Élelmiszer-függőség, mint megszabadulni tőle

Hogyan fejti ki függőség étel?

Elfogadom, hogy eszik egy csomó ember nem közömbös, de attól függően, hogy az étel csak egy kis százaléka az esetek. Mi a különbség? Élelmiszer-függőség - egy olyan állapot, amelyben egy személy nem eszik, mert a fiziológiai szükség van az élelmiszer, de ahhoz, hogy megoldja a lelki problémákat, és az okok ezek a problémák eltérő lehet. Lehet próbál megbirkózni az izgalom és szorongás, talál valamit csinálni, vagy szórakozni. Általános szabály, hogy az a személy fordul élelmiszer, ha nem tudja elérni ezeket a célokat más úton.

Pszichológiai Élelmiszer-függőség mindig jár ürességérzés belül. A belső valóság tartják „üres” vagy „kitöltetlen” test és jelzéseket az üresség, a test olvasni jelek az éhség. És ha éhes, akkor mindig lehet tompa útján élelmiszer. Ennek eredményeként az egyik leggyorsabb módja, hogy töltse ki az űrt, és öröm lesz az élelmiszer. Evés után, az emberek változnak azok felfogás, így kényelmes a belső valóság. És van egy élelmiszer-függőség.

Pszichológusok leírására számos oka hozzájárul a kialakulásához élelmiszer-függőség:

Hiánya célja és értelme az életben. Van egy kísérlet arra, hogy betöltse az űrt az ételt, mert ez sokkal könnyebb, mint megtalálni a valódi értelme és célja az élet.
A helyzet a veszteség és csalódás - a válás, vagy fordítva, ha egy nő férjhez megy, és „cél” az „elérni”.
Válság állapot. Van egy jelentős veszélyt kapcsolódó elérésének fontos célok, illetve amely meghatározza annak jelentőségét a kétség. Ilyen helyzetek kamaszkor, a harc a szeretet és figyelem a szülők, a fenyegető elbocsátás stb ...
Élelmiszer eszközeként a további célok eléréséhez. Például egy fiatal gyermek hajlamos enni, akkor is, ha ő nem akar - így válik a szeretet és jóváhagyását szüleik. Akkor ez a viselkedés rögzített az élet.

Nem számít, mi az oka az eredete élelmiszer-függőség, később az emberben, egy új belső valóság. Ő, mint a zsírréteg, védi az egyént a szorongás, az üresség és lelki kényelmetlenség. És, hogy ez megváltoztatja a kapcsolat az élelmiszer, fordult be az élet értelmét. Így kezdődik: „az élelmiszer-ügy”.

Egy új belső valóság jellemzik a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

A nyugalom, a hiánya szorongást és lelki kényelmetlenség.
Élvezet, keresés, az öröm és ünneplés a sokféleség.
Az illúzió kölcsönhatás lépjen másokkal, a csere a kapcsolatot azokkal az emberekkel a kapcsolatot élelmiszer.
Az érzés a választások, a jólét és elitizmus a hagyományok és a kultúra étkezés.
A vágy, hogy visszatérjen a gyermekkor, különösen csecsemőkorban, amikor a hatalom a fő tevékenység és célját. Általa a gyermek megtanulja a világot, eleget vágyak, hogy fenntartsák és kapcsolatot az emberekkel, különösen az anya.
Torzított képet testüket. Egy ember nem érzékeli a jeleket a tested, hogy kizárja azt az új belső valóság.

Élelmiszer-függőség sajátos gyermek nehéz családokat. Általános szabály, hogy azok elnyomó, túlnyomó kezdeményezésére vagy hideg, unloving, figyelmetlen szülők. A család, gyakran tilalmat az érzelmek, különösen a negatív. Például egy gyermek a düh van kitéve büntetés vagy megvetés. Különösen fontos a fejlesztés a táplálkozási viselkedés játszanak az anyjával. Megbüntetése vagy ösztönzi a gyermek etetése, az anya azt tanítja, hogy a manipuláció torzító folyamat etetés. Impozáns a ritmust etetés ellen gyermek vágyik anyja kényszerítette, így bizalmatlanság önmaga és a világ körülöttük. A vágy, hogy a gyermek „megesznek” képezi a szokás túlevés. A táplálékfelvételt a stresszre gyerekkorban fordul elő, és szokássá válik, amely törli a keresési termelékenyebb módszer foglalkozik a stressz. Ennek eredményeként a túlevés zajlik nem erős éhség, és azokban az esetekben, a szorongás, a stressz és a rossz közérzet.

