Ügyelve a máj minden nap - article specialitás gasztroenterológia, proktológia portál
Máj - a legnagyobb szerve az emberi szervezetben. Ez felruházva a különböző funkciók, amelyek nélkül a normális élet, a test lehetetlen lett volna. A máj aktívan részt vesz az anyagcserében, a felelős emésztést és a vér, a legfontosabb anyag a test - hormonok és a vér fehérjék - szintetizálódik benne. És a tisztító funkciója a szervezetben, és így ismert, hogy minden, a vér áthalad a májon, tisztítani a káros és toxikus anyagokat visszük be a szervezetbe.
Annak ellenére, hogy ilyen felelősségteljes és kemény munka, a máj - a test „néma”, és csak ritkán panaszkodik a nehézségek és rossz egészségi állapot. Az ilyen tartózkodás vezethet katasztrofális eredményekkel: az emberi állapot romolhat, így fokozatosan, hogy orvosi beavatkozást igényelnek. Ezért fontos, hogy elkezd ügyelve a máj, akkor is, ha úgy tűnik, és nincs panasz, és minden rendben van. Nem csoda, hogy az orvosok vicc, hogy nincs egészséges ember, van nedoobsledovannye. Vicc félre, de az igazság ebben is.
Olyan anyagot, amely az emberi test, függetlenül attól, hogy a rossz minőségű élelmiszerek, gyógyszerek vagy alkohol, áthalad a májon, és gyakran negatív hatással rá. Például sok gyógyszer metabolizálódik a májban és kiválasztódik az epével. Ártalmas anyag szigetek foglalt, a szeszes italok és a cigaretta, a vérbe, és lehet szűrni a májban. De még ha egy személy nem rossz szokások, nem dohányzik, nem iszik alkoholt, és nem megy a gyógyszeres kezelés, a máj még kitéve annak a veszélynek. Ma sok étel tartalmaz különböző zárványok (tartósítószerek, ízfokozók, stabilizátorok, festékek), amely lehetővé teszi, hogy javítsák a biztonságot, íze és színe. Azonban minden ilyen „javító” nem olyan ártalmatlan a májat és okozhat neki kárt. Rossz környezeti körülmények között is, nem tesz hozzá az egészségügyi testünk: a belélegzett levegő szennyezett ipari kibocsátás, autó kipufogó, porszemcséket. Mindezek káros anyagok a vérbe a máj és a lustálkodásra.
A máj - a legnagyobb vas emésztőrendszerben. Ez mennyisége körülbelül 2,5% testtömeg, súlya átlagosan 1,5 kg súlyú hímek és 1,2 kg - nőstények.
Különös figyelmet kell fordítani a fertőző betegségek, a máj. Még ha voltak át egy másik személy a halál-stve (pl, a hepatitis A), majd a máj szigorúan kell ellenőrizni.
Mi mást problémákat okozhat a májban?
A WHO szerint a statisztikák szerint mintegy 30% -a felnőtt lakosság a bolygó májbetegségben szenved, akik valamilyen módon kapcsolódnak a negatív hatásai élő nagyvárosokban:
• hepatitisz, a májcirrózis (virális és az alkoholtartalmú);
• túlzott evés, visszaélés zsíros ételek (beleértve a gyorsétterem);
• kénytelenek hosszabb a kábítószer-használat;
• élő ökológiailag kedvezőtlen területeken.
Sok kezdeni a reggelt egy cigarettát, és befejezni a kemény munka a héten egy üveg sört, vagy alacsony alkohol koktélok - kialakult szokásokat. Még rosszabb, ha a személy a dohányzás a norma - egy csomag cigarettát egy nap, és anélkül, hogy egy pohár forró italt lefekvés előtt nem alszik. És mit kell mondani a szabadság, amelyek hazánkban gyakran ünnepelték a nyitottság az orosz lélek, és egy nagy út. Ennek eredményeként, a máj kezd tapasztalni nehézséget okoz a saját alapvető funkcióit.
Köztudott, hogy a máj képes regenerálni saját károsodott sejteket, és működhet akkor is, ha 20% -át tárolják az egészséges szöveteket.
