Hogyan törődik magát a szülés után, és hogyan lehet megtalálni az időt
Jó napot, kedves olvasók! Gyakran írok a tény, hogy a megjelenése után a gyermek a nő nem lehet elfelejteni magáról. Egy korábbi cikkben már említettem, hogy fontos a gondozó a szervezetben. De néhány anya nem érti, hogyan lehet megtalálni az idő erre? És milyen módon kell vigyázni a szervezet számára fontos? Hogyan gondoskodni magukról szülés után?
Nő alkalmazása arckrém
Miért olyan fontos, hogy vigyázzanak magukra?
Gyakran a fiatal anyák megkérdőjelezik annak szükségességét, testápolás. Tehát nem volt olyan nagy baj, hogy sok sürgető üzlet. Nyilatkozat jobban emlékeztek később. Amikor a csecsemő legalább megtanulják, hogy mászni. Vagy nem, mikor lesz képes járni. Vagy óvodába, iskolába, egyetemre, hogy a hadsereg.
Nem! Vigyázz magadra, amire szükség van, az első napon a szülés után! Pontosabban, hogy ne hagyja abba kényeztetés a terhesség és a születéskor. Miért?
- Nagyon szép - ápolt megjelenés. Ez segít emlékezni, hogy - egy nő. Segít, hogy egy elégedett, boldog és harmonikus.
- Figyelembe magadra segít bekapcsolni a gyermek is. Ez csökkenti a szülés utáni depresszió. nem vonja vissza az anyaságra.
- A legnagyobb hiba, a fiatal anyák -, hogy a gyermek az első helyen, és a férje - legkésőbb. Ez az, amit írtam a cikkben: „A férj sokkal fontosabb, mint egy gyerek? „Tehát, hogy javítja a megjelenését, emlékszünk a férje.
- testápolás lehet egy nagy nyaralás egy nőt. És a szülés után, így meg kell pihenni!
- Miután a baba megszületik, a szervezetnek szüksége van ellátás. A terhesség általában rossz a bőr, a haj és a körmök.
Fiatal nő fésülés kondicionáló a hajon, tükröződés a tükörben
Ami azt jelenti, hogy különösen szükség van?
Ma az üzletekben megtalálható a különböző krémek ellen striák. Őszintén szólva, én mindig használt hagyományos testápolók a szervezet számára. És striák még nem volt ott. De itt - az Ön választása. Használhatja, amit szeretne, és senki nem tudja, hogy mit kapsz maximális eredményt.
Mindenesetre, a bőr nem akadályozza a táplálkozás és folyadékpótlás. Fókuszban a költségvetés és preferenciáit. Személy szerint én bement a második terhesség természetes kozmetikai olajok és úgy döntött, hogy egy kevésbé minden „kémia”. Ezen kívül egy speciális diéta és megerősítésének szükségességét a hajad. Körülbelül 3 hónappal a szülés után a haj kezdődik, hogy kiesik. Szinte minden. Akár szoptat. Nem kell félni, nem lesz kopasz. De ahhoz, hogy egy maszk táplálja és erősíti a hajat jobb minél hamarabb. Hair - egy fájó pont a sok fiatal anyák.
Mivel a hormonális változások akkor jelennek meg foltok. De nem feltétlenül. Személy szerint én pattanások aktívan elkezdett mászni elején terhesség és a szülés után megoldódik. De valaki - éppen ellenkezőleg. Keres valamit tisztító arc otthon - cserje, testápoló, krém akne.
Szülés testápolás magában rajta a merevítő, a fizikai aktivitás korlátozását, a figyelmet az egészségre. Itt nem fogok írni a helyreállítás a számok, az orvosok nem ajánlott kezdő sport képzés az első három hónapban.
Hogyan talál időt kozmetikai kezelések?
A krémet a test sokkal könnyebb, mint a vacsorát, kisállat pelenkák vagy mossa fel a padlót. Azonban egyes nőknél ezt a nehézséget. Adok én egyszerű tipp:
Azt hiszem, a fiatal anyák megnyomásával kérdés - hogyan tedd magad önmaguk? Végtére is, úgy tűnik, hogy sem ereje, sem ideje. De szükség van. Meg kell tanulnunk, hogy emlékezzen magáról. Szerető magát és értékelik. Persze, ne menjen túl messzire, és dobja el a manikűr, ha nagyon nehéz adni. De a minimális öngondoskodás - kötelező! Nem számít, hogyan kell csinálni az egészet. A legfontosabb dolog - adsz szeretetet a tested. Figyelni a megjelenésüket. És továbbra is vonzó, annak ellenére, hogy az aktív élet üteme.
Még annyit tennék hozzá: nincs semmi, ami nem fest egy nő, mint a megfelelő alvás. Igen, sok baba alvás nagyon szakaszosan, zavargások éjjel. De rendszeresen aludni velük a nap folyamán, segítséget kérni, szervez magának extra óra alvás. Akkor kényeztető csak egy öröm!
Ez a cikk érdemes megosztani a barátokkal. Nyomd!