Lefogy helyesen -, hogy miért nekem minden alkalommal hideg 10 ok

Minden alkalommal lefagy? A jelenlegi változékony időjárás nem feltétlenül hibás. Már a „chill” lehet a különböző okok miatt.

Túl alacsony testtömeg-index

Ha a BMI 18,5 vagy annál kisebb - valószínűleg nincs elég testzsír, amely különösen, véd a külső hűtéssel. Ezenkívül ellenőrizze a kalóriatartalmú étrend -, akkor fagyasztható hiánya miatt kalóriát.

pajzsmirigy problémák

A pajzsmirigy felelős, többek között az anyagcsere és a hőszabályozás. Érzékenység a hideg azt jelenti, hogy a pajzsmirigy elégtelen hormonok.

Krónikus chill - egyik tünete a vashiány az étrendben. Akkor kapnak speciális adalékanyagok, de a legjobb, hogy tartalmazza a menü további élelmiszerek gazdag vasban: például, lencse, hajdina, spenót, tojás, hús, tenger gyümölcsei.

Rendben, ez csak a keze és lába folyamatosan „jég”? Vérkeringés a végtagokban elég hatékonyan. Talán a probléma abban rejlik, hogy az alapja a szívbetegség. Ezen túlmenően, a keringés ronthatja dohányzás miatt.

Krónikus alváshiány is jelentősen befolyásolja az idegrendszer és az agy betegségei finom „tuning” a felfogása hőmérsékletet. Ez a mechanizmus nem teljesen ismert még, de már tudjuk, hogy az alváshiány aktivitását csökkenti a hipotalamusz - a hőszabályozó központ. Továbbá, fáradtság anyagcsere lelassul, így csökken a testhőmérsékletet és a lassabb forgalomban.

Az emberi test körülbelül 60% vizet tartalmaz. Amikor a víz a szervezetben elegendő, akkor megtartja a hőt, és kibocsátja lassan, amely lehetővé teszi, hogy tartsa a kényelmes testhőmérséklet. Minél kevesebb víz van, annál rosszabb ez a mechanizmus működik.

B12-vitamin-

Ez a vitamin. anyag csak állati eredetű termékek, szükséges a „konstrukció” a vörös vérsejtek. Ha nem elegendő - az oxigén kevésbé hatékonyan szállítják „a cél”, és elkezd remegni, mintha a hideg ellen.

Fokozott érzékenység hidegre lehet megnyilvánulása diabéteszes neuropátia.

Izmok is részt vesznek a karbantartási testhőmérséklet, hőt. Ezért, hogy megnyerje a hideg érzés elég lehet egy pár hónapig nem különösebben nehéz fitness. És persze, az eredmény lesz, hogy támogassa a további vizsgálatok.

Ön - egy nő? Ez mindent elárul!

Észrevettük, hogy az irodában a női kollégák, és arra törekszenek, hogy csavarja le a légkondicionáló ellenőrzés a „meleg” oldalán, és a férfiak - a „hideg”? Férfiak és nők tényleg más érzés hideg. Általában a nők is „programozva”, hogy jobban hővédelem. Ezért a női test támogatja a vérkeringést létfontosságú szervekben néha rovására „nem lényeges” testrészeket.

A fő előnye a rendszer - a hiánya korlátozások és az egyszerűség. Könnyedén fogyni fogyókúra nélkül, anélkül, hogy akár a kedvenc ételek. A teljes körű tájékoztatást a rendszer elegendő, hogy csatlakozzon a klub „lefogy helyesen.”