Miért fájó izmokat edzés után
Magam is gyakran sportol - és van olyan helyzet, amikor az izmok nyilvánvaló gyengeség és fájdalom.
Izomfájdalom - derül ki a fizikai tevékenység kezelhető. sőt a szokásos torna a fizikai fájdalom hiányzik.
Általában minél több olyan személy is részt vesz különböző - minél több, az izmok megerősödnek, mert a fájdalom végül elmúlik.
És van egy fájdalom, mint az inkább ismerjük - tejsav, amely jelen van a szervezetben. Amikor az izmok gyulladt - nincs fájdalom, és ezért a tejsav, de milyen jól egy nap a fájdalom nem enyhül.
Annak érdekében, hogy a szervezet megszabaduljon a fájdalom az izmokban, akkor fürödni tengeri sóval és meleg víz - jól ellazítja az izmokat a szervezetben.
Ön egy kicsit túlbuzgó sport. Alacsony, közepes és mérsékelt mértékű Izommegerőltetés tüzelőanyag - adenozin-trifoszfát (ATP) a teljes Krebs-ciklus alkotnak végül két ATP molekulák és, mint egy hulladék termék, szén-dioxid és víz. A szén-dioxid és a víz könnyen eltávolítható a izomszövet keresztül légzés és a vér szűrés a veséken keresztül. A nagy terhelés ATP az izom szintetizálódik glükózból egy csonka rendszer. Az eljárásban a hulladék nem a víz és a szén-dioxid és a tejsav. Ez ad izomfájdalom. Lebomlott, és kiválasztódik a tejsav sokkal hosszabb, mint a szén-dioxid és víz. Izomfájdalom tarthat néhány napig.
Izomfájdalom oka lehet, hogy több okból is. Ennek egyik oka lehet az a tény, hogy a szervezet képes legyen rastrenirovan (akkor volt egy nagy mennyiségű időt, ha nem ilyen tevékenységet folytató egyáltalán), és nem veszi a nehéz terhek, amíg megszokja őket. Még a tapasztalt sportolók tapasztal izomfájdalom ha benne van egy képzési programot az ilyen gyakorlatok, amelyek nem tesznek eleget, vagy nagyobb terhelés alatt a következő edzést.
Van egy érdekes kérdés? Kérd meg, hogy a közösség, akkor biztosan megtalálja a választ!
Ossza meg tapasztalatait és tudását, keresni jutalmak és a hírnév, hogy új és érdekes barátokat!
Kérdezd érdekes kérdés, nézzük kvalitatív válaszok és pénzt keresni. Még több ..
Project Havi statisztika
Új tagok: 7499
Létrehozott témák: 35257
Írásbeli válaszok: 115623
Elhatárolt pont a hírnév: 1398714
A kapcsolat a szerverrel.