Hasonló kérdések sarkú hatással az egészségre ins
Szerencsére a modern divat lehetővé teszi számunkra, hogy viseljen a kedvenc cipőt, mint egy klasszikus kabát, és egy romantikus ruha. És nem csak a megfelelő hangsúlyt fog jól néz ki, de nagyon szép. Azonban a körülmények és események (lásd „különleges eset”) néha igényel egy kis fekete ruha és sarok csónakok. És ez rendben van, mert ezen a módon minden lány úgy érzi, mint egy hercegnő.
A másik dolog, ha úgy tűnik, hogy már született magas sarkú, hanem azért, mert úgy érzik, a lehető legkényelmesebb legyen. Függetlenül attól, hogy az egészségügyi kockázat nagy, ha a szög minden nap? Próbáld megérteni.
Miért viselnek sarkú káros
Feet - az alapja a test mozgását és testtartás, hogy a magas sarkú cipő is befolyásolhatja a csontváz egészének ha kopott eltávolításra. „Viselése sarka eltolja a súlyt a tetején a lábát, hogy a térd és a csípő ebben az esetben az elülső és hátsó kell dönteni kissé vissza, hogy fenntartsák az egyensúlyt” - mondja VitaDocs Jacqueline Sutera (Jacqueline Sutera), ortopéd sebész szóvivője az amerikai orvosi és ortopédiai Szövetség (American Medical Association Podiatric).
A szakértők tanácsot, hogy úgy gondolja, a lábukon, mint az alapja a ház. Ha építeni két ház egymás mellett, de egyikük egy sima alapot, és a második - az alapítvány egyenetlen bázis, az első, hogy ugyanúgy fog kinézni. De az idő múlásával, a ház épült, egyenetlen alapítványok, kezd feltörni és deformálódik, és egy nap mindez vezet nebratimym tervezési hatásokat.
Az alábbiakban - öt problémáira a test, amikor viselnek sarka.
Heels nem teszik lehetővé a láb megfelelő működéséhez. Ennek eredményeként mindez azzal fenyeget, hogy az ízületi megbetegedések, a csontok a láb, kaiapácsujjak deformáció ujjak, hegek kiálló csontok, benőtt körmök és neurinoma. Más szavakkal, bármilyen probléma a lábát, hogy el lehet képzelni.
# Achilles-ín
Ha magassarkúban minden nap, akkor lerövidül, és erősíti az izom-ín, amely összeköti a boka a lábikra izom. Ennek eredményeként, a mozgás nehéz lesz, még akkor is, ha a lába Jelenleg nincs cipő.
Mivel cipő sarka eltolja a tömeg, a térd kénytelenek terjesszen elő, hogy a szervezet egyensúlyát. Ez ad nekik egy további terhet, amely, mint a térd ízületi helyesen beállítva, akkor növeli a fejlődő ízületi gyulladás. Ez a betegség, viszont lehet szükség műtétre, ha akkor válik igazán komoly.
Csakúgy, mint a térd, a csípő kell haladni, hogy kompenzálja a további nyomást gyakorol a lábát. Mivel a csípő szerepet játszanak minden mozgását a lábak, hogy te (függetlenül attól, hogy séta, futás vagy kerékpározás), ez vezethet a fájdalom, nem csak a csípő, hanem a fenék és az ágyék területén. Fontos megérteni, hogy a csípő és a testtartás kontroll, hogy mikor nem, ez hatással lehet a különböző részein a gerinc - a farokcsontja a nyakát.
És talán a legfontosabb dolog. Minden nap, felkelés nyomában, megkérdőjelezik a hátad súlyos veszélyben van. Míg a csípő és a térd tolják előre, hátra, másrészt, hátradől annak érdekében, hogy egyensúlyt a szervezetben. És minél tovább van a kényelmetlen helyzetben e cél, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a krónikus hátfájás és izomgörcsök. végül arthritis.
Milyen gyakran viselnek sarkú
Ne feledje, hogy akkor is, ha nem viselnek sarkú rendszeresen, akkor is fennáll a veszélye a sérülés, mint már említettük. Egy másik kérdés az, hogy több időt vehet igénybe (átlagosan 5-10 év).
Tedd a magas sarkú cipő nem több, mint havonta egyszer, és ez nem egy tény? Mindenesetre van, hogy legyen óvatos, „Igen, akkor kevésbé valószínű, hogy a hosszú távú károsodás visel sarka. De ha az izmok nem elég erős, akkor túlsúlyos vagy nem cipőben mérete, a kár még lehet nagyon súlyos”- figyelmeztet Jacqueline Sutera.
Ebben az esetben azonban van egy módja annak, hogy csökkentse a negatív hatása a sarka a hát és a lábak. Például az orvosok azt javasolják, hogy ne válassza hajtűk és kiterjedt stabil sarkú, változtassa meg a sarok magasságát, ha kell viselni a cipőt néhány napig, nem egy talpmasszázs és biztos, hogy naponta egyszer 20-30 percig mezítláb.
7 szépségápolási termékek, amelyek segítenek megszabadulni a mitesszerek
Violet Evergarden: hogyan kell viselni, és hol kell keresni a lila rúzs