellulit?

Fokozott vérkeringést keresztül aerob légzés, egy specifikus testrészre jelent izometrikus és az izotóniás segít elégetni cellulit van. Cellulit általában kezd megjelenni a nők a térd felett, majd az egész szervezetben szétterjed. Amennyiben Ön nem a futó, az izmok megnyúlnak egy kicsit. Ezért növekedése oxigéndús vér elérni ezt a területet segít elégetni zsírsejtek azok számára, akik szenvednek a narancsbőr.

Ami lassítja a haladást?

Vannak különféle külső tényezők, mint például a gyógyszerek, amelyek befolyásolják az eredmények a „Body flex.” Gyógyszerek adagolását kezelésére pajzsmirigyrák, fogamzásgátló tabletták és egyes antidepresszánsok lassítja, de nem zárja ki a hatását a képzés a programot. Az a tény, hogy ezek tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek lassítják az anyagcserét. És mivel a „Body flex” felgyorsítja, ellentmondások vannak egymástól. Azonban, ha részt „Body flex” következetesen pozitív eredményeket óhatatlanul, bár talán nem olyan gyors. Emlékeztesd magad erre, nem fog csalódni a „Body flex”, és nem hagyja abba képzést. Ezen kívül vannak olyan emberek a természetben lassú anyagcserét. És ők is úgy érzik, az eredményeket a többiek után. Ha egy személy egy lassú anyagcsere, akkor elveszíti 10 centiméter, vagy még kevesebb. De 10 centiméter hetente - ez tízszer több, mint amit adhat más gyengítő program # 33; Azonban a végén még mindig kap a kívánt eredményt.

Mi a teendő, ha van egy orrfolyás és nem tudok lélegezni az orrán keresztül? Lehet folytatni a foglalkoztatásért „Bodiflekcom”?

Sokan problémák arcüreggyulladás, eltért septum, allergiák - mindenféle forrásból nasmorka.Sovet ilyen: reggel menni a mosdóba, mert ez az, amikor az orr eldugult leginkább. Hogy tartalmaz egy forró zuhany, csukja be az ajtót és menj ki egy kicsit. Amikor a fürdőszobában töltött gőzzel való belépésre és körülbelül öt légzőgyakorlatok „Body flex” - csak légzőgyakorlatok, a kilégzés a visszahúzás a has. Ez segít, hogy egyértelmű a melléküregek. Egy vagy két ülés lehet, és hiányzik, de próbáld meg a lehető leghamarabb, hogy megújítja őket. Ha megszakítja osztály „Body flex” egy-két hét, akkor meg kell kezdeni újra. Még ha nem végez a gyakorlatokat tizenöt percenként, akkor jobb, ha nem így van, de ne szakítsa osztályok.

És mi van, ha nincs egyértelmű eredményeket?

Ha nem vesznek részt a önbecsapás hét napon belül, és nem kap semmilyen eredményt, akkor lehet, hogy valami baj van. Ismételje meg a lépéseket újra Gyakorlatban ez légzési technikát. Lehet, hogy az egyik ilyen emberek milliói, akik isznak gyógymód pajzsmirigy betegség, a fogamzásgátló tabletták, antidepresszánsok, vagy szenvednek nagyon lassú anyagcserét. Ha igen, akkor minden esetben, ne veszítsék el a reményt. Voltak esetek, amikor az első három hétben nem ad jelentős eredményeket, de akkor ott volt haladás és elég dinamikus.

*
A teljes körű gyakorlásának ez mindössze 20 perc alatt.

*
Ennek eredményeként, van egy dinamikus edzés nélkül mennyiségének csökkentése nehéz és hosszú ideig tartó fizikai gyakorlatokat, hogy növeli az étvágyat. Átlagban, az első hét után az osztályok derék felső és alsó has és a combok csökken 17-20 centiméter.

*
Nincs szükség, hogy ragaszkodik a szigorú diéta, amely hajlamos lassulni az anyagcseréd, mert a szervezet arra törekszik, hogy mentse minden kalória. Az egyetlen kívánságom, hogy ne sokat eszik éjjel.
Ez a rendszer gyakorolják otthon, családias, kellemes környezetben, akkor nem kell időt és pénzt fitness központ vagy torna, valamint hogy nézze drága szalonokban. Ebben az esetben nem kell, hogy megtapasztalják a lelki kényelmetlenség kelljen bizonyítani, hogy kanyargós formák.

*
Ez a rendszer felgyorsítja az anyagcserét, és ha bármilyen okból, hogy visszatérjen a korábbi életmód (nincs reggeli torna), ebben az esetben van egy gyors sor az előző súlyt, mint ahogyan a megszüntetése a vétel azt jelenti, hogy a súlycsökkentés, vagy ha kilép a diéta fogyás.

*
Ez a rendszer lehetővé teszi, hogy igazán megszabadulni cellulit.
Szoptatás időszakában nem károsodnak a baba vissza a régi formáját, mivel ez a rendszer teljesen ártalmatlan.

*
Ezzel a rendszerrel nem csak fogyni, hanem javítja az Ön egészségét, és növeli a vitalitást, akkor visszatér az egykori rugalmasság és mobilitás, javítja a testtartást, és mindezt anélkül, hogy segítséget masszázs terapeuták és csontkovácsok.

Általában találunk maguknak egy nagyon jó ürügy arra, hogy ne zavarja a lustaság és a félelem, hogy a módszer tényleg működik, és életét valódi változást. Például az alábbiak szerint:

*
Én csak túl elfoglalt.
*
Nem vagyok egy korán kelő típus.
*
Volt egy hideg, és nem tudtam lélegezni az orron keresztül, és amikor vissza, egyszerűen nem indul el.
*
A férjem azt mondja, hogy én meg hülye az osztályban.
*
Barátnőm kiderült, a diéta szőlő szörp, aszalt szilva és csokoládé, és az összes kollégám kipróbálni.
*
Megyek jövő héten kezdődik.
*
Vagyunk egy barátom úgy döntött, hogy séta együtt, azt mondják, ez segít.
*
A gyerekek nem hagy békén egy percre sem # 33; Mi itt 15 perc alatt?

Jobb kérdezd meg magadtól: ha végre talál egy módszert, amely mindössze húsz perc alatt a nap hatásossága bizonyított, amely eredményeit az első héten, melynek ára kicsit, és nem kell a diétát, és azt elutasítja azt, hogy mi történt velem? Egy jó nézd meg magad a tükörben. Még nem találtam a módját, hogy olcsóbb, gyorsabb, kevésbé fájdalmas, hatékonyabb és könnyebben bizonyítani magamnak, hogy itt az ideje a radikális változás sokáig jönni. Ha nem teszed, még a „Body flex”, akkor nem csinál semmi mást. Vegyük közelebbről jó hátukon mérete 50-52 (különösen jól működik öltözködés), és rájöttek, hogy soha nem lesz kisebb, ha nem szakad le őket a kanapén.