Milyen ételek jók, és káros a májra
Ne feledje, hogy a pechen- egyfajta szűrőt a test által létrehozott természet maga. Helyes működését a szűrés legfontosabb, hogy az egészség és a hosszú élettartam. Ezért megjeleníthető állandó aggodalom is. Májbetegség és a kár nehéz gyógyítani, és a következmények lehetnek szomorú, amíg a halál.
Problémák a máj és a betegségek előfordulásának különböző okok miatt. Problémát okozhat vírusos fertőzések, elhízás, cukorbetegség, mérgezés és a túlzott alkoholfogyasztás, valamint automunnye megsértését. Ha a betegség előrehaladtával, ez egy megsemmisítése májsejtek. Treat máj nagyon nehéz. Műveletek a májra meglehetősen bonyolult, és a szervátültetés történik ritkán. Ezért kell emlékezni - a máj védeni kell, hogy adott nekünk egy életen át. És így mindenki tudja, hogyan kell enni élni az életet a máját.
Mi szükséges a normális működését ez a gyönyörű természetes szűrő a testünkben? Természetesen nagyon fontos a normális működését a máj, hogy mit eszünk. A beteg test kell kezelni súlyosan beteg ember -, hogy pihenés és a megfelelő étrend, fenntartják a szervezet minden szükséges tápanyagot.
Minden orvos májbetegségben dolgozzon ki egy egyedi étrendet. De vannak ajánlások mindenki számára azonos.
Az első - teljesítmény szükségszerűen négy vagy öt alkalommal egy nap, de kis adagokban, ami nem stagnál epe.
A második - a hepatitis és epehólyag-gyulladás, kívánatos használni főtt és áttört étel, de csak a terjedését.
Harmadszor - ha már májbetegségben, néhány erejét következő jobb eltávolítani élelmiszerek (zsíros húsok, kolbászok, konzervek, gyorsétterem, meleg szószok, sütemények, csokoládé, zöldségek és fűszernövények egy éles ízű, sózott, füstölt és savanyú gyümölcs, valamint egy erős kávét és a kábítószer nem orvos által felírt)
Nézzük meg közelebbről, hogy milyen termékek káros a májra, és amely, éppen ellenkezőleg, ez nagyon hasznos. Nem ajánlott enni tartalmazó élelmiszerek nagy mennyiségű zsírt. Vajat, disznózsírt, zsíros hús (sertés, bárány, kacsa és liba) és erős hús, csirke és gomba húsleves, mint ez az egész nehéz megemészteni a gyomor és növeli a terhelést a májra. Természetesen mindannyian nagyon szereti a sütés, mindenféle sütemények és torták, valamint a cookie-kat, különösen a csokoládé és kakaó - és ezek a termékek installált máj több, mint amire szüksége van.
Az emberek szenvednek, a májbetegségek, előnyösen megtagadja erős kávé. Akkor egy csésze kávét, de tejjel keverve. Fontos megjegyezni az egyszerű és jól ismert dolog - mosás gyümölcsök és zöldségek étkezés előtt. Alaposan kimossuk termékek segít hogy elkerüljük a súlyos betegségek, a máj (hepatitis A és E). Egy másik ellenség a máj, amely ül sok nekünk- falánkság, különösen késő este. A máj egyenértékű a hatalom túlmunka vészüzemmódban. És ez nem mindig megbirkózni a feladat.
A világban rengeteg ízletes ételek, amelyek hozzájárulnak a normális működését a szervezetben. Az étel elengedhetetlen bármilyen sovány hal, túró, zsírszegény, hús, pulyka és nyúl. Ezek a diétás élelmiszerek ízletes és előnyös a májban. Friss zöldséget termesztenek nélkül felesleges műtrágya, káposzta, cékla, uborka, cukkini, és még sokan mások tartalmazza az összes szükséges vitamint és ásványi anyagokat a májban. Nagyon szerette a máj, édes gyümölcsök és szárított gyümölcsök. Mint egy nagy édesszájú, Micimackó, ő nem adta fel, és méz.
Zöldség tökéletes a máj mindenféle - levesek, főzelékek, saláták és vinaigrettes természetesen fűszerezett növényi olaj. Szeret sok reggelire főtt tojás megengedheti magának időről időre, de nem napi rendszerességgel, és ez jobb VSE-taki, hogy egy omlettet. A máj nagyon fontos, hogy igyon. A vizet kell tisztítjuk. Máj szereti ásványvíz (Essentuki, Narzan Slavyanovskaya és mások), valamint a frissen készített gyümölcslevek.
Most, hogy tudod, mi hasznos és káros a májra, és fontos ahhoz, hogy a kis óvatosság elkészítésekor menüt. Szóval, mit esznek: mindenféle levesek (tej, zöldségek gabonafélék), sovány húsok (gőz vagy sült pogácsa, húsgombóc, különféle felfújt, csak főtt vagy sült baromfi). Hal, tejtermékek, valamint a különböző gabona (zab, hajdina stb). Fehér kenyér és a fekete meg kell szárítani. Növényi olaj alkalmazunk, mivel normalizálja a zsír és a koleszterin-anyagcsere. Ha nem vagyunk tiszteletteljes figyelem és tisztelet a természetes szűrő, nem kemény munka számunkra, mi lesz egészséges.