Spratt fűszeres sózott kalloriynost, zsírok, fehérjék, szénhidrátok, előnyös tulajdonságait sprotni- csípős lében
Apró hering - a hal, amely úszik az iskolákban a tenger közelében partjai, táplálja kizárólag plankton. Ez a fajta hal nagyon kis méretű, átlagos testhossza eléri a sprotni 17 cm. Sokszor nem használt élelmiszer, konzerv sprotni. De a legnépszerűbb a fűszeres sózott sprotni. Füstölt és sózott sprotni. A hazai termelők és fogyasztók iránti igény a fűszeres sózott sprotni.
Szalaka fűszeres sózás tenni az asztalra, mint a hideg ételek, töltelékek szendvicsek vagy tartlets. Vásárolja sprotni lehet minden boltban vásárlás város. De házias sprotni fűszeres sózott soha nem lesz, mint a boltban sprotni.
A készítmény a ebben a formában hasznos szardellát hal ép test, só és bors az egyéni preferencia, babér és koriander sarj. De akkor egy kész készlet fűszerek fűszeres sózott. Fűszerek őrölni egy élelmiszer-feldolgozó, keverőt vagy grind egy mozsárban, alaposan öblítse le a szardella és keverjük össze a fűszereket. Egy üvegedénybe dobni pácolt sprotni, és hagyjuk a hűtőben egy nap. Minden házi fűszeres sózott sprotni kész.
Sprattra fűszeres sós: Hasznos tulajdonságai.
Spratt tartalmaz nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek a test protivoateroskleroticheskim fellépés, csökkenti a szintjét a káros, kis sűrűségű lipoproteinek és a trigliceridek. Így, ha megfelelően készítik elő, a használata szardínia nyilvánvaló emberek szív- és érrendszeri betegségek.
Ezen kívül a fő előnye, sprotni nem abban a testben, hanem a gerinc, mérleg, farok és a csontok. Ez ezekben a részek tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű kalcium és a foszfor. Ezért meg kell adnunk a megfelelő pilchards és főzés általános formában, anélkül, hogy megpróbálta szétválasztani a húst a csontokról. Jelen van a sprotni és D-vitamin, ezért szükséges a csontritkulásban szenvedő, valamint a terhes nők és gyermekek.
Szalaka hasznos javítása csontok egészségét. Ezért gyakran szerepel az étrendben a betegek vyzdovravlivayuschih vagy a folyamat rehabilitáció. Könnyen emészthető fehérje, vitaminok és ásványi anyagok tenni pilchards dietichskim jó termék.
Azonban, kalóriatartalmú sprattot és jótékony tulajdonságai gyakran függenek az előállítás módjától. Hagyományosan, van ez a hal ismerős formájában konzerveket - fűszeres sózott hal ecetes vagy paradicsomszósz. A különböző ízek, fűszerek, cukor, tartósítószer, ecet és mártással jelentősen növeli a kalória tartalma sovány alapvetően hal. Kalorikus sprottni tiszta formában mintegy 135 kcal 100 gramm termék.
Sprattra fűszeres sós: Veszélyes tulajdonságok.
Érdemes megjegyezni, hogy a fogyaszt pilchards szenvedők megbetegedések a gyomor nem ajánlott, jelenléte miatt a hús ecet hal és táplálékkiegészítők, amely negatívan érinti az egész tevékenység a gyomor.
Jelentősen károsítja a szervezetet káros lehet gyantás anyagok, felborítja a spratthalászat dohányzás közben a használata gyantás fa. Mivel a magas sótartalom, füstölt sprotni nem ajánlott használni túlzottan nagy dózisban minden nap - ez bonyolítja visszavonását folyadék a szervezetben, ami viszont kedvezőtlenül befolyásolja a vesék.
Sprattra fűszeres sós: Vitaminok.
Ez tartalmazott egy kis szardíniát készítmény hasznos elemeket, mint a kén, a klór, a molibdén, a fluor és a vitaminok B csoport