Pomelo előnyei és hátrányai az egzotikus gyümölcsök a nők és férfiak
Közül kiemeli citrus citrancs. Az ezzel egzotikus gyümölcsök nem kevesebb, mint a jobban ismert narancs és grapefruit. És az íze lesz elégedve.
Mi a citrancs
Pomelo - a nevét egy örökzöld fa és annak gyümölcse. Egy másik lehetőség - sheddok után az angol kapitány, aki hozta a gyümölcsöt Európába. Plant gyümölcsöt egyszer vagy kétszer egy évben. Érés körülbelül 5 hónap. Fa, lógott a nagy gyümölcs, úgy néz ki, szokatlan és meglepő turistákat északi szélességi.
Született a növény tekinthető Kínában. Hivatkozásokat is megtalálhatók a létrehozott rekordok időszámításunk előtt. Ma már termesztik Thaiföld, Japán, Vietnam és néhány más országban. A különlegessége ennek a gyümölcs - méretét. Ő egy igazi bajnok között citrus. Egyes esetekben elérheti a 30 cm átmérőjű, és súlya 10 kg. Átlagos citrancs súlya 1-3 kg, ami még mindig több, mint egy grapefruit.
Néha van olyan vélemény, hogy pomelo - egy hibrid. Ez valójában egy külön faj citrus, akkor semmi keresztbe. Ehelyett együtt használják más gyümölcs a hibrid - Kicsim.
Mert gyümölcshéj jellemzi sima, lehet különböző árnyalatai világoszöld zöld-sárga. Attól függően, hogy a fajta citrancs kerek alakú, körte alakú, vagy hasonlít egy lapított labdát. A gyümölcshús sárga, fehér vagy rózsaszínes.
A legtöbb ember nyugodtan tartalmazza a diéta citrancs. Hasznos tulajdonságai a gyümölcs annak köszönhető, hogy összetétele. Ez jelentős mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat.
- Evés C-vitamin 100-150 g gyümölcsvelő, is biztosítja a napi szükséglet az aszkorbinsav a szervezetben.
- A béta-karotin.
- Vitaminok csoport B.
- Kalcium.
- Foszfor.
- Kálium.
Szintén a gyümölcs van bizonyos mennyiségű vas és nátrium. Hasznos citrancs tartalma miatt rost, pektin, szerves savak és illóolajok. Másik sajátossága - nagyon alacsony kalóriájú. Ahhoz, hogy a magzat nyugodtan enni azoknak, akik fogyni.
Mivel a hatása a szervezetre
Pomelo, az előnyök és ártalmak, amelyek ebben az időben már jól tanulmányozott van a pozitív hatása. Természetesen, ha nincs ellenjavallata. Azt is fontos megjegyezni, mértékkel.
Citrusfélék, beleértve a pomelót, - az egyik vezető a C-vitamin tartalma Ez az elem fenntartásához szükséges az immunrendszert, segít, hogy fokozza a védő tulajdonságait a szervezet. Ezért meg kell kapni a megfelelő mennyiségben, főleg a megfázás. Az illóolajok is fokozza az immunitást.
Szintén gyümölcs jól működik a keringési rendszerre. Hozzájárul állapotának javítása, a hajók növeli a rugalmasságát, csökkenti a valószínűségét a vérrögök képződését. Pomelo természetesen csökkenti a vérnyomást, ezért javasoljuk, hogy a magas vérnyomás. Kálium az összetételében pozitív hatással van a szívre, normalizálja a szívizom.
B-vitaminok szükségesek a megfelelő működéséhez, az idegrendszer és az agy. Ha a reggelihez enni pomelo, akkor kap egy lökést az energia az egész nap, a teljesítmény növelése és a stressz. Gyümölcs javítja a hangulatot, és segít megőrizni a szervezet felfrissül.
Tiszta gyümölcs könnyű. Szükséges, hogy több függőleges vágások, héja és indulnak könnyedén.
A gyümölcs gyulladásgátló tulajdonságokkal. Javasoljuk, hogy használjon, ha köhög és az asztma. Pomelo javítja az emésztőrendszer. Ez tartalmaz egy speciális enzim, amely elősegíti a jobb emésztést és a zsír lebontását. Fiber nem emészthető a szervezet, de elengedhetetlen, hogy megtisztítsák a bélben. Pektin árnyékoló hatása révén védi az érzékeny bélés a nyelőcső és a gyomor az agresszív hatása a C-vitamin Gyümölcs elindítja a bélmozgást, normalizálja az anyagcserét.
Ott pomelo és antioxidánsok. Segítenek, hogy a fiatalok és a szépség. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyümölcs segít felvenni a harcot a rákos sejteket, így a használata a rákos megbetegedések megelőzésére. Hasznos lévő anyagokat, és lassítja a rosszindulatú daganatok növekedését.
Ellenjavallatok és ajánlások
Pomelo, mely előnyöket és a hátrányokat kell fontolóra venni az étrend néhány ellenjavallat.
- Ez a gyümölcs, mint bármely citrus, egy erős allergén. Mi van, ha a reakció már láttuk, például a narancs, a citrancs legjobb, ha nem eszik. Emiatt a gyermekek legfeljebb egy évig, hogy ez nem ajánlott. Az idősebb gyerekek meg kell számának korlátozása.
- Alatt súlyosbodása gyomorfekély citrancs jelentősen ronthatja az állapotot. Az elengedés engedélyezte, de csak egy kicsit. Ugyanez vonatkozik az olyan kérdésekre, mint a megnövekedett gyomor savasságát.
