Hogyan lehet leküzdeni lustaság egyszerű tipp az induláshoz
Hello mindenkinek! Ön Catherine Kalmykov. Ott van a napokon, amikor nem akar semmit? Ügyek, ahogy a mondás tartja, a nyak és elkezd vonakodás. Őszintén szólva, én időről időre van ilyen állapotban. És próbálok foglalkozni vele minden erejét. Itt ma úgy döntött, hogy spekulálni, és beszélni, hogyan legyőzni lustaság.
Sokan azok közül, akik olvassák ezt a cikket elkezdtek dolgozni otthonról, vagy keresni az interneten. Mindenkinek van napóleoni tervek, nem? Valaki meg akarja vásárolni egy autót, utazás, a javítások, stb de valamilyen oknál fogva nem működik!
A probléma abban rejlik, hogy az egyszerű és ismerős minden szó „lustaság”. Igen, és nem mondom, hogy nem. Minden igaz.
Mi ez és miért van
Annak érdekében, hogy ne self-talk, amely nem hátradőlni és csak fáradt, csak hogy a meghatározás a fáradtság. Fáradtság - ez a fáradtság érzése elvégzése után minden munkát. És ez csak veletek „betegség” - a vágy hiánya, hogy semmit.
Miért lehetséges, hogy „get beteg”
1. motiváció hiánya. A foglalkoztatás a fő motiváló erő - a fej. Meg kell engedelmeskedni, néhány fél tőle, de hallotta. Dolgozó magad, egy személy mentes minden és mindenki, így a motiváció, hogy vagy nem létezik, vagy ott, de nem releváns.
Tudom ajánlani egy kiváló könyv. hogy ő nemrég olvasott. Itt van, amit tud motiválni, hogy maradjon.
2.Neuverennost bizalmát. Igen, a lustaság és a bizalom hiánya összekapcsolt közvetlenül. Általános szabály, hogy ha félünk valamitől, vagy úgy hisszük, hogy nem tud megbirkózni a munkát, amit csinálunk? - elhalasztja későbbre. Ideje, hogy „később” nem tölti ki, mert más munkát, vagy sem, vagy nem akarnak tenni érte.
3. semmittevés, mint öröm. Nagyjából elmondható - ez az életforma, az egyik kap egy kick ki, hogy a munka, és te vagy az ellenkezője. És ez a legrosszabb.
4. apátia. Az utolsó alkalommal csinál semmit, ami nem kapcsolódik a pszichológiai korlátok, fiziológiai - vagyis az úgynevezett apátia. Itt ez csak lehetséges, hogy fontolja fáradtság. De legyen akkor mindkét esetben a legerősebb érzéseit a munkát, vagy ha már régóta dolgozott a hét minden napján.
A következmények a lustaság
Nem fogok beszélni arról, milyen rossz ez, milyen szörnyű következményei lehetnek annak a ténynek köszönhető, hogy nem veszi át a munkát maguknak. Nem vagyok egy anya vagy apa az közületek.
Voltak idők, hogy azért, mert ez a viselkedés az emberek kizárták egyetemek, lőttek, elvesztették a család és a megvilágosodás jött csak később, az utolsó pillanatban, amikor semmi már nem helytálló.
Én nem akarom, hogy is.
Hogyan lehet leküzdeni lustaság és cselekedni kezdjünk
Ha továbbra is szeretné leküzdeni magát, és változtatni az életed, én megmondom, hogyan kell kezelni a lustaság és az apátia.
Nem a természet adta, lesz legyőzni a segítségével gyakorlatokat.
2. Készítsen ütemtervet. ahol egyértelműen látható lesz, hogy milyen időben dolgozik, és egy kis pihenés. Ragaszkodjon a menetrend. Visszavonult, majd a munkaidő meghosszabbodik. A cikk „Tervezés, hogyan kell megszervezni a napot, hogy tegyen meg mindent,” Én úgy ki részletesen.
3. Figyelje módban. Ágyba 22:00 és ébredjen 8:00. Próbáld reggeli 10:00 és győződjön meg róla, hogy sportolni. Ha ezt a reggeli torna, a szervezet megkapja az energia- és megérti, hogy ő ma dolgozni. Próbáljon olyan dolgokat tervezett reggel, mert az agy még nem sikerült túlhajszolt, és működik teljes kapacitással.