A nők a férfiaknál nagyobb valószínűséggel jellemző élelmiszer-függőség. Ez annak köszönhető, hogy több okból is. Először is, az étel egy nő életében több helyet, mint egy ember életében (hogy gyakran válnak a ház úrnője, a vételi és az ételek elkészítéséhez). Másodszor azért, mert a nagyobb gondot és leigázzák a nők nagyobb passzív gyermekkorban, illetve hajlamosabbak a függőség (élelmiszer-függőség az egyik legkevésbé kifogásolható a modern társadalomban, legalábbis a nők számára).

Tünetei élelmiszer-függőség:

állandó gondolatok élelmiszer - mi finom szakács, mi lenne ma egy snack;
impulzív étkezési magatartás - futólag, egy személy van szükség, hogy enni édességet hagyott az asztalon;
problémák önuralom az élelmiszerekkel összefüggő - senki sem tud segíteni, de nem eszik az egész doboz helyett csak egy vagy két csokoládé;
a vágy, hogy megvigasztalja magát, „finom” egy kellemetlen vagy nehéz helyzetben;
hiánya állateledel vezet, hogy egy személyt állam közel „törés” - ő lesz ingerlékeny, általa megfigyelt kellemetlen testi érzetek;
vágy, hogy egyedül legyen az étel;
hazugság, hogy mennyire evett ma - elrejti a túl sok vagy túl kevés az élelem;
bűntudatot evés után;
nem hajlandó megosztani a kedvenc étel;

Típusú étkezési rendellenességek

Azt gondolhatnánk, hogy amikor arról beszélünk, élelmiszer-függőség, ez elsősorban az a kérdés, túlevés és falánkság tovább. Azonban nem ez az egyetlen lehetőség torz kapcsolatát étellel. Pszichológusok és pszichiáterek gyakran leírják több lehetőség függően étkezés, amikor egy személy úgy gondolja, hogy a táplálkozás enyhíti azt a belső diszkomfort:

Íz függőség - függőség az íze egy adott termék

Amikor nagy hangsúlyt fektetünk a kellemes íz kellemetlen helyzetbe, segít eltávolítani a negatív tapasztalatok a tudat. Beszélünk a „különleges” termékek - kávé, tea, sushi, és a leggyakoribb változat, csokoládé. Függés okozott az a tény, hogy a csokoládé hoz nagy öröm, hogy az a személy, aki megeszi, és használja az élelmiszer gyakran válik egy játék.

éhezés

Általános szabály, hogy annak a következménye, az elutasítás az élelmiszer annak érdekében, hogy változtatni a megjelenését. Egyes esetekben ez elér egy szánalmas fokú mentális zavarok - anorexia nervosa. Pszichikai tünetek közé elkerülésére az élelmiszer, amely szerint a lány, „teljes”, a torz felfogása a saját test (a lány úgy tűnik, hogy ez vastag, bár nem ez a helyzet), a tagadás problémák, pánik és a félelem, hogy jobb. Az a személy válik ingerlékeny, depressziós és sértődött. Van egy hirtelen érdeklődés minden kapcsolódó élelmiszerek (főzőtanfolyamok, olvasás szakirodalom, érdeklődés étrend, stb ...).

Ott jön egy változás a viselkedésben és a másokkal való: ő hiányzik a találkozók és családi vacsorák, megáll beszélgetni szeretteit, arra törekszik, hogy sportolni a házon kívül, vagy ül sokáig a fürdőszobában. Kockázati tényezők pszichológusok hívják serdülő- és fiatal felnőttkorban (instabil önbecsülés, amelyek ki vannak téve oldalról), a rossz pszichológiai légkör a családban, perfekcionizmus, kisebbségi komplexus, a bizonytalanság érzése és hiányosságokat mások.

bulimia nervosa

Lányok szenved tőle, rohamokban jelentkező felszívja hatalmas mennyiségű ételt enni folyamatosan, megszakítás nélkül akár éjszaka is. Támadás az éhség általában fájdalmas, és az jellemzi, hogy megugrott az étvágyat, általános gyengeség, fájdalom a gyomortáji régióban. Lányok szenved bulimia gyakran használják, hogy szabályozza tömeg hánytatás vagy a hashajtók. Bulimia nervosa és az anorexia gyakran kombinálják, mint mivel hasonló okok és mechanizmusok kialakulását.

pszichológiai tanácsadás

Abban az esetben, anorexia, bulimia és más élelmiszer-függőség, zavaró a normális életbe, szükség van a lehető leghamarabb, hogy forduljon szakemberhez (a terapeuta vagy pszichiáter), mivel ez egy súlyos mentális rendellenesség, amely a megfelelő kezelés hiánya vezethet súlyos testi betegségek. Ez jobb nem súlyosbítja a problémát, hogy eltűnjön ez a segítségével a szakember!

Ha „hallani” csak az első vészharangot és bízik a saját akarati karok, mi tanácsot lehet egy jó lehetőség, hogy válaszoljon a kérdésre, hogy hogyan lehet megszabadulni az élelmiszer függően saját:

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő