Pose kutya szájkosár le
Szia, mi továbbra is tanulni jóga ászanákat, és most beszéljünk egy másik egyszerű és nagyon híres ászana - Adho-Mukha-Shvanasana - póz kutya szájkosár le.
Elvégezzük ezt ászana, mint valóban, és más jóga ászanákat, az a személy, harmonizálja nemcsak a munkát a fizikai test, hanem a finom szervek. kezdve az éteri testet, továbbá, hogy a változásokat, amikor a jóga fordul elő nem csak a megjelenése a test rugalmasságát, hanem az életben.
Miután a munka megkezdése magukat. teszünk erőfeszítéseket, de ez tényleg az erőfeszítéseket, hogy adja meg a jóga a saját létre élet, leküzdeni lustaság és a bizonytalanság, és ennek eredményeként változtatnak szokásaikon, és, és még az élet ritmusát. És ez a bizalom, egy szép ráadásként rugalmas és képlékeny test.
Természetesen minden ászana jótékony hatással van a szervezetre, az energia központok és a belső állapot.
Minden ászana végzünk idő időről, és úgy érzi, hogy az erősítését izmok, ízületek és szalagok felszabadító. És úgy érezzük, egyre több és több, mert a fizikai test, így a betegség és a félelmek, így a bizonytalanság és szorongás.
Adho-Mukha-Shvanasana - póz kutya szájkosár le
Pose Dog lefelénézve végezzük támogatásával 4 pont - a kezek és a lábak, ezért kezdve a tenyér és az épület gyalog fogjuk használni az egész testet - minden sejt és megerősítése volt.
Adho-Mukha-Shvanasana fáradtság visszatér az elveszett energia, nyúlik a hátsó felülete a szervezetben, különösen a hamstrings, és jótékony hatással van a vér áramlását az agyba és a belső szerveket.
A legfontosabb ne legyen lusta, és a gyakorlat, és folyamatosan!