Megjegyzés: alvás ideje, lift és reggeli meg magad egyedül.
Ha van egy kérdés: „Miért van szükség a helyes sorrendben a nap?” - a válasz ebben a cikkben.
4. Sport, sport, és több időt sport. Ha úgy érzi, a fásultság, kényszeríteni magát, hogy nem a testmozgás. Igen, a leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljunk a fáradtság - edzés, futás és a jóga is. Tehát hogyan kell ténylegesen nem fárad a test és az agy. Ennek során azt az oxigénnel dúsított epinefrin, ami pozitív hatással van a hangulat és az egészség.
Kelj fel, és elkezd csinál valamit. És mégis, a testünk úgy tervezték, oly módon, hogy tudunk tanulni. Ha nem veszi fel, amit félsz annyira, nem fogsz tanulni.
De jó, hogy az önbecsülés, ha meg tudod csinálni!
Nos, lusta, hadd arra törekszenek, hogy vannak céljai, és nyerni a tétlenség! Erőfeszítés nélkül nem lehet itt csinálni, de ha csinál legalább egy ebbe az irányba mutat, meg kell változtatni a dolgokat a jobb, és a kérdést: „Hogyan lehet leküzdeni lustaság”, akkor már nem merülnek fel.
Tegyen lépéseket, és sikerülni fog!
Hozzáteszem másik gyakori oka a lustaság: kiégett. Csak átdolgozott, túl ideges, megrémült. Állandó határidők, stressz - ez IMHO, az is fontos oka, hogy az emberek esnek depresszióba, és nem akarok.
Hogyan lehet leküzdeni lustaság? Felelős Artemy Lebedev:
Hogyan motiválni magad, hogy tegyen valamit? Igen így marad a jól. e!
Ha égett, meg kell találni valamit, ami növeli a lángok újra, különben provalyashsya a tűzhelyen az öregség.
Egyetértek, Tatiana, csak kezdeni egy új hobbi, vagy üzleti, szükség van ismét, hogy legyőzi a lustaság))
És van két megoldás, és egyszerre hatékony. Az első dolog, mondom magamnak fogok itt dolgozni, a 15 perc alatt, majd hogyan megy ez. 15 percig, hogy vegyenek részt az ügyben, hogy nem tudott dobni nyerni. A második lehetőség -, hogy megpróbálja ugyanazt 15 perc semmit gondolni, csak összeomlik a kanapén a csend és kiutasítja a fejéből minden gondolatot, most már arra, hogy mennyi van elég? Nekem van egy pár - három percig, majd a fejét borul a forgószél tevékenység, a hurrikán az ötletek és egy század őrült gondolatok. És mindezt úgy, hogy több írni, és akkor felejtsd el, és mindezek után, hogy értékes, fontos és érdekes, nem valószínű, hogy járjon el. Próbálja mind a lehetőségek és megosszák eredményeket az összehasonlításhoz. Nos, ha úgy érzem, igazi fáradt, csak hogy magamnak egy jó pihenni egy órát, például szunyókált alatt hangszeres zene vagy a természet hangjai. Véleményem szerint egy jó alvás a legjobb megoldás minőségileg pihenni és összegyűjti a friss erőket.
Me egyértelműen termelékenyebb munkát az első lehetőséget. Nehéz volt elindítani, majd megáll. Ez tényleg nagyon vett részt, mert részt vett))
De a második kiviteli sajnos hiányzik. 15 perc után a díványon feküdt akart annyi ismét feküdni, majd egy másik)) És az jutott kívül, és az egész teste ellazult, és a munka szellem el nem párolog. Valami ilyesmi!
Nos, úgy tűnik, hogy minden az övé, akkor mi a legjobb neked. Én ezeket a folyamatokat indított különböző módon, amikor az első, amikor a második, és ami a legfontosabb, a munka során poporshey senki figyelmetlen vagyok túl nehéz váltani egyik esetben a másikra. Ha mi volt a szöveg, megpróbálok írni teljesen, amíg a gondolat nem futott el, majd az egyéb feladatokat, hogy, mint én, és a ház házimunkát a ház és a kézműves.