Szövegek pihenés
Larisa Mikheeva
Szövegek pihenés
Minden pihenés mellett végzik a nyugodt, pihentető zene. Gyermekek fekszenek szőnyeg a hát, karok nyújtva a test mentén, egyenesbe lábak kissé szét.
Felnőtt. Csukd be a szemed, és hallgatni a hangom. Lélegezz könnyen és biztonságosan. Képzeld el, hogy a réten. Egy szép nyári napon. Egyenesen látsz egy csodálatos pillangó csapkodó virágról virágra. Figyeljük meg a mozgását a szárnyait. Ezek könnyű és kecses.
Most mindegyik tudja képzelni, hogy ő egy pillangó, volt egy szép fényes és nagy hangsúlyt. Érezd a szárnyak lassan és óvatosan felfelé és lefelé. Élvezze az érzést, lassú és egyenletes lebeg a levegőben.
Gyermekek viszont beszélni érzéseiket.
Felnőtt. Feküdj le kényelmesen, csukd be a szemed. Figyelj, és ismételje meg magamnak, szavaim. Varázslatos álom véget ér, ha nem szólok. „Mindenki nyissa ki a szemét, és kelj fel!”
Mi nyugalmát.
Mi nyugalmát.
Aludj varázslatosan elaludni,
Sleep varázslatosan elaludni.
A kezünk pihen,
A kezünk pihen,
A lábak is pihenni,
Neck testtartás,
De megnyugodott.
Lips nyílnak kissé,
Minden csodálatosan pihentető.
Lélegezzen, sima, mélyen.
Jó nekünk, hogy a pihenés!
De itt az ideje, hogy felébredjen!
Feszes pofák tömöríteni,
Mi fel őket magasabb.
Minden nyissa ki a szemét, és kelj fel!
Repülő az égen
Felnőtt. Feküdj le kényelmesen, csukd be a szemed, és hallgatni a hangom. Lélegezz lassan és egyszerűen. Képzeld el, hogy egy illatos nyári réten. Fent a meleg nyári nap, kék ég magas. Úgy érzi, teljesen boldog és nyugodt. Magasan az égen látsz egy madár lebeg a levegőben. Ez egy nagy sas, sima és fényes toll.
Bird szárnyal szabadon az égen, a szárnyait terjedt ki az oldalról. Időről időre azt lassan hullámok a szárnyait. Hallod a hangját szárnyak erőteljesen a levegőben.
Most mindegyik tudja képzelni, hogy egy madár. Képzeld el, hogy lassan siklanak, lebegnek a levegőben, és a szárnyak kinyújtott oldalra, akkor vágja át a levegőt. Élvezze a szabadságot és a csodálatos érzés, repülő.
És most, lassan csapkodó szárnyakkal, közeledik a Föld.
Itt már a földön. Nyisd ki a szemed. Úgy érzi, kipihenve, akkor jó hangulat és egy nagyszerű érzés, repülő, amely továbbra is az egész nap.
Felnőtt. Feküdj le kényelmesen, csukd be a szemed, és hallgatni a hangom. Lélegezz lassan és egyszerűen. Képzeld el, hogy egy nagyszerű helyen, a tengerparton. Csodálatos nyári napon. Az ég kék, a meleg napsütésben. Úgy érzi, teljesen nyugodt és boldog. Lágy hullámok dokatyvayutsya a lábad, és érezni fogja a kellemes frissességet a tengervíz.
Egy érzés, fúj az egész test fény és friss levegő. A levegő tiszta és átlátszó. Kellemes érzést és elevenség lefedi az arc, nyak, váll, hát, has, karok, lábak. Úgy érzi, hogy a test válik könnyű, erős és engedelmes.
Lélegezz szabadon és könnyen. A hangulat lesz az energia és lelkesedés, szeretnék felkelni és mozogni.
Nyisd ki a szemed. Ön tele van erő és energia. Próbálja tartani ezt az érzést az egész nap.
Felnőtt. Ülj le (feküdni) kényelmesen, csukd be a szemed. Képzeld el, hogy egy varázslatos földet. Itt élnek csak a jó emberek és az állatok, nő a legszebb virágokat eső után a legfényesebb szivárvány jelenik meg az égen. Ön jól érzi magát és nyugodt. Azt csinálsz, amit akarsz.
További lehetőség, hogy leírja a különböző tárgyakat.
Látod, egy tiszta strand és a víz. Mártózzon a tengerben. A vendégek kellemes frissességet a tengervíz. Felnőtt kínál gyerekeknek, hogy nyissa ki a szemét, és beszélni az érzéseiket, érzések, emlékszem rájuk.
