Hogyan lehet megbirkózni az alacsony önbecsülés pszichológia boldog élet
Jó napot! A nevem Alice, én 20 éves.
Depressziós vagyok, és nem ok nélkül. Van egy csomó probléma - nincs oktatás, és a munka. Nap mint nap próbálok kitörni az ördögi körből az ő depresszió, de mást nem. Az egyik leginkább súlyos problémák egy teljes bizalom hiánya. Nem vagyok biztos benne arcomat, test, tehetségét, és az értéke, mint egy emberi lény, mint az egész. Alacsony önbecsülés nyomást gyakorol én morál minden nap.
A 15 éves kezdtem kísérletezni étrend. Átmérém 60 kg növekedése során 170 cm - teljesen egészséges testsúlyát. De a divat trendek befolyásolták az én érzékelése saját teste, és én úgy döntöttünk, hogy lefogy. Diéták nem gyümölcsöt. Ragaszkodnak a szigorú diétának, én nem csak lefogyott, de szerzett 8 kg. Elkezdtem gyűlölni a testem, és én - az akarat hiánya. Kezdtek megjelenni bonyolultabb. Krupnovat sasorra, amely szinte egyáltalán nem zavar a kamaszkorban lett bosszantó. Úgy kezdődött, hogy úgy tűnik, mintha ez elrontja az egész arcát. Azt vette észre, a korai ráncokat. Az szem és a száj. Karikák a szem alatt. Gyenge finom haj töredezett. Redők a test bármely bőrpír, bármilyen hiba volt az oka valós kétségbeesés.
Folyamatosan nézi mások, és hasonlítsa össze magát nekik. Úgy tűnik, hogy minden lány szebb, mint én. Gyönyörű és nagyon vékony lányoknak irigység. Továbbá egy jóképű fiú úgy érzi, mint egy megalázott. Úgy tűnik, hogy egyikük sem nézett rám. És az érzések megerősíti az a tény, hogy nekem soha nem fog tudni az utcán szinte nem teszi tiszteletét. Még ha kimegyek az utcára „a felvonulás” érzés, vonzó és magabiztos hazai vissza elfojtott érzések, mert bármennyire igyekeztem bemutatni magát, az eredmény nulla. Emiatt minden séta, kirándulás a kávézó vagy akár egy egyszerű utazás a tömegközlekedési válik igazi kínzás. Nem tudom megállítani, hogy összpontosítson a megjelenése mások összehasonlítani magam velük. Szeretem a lélek maga komplexek.
Én sok bálványok teljesen más megjelenést. Ázsiaiak és európaiak. Mivel valószínűleg minden fiatal lány, néha fantáziálni egy találkozót a kedvenc színész vagy zenész. De a fantázia zavarta a gondolat, hogy nem tudtam „elkapni” ezek közül bármelyik. Annyira jó, gyönyörű és bájos, és én vagyok unalmas együgyű. Üres belül és kívül. Az a kérdés, hogy miért kell érezni rosszabb, mint mások, nem ad nekem pihenni.
Most eszem mérsékelten és lefogyott. Aktívan gondozó a bőrt. De a megjelenése tovább gyötörjön. Számomra úgy tűnik, hogy soha jobban. Úgy tűnik, hogy a sorsom -, hogy elfogadja a vonzónak. Ezzel én soha nem lesz érdekelt az ember, hogy szeretem, hogy soha nem fogom megvalósítani az álmát - énekelni a színpadon, és részt vesz a színészet, mert nem vonzó, karizma. Nem csak én nem tehetség, így egyre több és én megjelenés nagyon középszerű.
Mivel én szeretem a kultúra Dél-Korea, tudom, hogy szinte mindenki csinál vagy szándékozik-e a plasztikai sebészet. Második orrplasztika és szemhéj - a szabványos műveleteket. Koreaiak fehéríti a bőrt, magatartási tenger szépségápolási kezelések. Megjelenése ebben az országban értékes mindenek felett. De magam, tudom, hogy soha nem mesterségesen megváltoztatni a megjelenésüket.
Nem tudom megváltoztatni, és tedd fel azt is, nem lehet. Ez mardossa és megőrjít.
Csak azt akarom, hogy egy fényes, érdekes, vonzó személyiség, de miközben magukat.
Hogyan Szeretem és elfogadom magam? Hogyan kell fogadnunk a tényt, hogy nézek a külsőm, és nem tudok mindenki kedvére?
Hálás lennék a válaszokat.
Kérdéseire a pszichológus.
Annak érdekében, hogy egy ölelés, ölelés szeretteiknek, mert a belső gyermek (Ön) ez nagyon nagy szüksége.
Kényeztesse magát kedvesen, ne kiabálj magad, és ne kritizálják, használjon enyhe kifejezést az oldalán.
Dicséret, ha kell, és ha nem is))
Próbáld újragondolják értékeit udilyayte épület értékeket (ez egy passzív elfogadása a világ: a zene, a természetben tett séták, filmek, könyvek), értékteremtés (nyitottak meg új távlatokat a művészet, baba szereti), az arány értéke (elfogadja az állapota, és ez alapján kapacitásának). Ha valami nem világos, kérem, én leszek boldog, hogy segítsen. Minden a legjobb!
Rate pszichológus válasz:
Érdekes és hasznos
a pszichológusok
