Hogyan élvezni sport otthon
Mindig ment dolgozni, mint egy nyaralás. Itt vannak kollégáim, társult csapat okos szakemberek és nagy emberek. Együtt túlélte a kemény tél. Szolidaritás a fő, vitatkoztunk apróságok, többen nem értenek egyet egymással, szenvedélyesen beszélt a politika és a politikusok. Így jön tavasz ... És köztünk nincsenek többé ellentmondás, azt elfelejtették különbségeket. Ahogy az egyik mindannyian ismétlés: „Ne hagyd, hogy a háború! Nem kell védeni „Csapatunk - ez az egész Ukrajna: lakói Lviv, Kharkiv, Szimferopol, Kiev, Kiev. I - egy etnikai orosz, ami valakinek ötlete volt abszurd „a nehezebb utat, hogy megtapasztalják a finomságokat Bandera és a nacionalizmus.” Mindez azonban még nem volt! Az emberek a bölcsesség, a megértés és mély tiszteletet minden nemzet! Szívből szeretni Ukrajna, és azt mondja nekem, cserébe. Mi, goodhouse.com.ua csapat bízik abban, hogy csak a mi egység, kedvességgel és szeretettel vezet minket, hogy a béke és a boldogság!
Az események az elmúlt hónapokban, ami megrázta az ország tettek kiigazításokat a világnézet. Kiderült, hogy a világ olyan törékeny, hogy csak egy rossz szóval vagy tettel, széttörik kis darabokra, kárt okoznak a szív és a lélek a szó szoros értelmében. Minden harc az igazság. Az egyetlen ellentmondás, hogy osztja az embereket háborúzó táborok, abban a tényben rejlik, hogy minden saját: valaki az engedelmességet, és valaki jön diktálja a szíve. Azt akarja, hogy a lehető legnagyobb mértékben össze célkitűzéseit pillanatok az öröm és büszkeség okot a család, barátok, szomszédok, kollégák, és még idegenek, mi honfitársai. Mi most azt mondják, a nők - az anyák, feleségek, testvérek és leányai? Úgy imádkozom Istenhez, hogy a világ biztonságos és egészséges! Ahhoz, hogy a gyermekek, férjek és a testvérek nem állt ellentétes oldalán a barikádokon, és örüljetek a sikeres munkahelyi és az iskolában. És még viccelődött, elkényeztetett és szerette. Béke, hogy Ön és a családok! Ne feledje, Ukrajna - egy nemzet!
Nagyon jól tudja, hogy van, hogy hosszú ideig, hogy folytassa a folyamatos képzést, de nem tudja állni, hogy sportolni! Mit kell tenni?
A kimenet van egy: a szeretet a sport! Ha úgy gondolja, hogy ez nem reális, tévedsz. És mi lesz megmagyarázni, miért.
- Az átlagos időtartam, ameddig az szokás - 21 nap. Ha lefagy annyi időt, és akkor kényszeríteni magát, hogy vegyenek részt a sport, akkor egy hónap múlva, meglepődtem, hogy találja, hogy csak játszik az edzőterembe.
- Néhány sport orvosok azt mondják, hogy egy tisztán fizikai öröm a sport van abban az esetben, hogy a hosszú távú és a rendszeres testmozgás. Azaz, ha az idő, mondjuk, jogging, nem 10 perc, illetve 40, akkor az esélye, hogy tetszeni fog futni, növekszik.
- Gyakran megrémít minket nem képzés, és a megjelenő után izomláz. Tartsuk szem előtt, hogy az izomláz - az intézkedés hatékonyságát a testmozgás, így kell boldog, amikor megjelenik. Nos, azért, hogy gyengítse azt, edzés után, hogy egy forró zuhany vagy áztassa meleg fürdő. Ha a tünetek a izomláz, meg hogy nagyon könnyű tölteni, akkor biztosan a fájdalom fog gyengülni.
Ha sportolni jobb reggel vagy este?
- Gondolod, hogy a sport - unalmas időtöltés? Aztán meg, hogy használja azt ... kihívásaira! Az a tény, hogy amikor teszünk ritmikus mozgások (mint az edzőteremben), és még lélegezni egyenletesen, mi esik egy könnyű transz állapotban. Ez olyan állapot jön ki a megoldásokat nehéz problémák és kreatív ötletek. Próbálja edzés előtt feltenni magunknak a kérdést. És talán, során levont meglátogatott egy zseniális ötlet!
- Szereted, ha azt mondják szép szóval, hogy dicsérni téged? Ebben az esetben, nem várja meg a kegyelmet mások maguk mondják bókokat: „Ez milyen nagy futok”, „Mit tettem, az volt a csavar karika, már a akaratereje”, „Ó, ma megnyomtam a sajtó, mint ötven alkalommal! „az ilyen felszereltség biztosan javát - és képzés, valamint az önbecsülés.