Hasznos tulajdonságai márna halak - szike - orvosi információk és oktatási portál
Mullet - közepes méretű kereskedelmi hal (körülbelül 60 cm) nemzetségbe tartozó Mugilidae. Élőhely: enyhén sós és tengeri vizek trópusi Amerikában, Madagaszkár, Ázsia, Új-Zélandon és Ausztráliában. Amerikában ez a hal elő partján Florida, ahol két fajta hal: csíkos (az ország lakosságának hívják ugyanúgy Lobanov) és fehér márna. A megjelenés márna - ezüst hal kis szája és nagy pikkelyes lemezek. Élnek az állományokban, nagyon mozgékony, amikor megijedt ugorhat ki a vízből, vagy halászháló elrendezve. Szexuálisan érett korban eléri a mintegy hat hónappal a születés után, márna elindítja a késő tavaszi és kora ősszel a part és a nyílt vízben.
Mi márna vitaminokkal, nyomelemekkel a húst, hogy minden más, és nagyon finom. A kémiai készítmény tartalmaz hal fehérje, zsír, foszfor, kalcium, nikkel, molibdén, PP, és a B1-. Mivel a romló környezeti helyzet a világban nőtt a betegek száma szív- és érrendszeri betegségek és a stroke.
Az érték a márna halak
A receptek őseink
Ősidők óta, az emberek használják hal gyógyászati célokra, például ragasztó halból, használják a helyi vérzéscsillapító szer. A modern orvostudomány fejlett messze. Van egy új és egyedülálló berendezés, amely az ősi gyógyítók nem is gondolja. A kutatás, a halak kezdték alkalmazni a modern orvostudomány, a sebek gyógyulását, bizonyos fajták antibakteriális tulajdonságokkal. Az inzulin halakból származó pankretin és más drogok.
A tudósok végeztek a vizsgálatban, amelyben több mint 65 év, a diéta, amellett, hogy a fő termékek, rendszeres halfogyasztás került. A második félidő folytatódott eszik, mint mindig. A megfigyelés tartott közel 12 éve. Ezt követően, a tudósok elárulta a tudományos adatokat az orvosok, aki azt mondta a kiábrándító tényeket. Az emberek étrendjében haltermékek amelyek valamilyen okból (allergia, nehéz előkészítés és nem hajlandó halat enni) nem került bele, volt egy sokkal egészségügyi problémák. Hiánya miatt a vitaminok és ásványi anyagok a test akadozott, és néhány kisebb hibák, előbb vagy utóbb, vezetni egy nagy és komoly. Szívbetegségek kockázatát, és a különböző stroke ilyen emberek sokkal magasabb. Más szóval, a használata haltermékek jelentősen csökkentheti a számos probléma merül fel a szervezetben.
Amint a fentiekben említettük, Mullet szokatlanul ízletes hal, de megőrzése a szükséges enzimek, meg kell megfelelően és pontosan elkészített. Íme néhány tipp, főzés márna. Nagyon ízletes és hasznos ítélt frissen fogott halat. Frissességét megőrzi kb 2 napig. Halakra könnyű volt, hogy tisztítsák meg, akkor először dobja el a forró vízben fél percig. Tisztítás kell kezdeni a farokrész felé történő elmozdulás, a fej. Márna sült faszén egészben előtt parázsló elhelyezett rácsos amelyeket be kell kenni melegítés után sertés szalonna. Ha főzés kerül sor az otthon, a halak kell főzni egy fazék fedővel, ezért is értékes nedvesség nem párolog.
Dietetikai és pörkölés hal
Márna tökéletesen megtartja tulajdonságait hal, vitaminok sütés közben. Sütés előtt a sütőt 180 fokra felhevített egy fűtött pan hozzá egy kis olívaolajat, ecset, vágjuk a hagymát és pirítsuk körülbelül 10 percig. By márna hozzá egy gerezd fokhagyma, egy kis petrezselyem és édeskömény. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, a belsejében a halak is sót. Rántott hagyma terjedését egy tepsibe, öntsük a hal fehérbor és meghintjük zsemlemorzsával. Fedjük le és süssük a halat kb 10 percig, majd távolítsa el a fedelet, és főzzük 15 percig, amíg a hal nem lesz könnyű elválasztani a csontok. A hal lehet etetni egy nagy tányért több ága édeskömény. Beauty helyettesítheti 1 nagy halat, hogy csak néhány melenkih. Halászni köret alkalmas sült vagy főtt burgonyával és párolt rizzsel. Hal hasznos lenyelés semmilyen formában. Feltétlenül szerepeljen az étrendben legalább egyszer egy héten, és a tested is köszönöm!
Hasznos termékek pajzsmirigy
Pozitív hatással pajzsmirigy gyümölcsök, dió, friss tengeri, bogyók, tea keserű füvek, zeller, fokhagyma, paszternák, sütőtök, cékla, répa, káposzta, gyökér és a pitypang levelek, kicsírázott gabona zab, búza, árpa, méz, növényi olaj .
Élelmiszer hasznos fogak
Számos termék, amely visszahozhatja a szépség a fogak és egészségesek maradjanak. Az ilyen termékek közé merev gyümölcsök és zöldségek (szájvizek), zöldek (kiküszöböli fogínyvérzés), diófélék (elpusztítják a baktériumokat elpusztítja zománc), stb
Az érték az emberi táplálkozásban a hal
Hal tartalmazza a kémiai összetétele a vitaminok (A, E, D), a kalcium, a foszfor, jód, fluor, vas, szelén, cink, magnézium, stb A hal az emberi táplálkozásban javítja a szív- és érrendszer, az emésztőrendszer, és segít a testsúly csökkentésében.
Hasznos tulajdonságai lencse
Lencse - lágyszárú növény vetőmag (hüvelyesek), amely 1/3 a fehérje. Továbbá, lencse van egy gazdag kompozíció: vas, mangán, kalcium, kálium, vitaminok (A, B, PP), stb Lencse lehet főzni köret, leves, hamburgereket.