Ajánlások az egészséges táplálkozás a próféta az iszlám - Az iszlám és a család, az iszlám és a család
Ez evett a próféta az iszlám (Sallallahu Alaihi wasallam) és a háztartásban, a Sahaabah és kortársaik? Kedvenc ételek a próféta. Mik az ajánlások az egészséges táplálkozás. Milyen volt otthon? Az ilyen kérdések érdekes, nem csak a muszlimok. Próbáljuk megválaszolni őket.
Mohamed Próféta (Sallallahu alayhi wa sallam) különbözött tökéletes erkölcs, a nagylelkűség és a szavait tettek. Ő volt igénytelen a mindennapi életben. Költözése után Medina, élt egy kis szobában. borították szőnyeg tenyér szárak és a környezet csak egy bőr edény vizet és néhány párna, töltött datolyaszilva levél.
ruhája túl szerény: ing, köpeny és a hosszú ruha. Ettem Mohamed Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam) a fő dátumok, árpa kenyeret és kecsketej. De élt teljes életet: nős, emelt gyerekek. Boldog voltam, hogy családi környezetben. A napi rutin ismertetik a legapróbb részletekig a hadísz és történeti munkák. Megnézzük, hogy a Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam) evett.
Ő volt istenfélő ember, és előnyös az egész intézkedés. Ez különösen igaz volt az élelmiszer. A diéta uralja a hús, tej, árpa, búza kenyér, sütőtök, olívaolaj, méz, halva, ecet, dátumok, Iliko (csontvelő). Amint arról a Aisha (radyyallahu anha), a Próféta (Sallallahu alayhi wa sallam) szerette az édes: halva és a méz (Bukhari, "Tabaqat" Ibn Nesad). Szerette az edény, amelyet a nevezett HAIS készült füge, sajt és vaj. Abdullah bin Jafar látta a Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam) evett friss füge és az uborka.
Jobban kenyeret enni a különböző fűszerek. Jabir mondta, hogy ha a Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam) kérte a mártást. „Csak ecet” - mondta. Rasulullah (Sallallahu Alaihi wasallam) kéreg mártott ecetet, és azt mondta, hogy ő is, egy jó mellett az élelmiszer (Bukhari, Muszlim). Egy napon Allah (Sallallahu alayhi wa sallam) jött a DEA Muhanna és kérnek valamit enni. A tulajdonos egy kis száraz kenyeret és ecetet. A Próféta azt mondta: „Gyerünk! Azt nem mondhatjuk, hogy semmi sincs a házban, ahol van ecet. "
Egyszer egy szabó felkérte a Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam) íz élvezet. Az asztalon az árpa kenyér, leves csontvelő és szárított húst. Anas mondta, hogy a mentor Ilik evett, majd szintén beleszeretett ez az étel. (Bukhari; Muszlim). Abdullah bin Harith azt mondta: „Egyszer, amikor együtt voltunk a mecsetben, a Próféta (Sallallahu alayhi wa sallam) hozott kenyeret és húst, elkezdett enni, és adott nekünk. Aztán felállt, és elkezdett imádkozni. Mi is törölte a kezét, és elkezdett imádkozni vele. "
Amikor a Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam), valaki hozta a húst. Úgy látta, hogy Abu Huraira. Rasulullah tudta társítani, mint a hátszínt, valamint adott neki (Tirmidhi, Ibn Majah). Abu Hurairah narrátora, hogy a Próféta (Sallallahu alayhi wa sallam) nem utasíthatja semmilyen ételt. Ízletes ételek evett öröm, és ha az étel nem tetszett a csend megállítani az étkezés (Bukhari, Muszlim).
A Próféta (Sallallahu alayhi wa sallam) szokta mondani: „Egyél olívaolaj és kenetet testüket, mert nagyon barakatnoe fa” (Tirmidhi, Ibn Majah; Darimi).
Néha egyesített egyes termékek másokkal. Amikor a Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam) vett két darab árpakenyér, és tegye a dátumok között. Megjegyezve, hogy ezek díszítik egymást, evett puding (Abu Dawud). Aisha (radyyallahu anha) azt mondta, hogy a Próféta (láttam Alaihi wasallam) evett friss datolyát, és utasította a görögdinnye „Öld hő Hlad első a második, és a hideg-on zharomdrugogo” (Tirmizhi).
Jabir mondta, hogy a Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam) azt mondta, ez nem ismert, ahol az étel, Barakat, így meg kell enni mindent. Azt tanácsolta: „Iblist megpróbál beavatkozni az ügyek az összes muszlim. Ezért, ha valaki a csepp egy darab élelmiszer, hadd emelje és tisztává, azt fogja mondani: „Bismillah” és megeszi elhagyása nélkül Sajtan „(Muszlim).