Sok nő aggódik a fontos kérdés: mi van ott, hogy enni vagy inni, hogy lefogy? E célból vesznek a különböző gyógyszerek kontrollálatlan, „garancia” fogyás. Gyakran az ilyen tápközegekben tartalmazhatnak olyan anyagokat, amelyek hatás az első áthaladás a máj, valamint a vizelethajtó és hashajtó hatású. Aktív karcsúsító nők nem tudják, hogy fárasztó a diéta és a „égők” zsír növekedéséhez vezet a terhelés a májra és zavar munkája. Azt is elfelejtik, hogy a dömpingelt kg módon való áttérés során a mindennapi élet vissza fog térni, hogy így, a máj nem kevésbé káros.
szakértői vélemény
Vladimir Ogurtsov, MD, Hepatológiai
Különböző betegségek lesben számunkra egész évben. Télen sokan szenvednek megfázás és influenza, szenved hörghurut és arcüreggyulladás, szenvednek a fájdalom angina, így vírusellenes gyógyszerek és antibiotikumokkal kezelik. Tavasszal és ősszel súlyosbította gyomor-bélrendszeri betegségek gyakran előfordulnak a nyári bélfertőzések és mérgezések, amelyek nem mellőzését bél fertőtlenítő, hasmenés elleni és a kábítószer a gyomorhurut és fekély, valamint az allergiás betegségek igénylő felvételi antihisztaminok. Sok nő, akik elleni védekezés a nem kívánt terhesség, a fogamzásgátló tabletták. Különösen nehéz a krónikus betegségek kezelést igénylő súlyos és állandó gyógyszeres kezelés. Például, az idős emberek kénytelenek inni fájdalomcsillapítók évek csökkenti a gyulladást az ízületekben és a fájdalom enyhítésére, vagy a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek a vérnyomás. Ugyanakkor a legtöbb kábítószer - olyan vegyi anyagok, amelyek a véráramba jut, és végül áthalad a májon. Ezért a hosszú távú használatra vezethet zavar a máj funkcióit.
Ennek eredményeként a fenti tényezők, a normál működés zavart máj, vannak állapotromlás, gyengeség, a keserűség a szájban, kellemetlen jobb hypochondrium, alvászavar, fáradtság, ingerlékenység.
Morfológiai alapjai „hiba” sérti a májfunkció foszfolipid réteg májsejtekben. Minél több a májsejtek megsemmisül, annál veszélyesebb a helyzet. És ez történik, annak ellenére, hogy a máj - egy nagyon kemény test és képes helyreállítani a károkat, és az a személy is, él eltávolítása után 70% a szövet. Mindez azt jelzi, hogy szükség van a megelőző és terápiás intézkedéseket a megőrzése a máj egészséges állapotban. És ebben az esetben nem nélkülözheti zaschitnikov- gepatoprotektorov hogy helyreállítsa foszfolipid réteg májsejtek és megvédi őket a károsodástól. Ez gepatoprotektory segíthet a máj, a túlzott túlterhelés, mint például: recepció mérgező Orvos kormányzati drogok, az alkohol, a dohányzás, kiegyensúlyozatlan táplálkozás és diéta hóbort, hogy lefogy. Ezek a média-CIÓ tartalmazó esszenciális foszfolipideket, visszaállítja a normális működését hepatocita membránok és az ellenálló képesség növelésére, hogy mérgező hatását a májban.
Bevezetés A hepatikus további komponenseket, mint például E-vitamin antioxidáns segít megvédeni a sejteket a negatív hatásai a szabad gyökök.
Nem szabad elfelejteni, és figyelembe veszik az speciális diéta 5. számú krónikus betegségek a máj. Az étel ebben az esetben kell lennie gyorsan és könnyen emészthető, frissen készített (párolt, főtt, párolt). Ebben az esetben, az szükséges, hogy frakcionált - legalább 5-ször egy nap, és a zúzott vagy vágott formában. A zsíros és sült ételek (sertés, bárány, kacsa), fűszeres ételek, konzervek, kolbász, muffin és a szénsavas italok kell szüntetni. Alkoholfogyasztás és a dohányzás is kerülni kell. Azt is korlátozza a zsír (tejszín, vaj és növényi olaj - 10 g naponta), a tojás (naponta egyet), sót (nem több, mint 10 gramm naponta). De gyümölcsök és zöldségek (nyersen, főzve, sült), gabona, tejtermékek (tej, joghurt, kefir, túró) lehet korlátozás nélkül használható.