- A vese és a máj bevezetése előtt a gyümölcs a diéta ajánlott szakorvoshoz kell fordulni.
Ha nincs ilyen probléma, a gyümölcs a citrancs csak javára. Meg is van a cukorbetegek, mert a termék nagyon alacsony a glikémiás indexe.
A gyümölcs különösen hasznos a nők számára, mivel segít megszervezni a munkát a gyomor-bélrendszer, és bármilyen nehézséget emésztés hatása a bőr szépségét. Rendszeres használata a gyümölcs javítja arcszínt, növeli a bőr turgora, kis pattanások eltűnnek. Terhesség alatt a citrancs különösen értékes, mert a tartalma folsav, amely szükséges a megfelelő képződését a gyermek szerveit. De emlékeznünk kell arra, hogy minden citrusfélék hatásos allergének. Ha az anya megeszi őket nagy mennyiségben, hogy a jövőben is kialakulhat az allergia egy gyerek. Meg kell megfigyelni moderálás.
Az emberek célja, hogy lefogy, akkor ajánlott rendszeresen enni a gyümölcsöt. Ő egy alacsony kalóriatartalmú, így lehet benne minden diéta. Ha este nagyon éhes, akkor ehet egy pár szelet a gyümölcs. Feltéve, hogy a jóllakottság érzését, de nem helyezik ki a derekát. Továbbá, citrancs elősegíti a bontást a zsírok és fehérjék, javítja az emésztést, tisztítja a bél. Mindezek a tulajdonságok segítenek megszabadulni a plusz kiló.
Hogy mást használni citrancs
A gyógyszer tulajdonságait nem csak a pépet a gyümölcs, hanem a bőrt, és még a levelek a növény. A bőr a sok tápanyagot, többek között flavonoidokat és illóolajokat. Segít megbirkózni betegségek az emésztőrendszer. Kóstolja meg túl keserű, ezért használja héja nyers nem szükséges. De lehetséges, hogy száraz és adjuk hozzá a teát. Azért is, mert ez teszi infúziót és még lekvárt.
A levelek használják a peptikus fekélybetegség, valamint távolítsa el a duzzanat.
Pomelo lehet használni a kozmetika. Például a hatékony maszk alapul. Egy kis pépet a cefre, hogy egy állam pép. Meg kell keverni egy kevés mézet és a citromlevet. A kapott masszát alkalmazzák az arcon és hagyjuk tizenöt percig. Ezután leöblítettük meleg vízzel.
Gyümölcslé is törölje le az arcot. Gyümölcssavak, hogy tartalmazza, segít megtisztítani a bőrt az elhalt bőrt részecskéket. A bőr sima és ragyogó lesz. De nyarán ez az eszköz meg kell szüntetni, hiszen a kockázata, hogy az öregségi foltok. A napsütéses napokon, amikor a drog savval kell alkalmazni az arcon fényvédő.
Citrancs leghasznosabb, hogy külön snack. Továbbá, ez hozzáadódik desszertek fagylalttal és tejszínhabbal. Gyümölcs érdekes kiemeli a hús íze, az edényt kap jegyzeteket az egzotikus. Tudod, hogy egy saláta, keverjük össze egy kis gyümölcs szelet avokádó, fűszernövények és az olívaolaj.
A citrancs Thai ételek széles körben használják. Ez párosul a tenger gyümölcsei, földimogyoró, kókusz és más termékek. Kapott szokatlan kombinációban erős paprika.
Hogyan válasszuk ki a
Hasznos tulajdonságok és kellemes ízű keserűség nélkül biztosítja szeretettel ezt a gyümölcsöt. Meg kell tudni választani helyesen. Mivel csak a megfelelően érett gyümölcs értékes tulajdonságokkal rendelkezik. Az üzletek, hogy megtalálják a citrancs könnyű, mert ellenáll a szállítás. Van egy vastag bőr, és ez alatt - egy laza fehér réteg. Köszönhetően ezeket a funkciókat, a gyümölcs jól karbantartott.
Annak megállapításához, a termés minőségét, szükséges, hogy azt a kezében. Meg kell elég súlyos. Ha ez túl könnyű, az azt jelenti, hogy még nem volt ideje, hogy érett. Peel a citrancs, sima és fényes. Lehet kissé prominaetsya megnyomásakor, de csak kicsit. Azt is illata a gyümölcs, de ez nem mindig lehetséges, mert a csomagolás.
Vannak arra utaló jelek, amelyek jelzik, hogy a vásárlás meg kell szüntetni.
- Színezés a bőr egyenetlen, vannak bordó foltok - valószínűleg a növekvő használata vegyi anyagok.
- Ha nem kattannak a száron marad észrevehető horpadás, akkor nagy valószínűséggel, a test romlott.
- Túl kemény héja jelzi éretlenség.
- Sötét foltok és a lágy területek - a bomlás jelei.
- Kellemetlen szag is jelenti, hogy a gyümölcs kényeztetve.
Pomelo tárolható szobahőmérsékleten 1-2 hónap. Miután a gyümölcs megtisztítjuk, a húst lehet tárolni a hűtőszekrényben 2-3 napig.
Pomelo - csodálatos gyümölcs ízű, amely minden bizonnyal értékelni fogják a citrus kedvelőinek. Kárt a szervezetben gyakorlatilag hiányzik, ha nincs ellenjavallata. De a haszon nagy. Rendszeresen a gyümölcsök a diéta teszi jobban érzi magát. Megváltoztathatja még a látszatát is, hogy ugyanaz a gyümölcs segít megszabadulni a plusz kiló.