Egy étkezés, mindig ült szerényen, nem a falnak támaszkodva, mit mondjak, „Ülök, mint egy szolga ül, és ugyanazt enni, mint evés rabszolga.” Soha nem evett az asztalnál, és gyakran ült a jobb lábát, megnyomja a bal a gyomorba. A Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam) ajánlott: „Vedd az élelmiszer a jobb kezével, azt mondják:” Bismillah „és edd meg, amit közvetlenül előtted” (Bukhari, Muszlim). Aisha (radyyallahu ankh) telt az õ tanácsát: „Ha bármely elfelejtette az étkezés előtt mondani, hogy” Bismillah „majd amikor eszembe jutott róla, hadd mondja:” Kezdek étkezés »Bismillah«, és kössön rá »Bismillah« (Tirmidhi ; Abu Dawud). Abu al-Sa'id Khudri azt mondta, hogy ebéd után, a Próféta (Sallallahu alayhi wa sallam) fordult Allah ezt az imát: „Május a dicsőség a Mindenható, hogy már etetni, valamint megáldott minket alázat” (Tirmidhi, Abu Dawud, Ibn Majah) .
A Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam) hangsúlyozta: „A legjobb étel a Mindenhatónak, hogy az ami feszített sok kéz. Együtt eszik, nem osztott, mert Barakat van a társadalomban. "
Viszonylag Adab ételeket lehet összefoglalni a Próféta ajánlások (Sallallahu Alaihi wasallam) az alábbiak szerint: mosson kezet étkezés előtt és után kezdődik és végződik ott kijelentése „Bismillah” és az ima, hogy enni jobb kezével az egyik véglemezkére támaszkodás nélkül jobbra vagy balra könyökét. Nem lehet kritizálni az élelmiszer, hogy került az asztalra. Javasoljuk, hogy osztja a kenyeret apró darabokra, és morzsákat gyűjteni és enni, hogy nem volt Israfil. Ha az ember a társadalomban, akkor ne egyen friss hagymát és a fokhagymát.
Köztudott, hogy a Próféta (láttam Alaihi wasallam) szeretett inni a felülúszó vizet. Azt tanácsolta, hogy ne lélegezzen ugyanabban az időben egy korsó, „Ha valaki közületek iszik, ne lélegzik az edénybe, és elidegeníteni a szájból. Ez bőséges és egészséges. " Egy másik hadísz azt jelentette, hogy ő nem ajánlom inni nagy korty, és három alkalommal légvétel: „Igyál így gyorsan és tartósan oltja szomjúságot, ezért jobb az egészségre.” Ibn Abbász narrátora, hogy a Próféta (Sallallahu alayhi wa sallam) megtiltotta fúj élelmiszer és a víz, akkor is, ha nem volt szemét (Abu Dawud, Ibn Majah). Ezen kívül, azt mondta, hogy nem tud enni és inni a törött edény, fedjük le az edényeket tanított, és ha valaki úgy látja, hogy a víz szennyezett, ki kell önteni a folyadékot. A Próféta (Sallallahu alayhi wa sallam) készült Dua evés előtt: „Ó, Urunk, hogy bőséges eledel, nekünk még nagyobb sors” (Abu Dawud, Tirmidhi). Egy másik ima szólt Istenhez: „Te, hogy az élelmiszer, mint a család Mohamed, hogy elég volt, hogy az élet” (Bukhari) Pious Aisha (radyyallahu ankh) azt mondta, hogy a család haláláig, két egymást követő napon, az árpa kenyér, és miután étkezés sem volt az el nem fogyasztott (Bukhari).
A Medina időszakban és az ostrom alatt a muszlimok Mekkában Umma ő határán volt, éhen. Abu Hurairah narrátora, hogy a Próféta (Sallallahu alayhi wa sallam) kötődik a gyomor kő nem érzi az éhséget. Abu Talha visszhangozta: „Azért jöttünk, hogy mondja a tanár arról, hogy mi van egy kemény az élet, és van mit enni, így már köveket, hogy elnyomja az éhséget. A Próféta (Sallallahu alayhi wa sallam) hallgatott ránk, majd felemelte a zubbonyát, és azt láttuk, hogy ő is, kötődik a hasa követ. "
Amikor Aisha (radyyallahu ankh) megelőzött Masrooq bin Aja hadíszt a Próféta (Sallallahu alayhi wa sallam), akkor nem tudtam visszatartani a könnyeit. Elmagyarázta: „Azt hittem, hogy ő négy hónapig nem eszik kenyér, és sajnáltam őt.”
Részletek Ümran bin al-Madni elmesélte, hallott az apjától. "Egyszer mentünk Aisha (radyyallahu ankh) és azt mondta neki:" assalyamu alaykum, ya ummul mumminin”. Azt mondta, „alaykum wasallam„és erősen sírt. Megkérdeztük tőle:
- Miért sírsz?
