Az orvos azt mondta, hogy hogyan támogassák a test a hideg nyáron
Nagyjából, néhány erős negatív hatással az időjárás nem rendelkezik, de ugyanakkor, a lakosok a régió, persze, kell a meleg a nap. Tényezője A napfény hatására a szervezet fejlődése szempontjából bizonyos vitaminok, elsősorban a D-vitamin, nagyon fontos a gyermekek és felnőttek: a csontok, a vázrendszer, a bőr, a haj, azt mondta, a legfontosabb Moszkva szakember Preventive Medicine Nana Poghosova.
Szerint neki, a napfény hiánya, és negatív hatással van az egyén hangulatát, hiszen vannak olyan összefüggések között a napok számát a napfény és a boldogság-index. Hogy csökkentsék ezt a negatív hatást, szexológus tanácsolja fogni napsütéses nap: séta és a testmozgás. Annak érdekében, hogy a teljes test tónusát és energiával tölti fel a nap, Poghosova tanácsolja aktívan részt vesz a napi étrend, a szezonális zöldségek és gyümölcsök.
Meg lehet tartani eper - egy raktár a vitaminok, a mi középső sáv bogyók, a szőlő, gyümölcs. Mindez szükséges fogyasztani, és azokban a napokban, amikor az időjárás napos volt, ez több, hogy a szabadban, húzza az orvos.
A nap alatt a felhők
Vezető szakértő orvosi megelőzés Egészségügyi Minisztérium Honvédelmi Minisztérium, Nemzeti Egészségügyi Liga szakértői Ekaterina Ivanova azt mondta, hogy stabilan hűvös időjárás csekély hatása van a szervezet egészére, míg az éles hőmérséklet-ingadozások, valamint a közelmúltbeli emelkedése erős mágneses viharok hozhat jelentős kényelmetlenség időjárás-érzékeny emberek, valamint a akik szenvednek endokrin és szív- és érrendszeri betegségek.
Szerint Ivanov, még felhős időben szabadtéri testmozgás személy számára, amire szüksége van a napfény.
Kevésbé érzékenyen reagálnak az időjárás, meg kell indulat a test, oroszlán sétál, vegyenek részt a fizikai hatékonyság. Ez a fő posztulátum alkalmazkodni bármilyen időjárási körülmények között, mondta társ ügynökség.