11 Ways, hogy felvidul a tavaszi, «relaxs» - női magazin
11 módon, hogy felvidul a tavaszi
Egyáltalán nem kívánnak dolgozni, a testmozgás, és úgy tűnik, hogy az energia maradt. Nem képes koncentrálni, bár megértem, hogy ez a kérdés nagyon fontos, és alkalmazni kell a végrehajtás minden erőfeszítést. Ehelyett még irritált és dühös volt magára. Otthon és a munkahelyen nem sikerült dolgok.
Ezek az érzések ismerős sokak számára. Mindez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy a legtöbb téli töltünk bent, mozogni egy kicsit, és nem látja a napot, és nem kap energiát a nap. Ez ad okot, hogy a depresszió, a testmozgás hiánya, az elszigeteltség önmagában. Tehát a viselkedésnek, amit provokálni a terhet a szervezet, amely hatással van a keringési rendszer, az idegrendszer.
Ennek következtében az emberi immunrendszer csökkent, akkor nagyobb valószínűséggel betegednek megfázás, akkor vegye fel a különböző fertőzések. Különösen az ilyen változásokat a szervezetben vannak kitéve nagyobb a nők. A tudósok szerint ezek a változások miatt hormonok, amelyek ebben az időszakban mennek bizonyos változtatásokat.
Különben is, ez nem azt mondja, mint bármely élő szervezet nagyban függ a jet lag, hogy mi változik a hangulat, az általános érzelmi állapot és szellemi munkaképesség.
A pszichológusok szerint, minden attól függ, a személy jellemét, és sok esetben, mi jön problémák magad. Ember, optimista a természet, az időjárástól függetlenül vesz egy mosollyal, mint a pesszimista, és a nap nem mindig kellemes élmény. A nők jobban ki vannak téve szempontjából hangulatingadozások, gyakran szomorú.
És minden, amit ők úgy sokkal élesebb tapasztalható erősebb szót nő - érzelmi. A tudomány még nem bizonyította, hogy miért az Advent a tavasz minden ember egészségének és hangulati változások.
De az is tény, hogy a változások történnek nem csak a hangulat és az általános jólétet, ugyanakkor súlyosbítja az összes krónikus betegségek. A legjobb módja annak, hogy ez ellen az állapot vezet az aktív életmód, sokkal közelebbi rokonságban étrend és ne nyomja a sport az utolsó helyre.
Délután szabadprogram, akkor tegyen egy sétát, a lazításra, ez segít gondolkodni. Ajánlatos a teljes apátia, hogy a kontraszt zuhany, amely segít felvidul.
Mindent megteszünk, ami felvidít - táncolni, énekelni, viseljen világos ruhát. Női megtekinthetik a borbély üzlet, szépségszalon, vagy egy bevásárló sétát. Ez nagyon fontos, és a teljesítmény ebben az időszakban. Változás a diéta, mert bizonyos termékek képesek megváltoztatni a hangulat, például, hogy dolgozzon ki egy hormon az öröm.