- Sokan részesednek a különböző élelmiszerek, majd keresse meg a gyógyszert, megemészteni. Aztán eszembe jutott a Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam), és elsírtam magam. Mielőtt elhagyja ezt a világot, ő nem eszik naponta kétszer is. Amikor a férjem evett datolyaszilva, nem eszem kenyeret, és amikor ettem a kenyeret, nem eszik a datolyaszilva „(Tabaqat).
Abu Huraira kapcsolatos, hogy a házban egy hónapig nem égett központjától, és ezért nem készít ételt. Muszlimok azon, hogyan ezek az emberek éltek. Az egyik társa azt mondta: „Ők voltak táplált vízzel és tíz óra. És még ha az Ansar szomszédok voltak a tej, és így lesz a Mindenható elégedett velük, ezt megosztotta a család a Próféta. "
Maffal Iyaz bin al-Huzli közeli barátja volt a bin Abdurrahman Affan. Egy napon hívta haza. Leültek együtt az asztalnál, amelyen állt egy tálcát a kenyér és a hús. Szem Abdurrahman bin Affan lábadt a könnyek. Al Huzli vendég megkérdezte:
- Abu Muhammad tette sírsz?
- Allah Próféta (Sallallahu alayhi wa sallam) halt meg, de sem ő, sem a családja nem tudott enni a kitöltés még pogácsa. És én nem tudom, hogy a jó gazdag élvezet számunkra, híveit.
Modern muszlimok, akik szeretnék enni egészséges ételek, gyümölcsök és zöldségek, kérheti az ajánlásokat a Korán és a hadísz. Sura „Al-Rahman” írja le a különböző bálványokat, amelyek hasznosak az ember számára. Lássuk, hogyan: "A velük - gyümölcsök, füge, gránátalma" (Szúra „Ar-Rahman, 55/68).
Mint tudjuk, a „Sahih” Bukhari. A Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam) gyakran evett dinnyét. Tartalmaz vitaminokat B és C, béta-karotin, a helyes étkezés segít a gyógyulási komplikációk a szülés után, és a szívbetegség. Ő is szerette a görögdinnye az időpontokat. Az ókori arabok tudott a gyógyító tulajdonságait bogyó. Úgy véljük, hogy a görögdinnye képes „megtisztítja a testet, és a betegség a szervezetben, ha figyelembe állandóan evés előtt.” Mivel a magas vastartalma görögdinnye hasznos vérszegénység és a terhesség. Ez elősegíti a kiválasztást a koleszterin, akkor ajánlott az elhízás.
Mintegy Citrus is azt a hadíszt a Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam). Ő likens muszlim gyakran olvassa a Koránt, az illata narancs: „A narancssárga és íze csodálatos, és a szaga.” Ismeretes, hogy a citrusfélék - egy kincs a C-vitamin, amely egy természetes antioxidáns.
A Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam) nagyra értékelte a hasznos tulajdonságai füge. „Ha én arra kérték, hogy elmondja, mi a bogyó sújtotta a földet a Paradicsomból, szerettem volna nevezni füge, mert nincs mennyei gyümölcs szemek. És azok, akik a betegség és aranyér állományban, egyék a gyümölcsöt. " A friss füge tartalmazhat legfeljebb 20% a cukrok, amelyek jótékony hatással van a szív-és érrendszerre. Vegyület gyümölcs is rendelkeznek hörgőtágító és lágyító lépéseket. Együtt a tejet fogyasztott köhögés.
Megemlítette, hogy az Allah Küldötte (Sallallahu Alaihi wasallam) azt mondta: „Padlizsán segíti a célra, amelyre azt fogyasztják.” Ez egy értékes és diabetikus gyógyászati termék. Ez segít csökkenteni a koleszterin, és pozitív hatással van a tevékenység a szív. Padlizsán mutatja májbetegség, vesebetegség, köszvény, poliartritisz, serkentik a belek.
A Próféta (Sallallahu Alaihi wasallam) hangsúlyozta előnyeit gomba: „Gomba a manna az égből, vízben gyógyítja a szemet.” Mint az élelmiszer termék, annak tulajdonságait között található a zöldségek, hal vagy hús. A gombák kellemes íz és illat, mert bennük kivonatok különböző anyagok és enzimek. Ezek serkentik az étvágyat és elősegíti az emésztést. Gyakran képest a gombát a hús, és jó okkal: Száraz gombák kétszer tápláló tojás, csirke, tej, gyümölcs és zöldség.
Miután Talha bin Ubaydullah jött meglátogatni a Próféta (Sallallahu alayhi wa sallam), és látta, hogy a kezében a birs gyümölcs. A mentor azt mondta neki a tápanyag és nyugtató tulajdonságai a növény: „Ez erősíti a szívet, segít a légzés és megszünteti nehéznek a mellkasban.” Gyümölcsök és birs magok használhatóak a vérzés, ez köptető, lágyító és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az infúzió lehet inni emésztési rendellenességek és légzőszervi betegségek.