Utazás a varázslatos erdőben
Felnőtt. Feküdj le kényelmesen, csukd be a szemed, és hallgatni a hangom. Lélegezz lassan és egyszerűen. Képzeld el, hogy te vagy az erdőben, ahol sok fák, bokrok, mindenféle színben. A szívében, az erdő áll a fehér kő pad, ülj le rajta.
Hallgassa meg a hangokat. Hallod a madarak énekét, suhogó füvek. Érezd az illatát. szaga nedves föld, a szél hozza a szaga fenyők. Emlékezz az érzelmek, érzések, fogd őket vele, visszatérve az utazás. Hadd legyen veletek egész nap.
Felnőtt. Feküdj le kényelmesen, csukd be a szemed, és hallgatni a hangom.
Képzeljünk el egy csodálatos napsütéses reggel. Ön közelében, csendes, gyönyörű tó. Hallom csak a levegőt, és a splash víz. A nap fénye, a sugarai meleg van, úgy érzi, jobb és jobb. Hallja a madarak énekét és a csiripelő a tücskök. Ön teljesen nyugodt. Süt a nap, a levegő tiszta és átlátszó. Úgy érzi, az ő test hőt a nap. Ön nyugodt és még mindig olyan nyugodt reggel. Úgy érzi, nyugodt és boldog, ha túl lusta mozogni. Minden sejt a szervezet élvezi a béke és a meleg nap. Pihenni.
Most nyissa ki a szemét. Mi az óvodában, mi volt jó pihenést, van egy jó hangulat, és kellemes legyen velünk, a nap folyamán.
A gyerekek ülnek a székeken.
Felnőtt. Dőljön hátra a széken, egyenes háttal és nyugodt, kézzel hajtogatott mellkasán, hogy az ujjai jött össze.
Vegyünk egy mély lélegzetet a levegő az orr, képzeljük el, hogy a hasa - ez egy léggömb. Minél mélyebbre lélegezni, annál el. Most kilégzés szájon levegő repült el.
Szánj időt újra. Lélegezz be és elképzelhető, hogy a labda levegő van, és egyre több és több. Lassan lélegezz száj, mintha a levegő kimegy a labda. Szünet, gróf öt. Ismét be és megtöltheti a tüdejét levegővel.
Kilégzés ahogy érzed tele vannak energiával és jó hangulat.
Felnőtt. Egyik kezét a hasára. Képzeljük el, hogy a gyomor - ez az első emeleten, a ház. Ez kissé meghaladja a gyomor - a második emeleten. Tartsa ott a kezét. Most tegye a kezét a mellkasára, és elképzelhető, hogy ez a harmadik emeleten, a ház.
Készülj, kezdjük „lovagolni a lift.” Lélegezz a szájban lassan és mélyen, hogy a levegő elérte az első emeleten - hasát. Tartsa vissza a lélegzetét. Kilégzés száját.
Kilégzéskor úgy érzi, hogy a feszültség és az izgalom ki a szervezetből, mintha a liftajtóra.
Gyermekek állni a szőnyegen, a hát és karok nyugodt, lehajtott fejjel.
Felnőtt. Csukd be a szemed, és hallgatni a hangom.
Képzeld el, hogy egy kis vízesés. Sky világoskék. A levegő friss. A víz tiszta és hűvös. Óvatosan vissza áramló, lefolyik majd folytatja útját.
Várj egy kicsit a vízesés alatt, hagyta, hogy a víz mossa át neked, és elviszik.
Játék pihenés enyhíti a negatív megnyilvánulások gyermekeknél (igrotrening) játékok - pihenés enyhíti a negatív megnyilvánulások gyermekek „(Igrotrening) Mindannyian kell ismernünk, hogy tartani.
Komplexek relaxációs óvodás Óvodások élő mai világban, minden nap tapasztalja a fokozott szellemi és fizikai megterhelés. A rohanás negatív áramlását.
Saját dalszövegeket Fairy Sleep [/ b] 1 vers felhívom a kép a csillagok, világító száz fények, és hozzáteszi, hogy ezeket a csodálatos rózsák, és csillogó szemmel, a színek a tengereken.
Saját dalszövegek Lullaby dochkeTatyana Verveyko csillagos csillogását. Éjszakai ereszkedik. Az úrvacsora az álmok életre körül. Hónap varázsló segíthet: A tánc.
Dalszöveg Gyermek dal, míg a zene nélkül. DREAM ASSOL1. Egy kis város minden az elme az öröm il baj az öreg azt mondta mese lány.
Pszichológus ajánlások létrehozása magánélet és relaxációs központ óvodai célja - támogatja érzelmi jólét a gyermek 1) követelmények létrehozását a magánélet és relaxációs központ: • Nem lehet bárhol.
Lecke a középső csoport „Sand Animation” relaxációs elemekkel 1. Welcome. „Szia, fiúk! Örülök, hogy látlak egy partin. Kezdeni, játsszunk már a jól ismert játék „Adj egy mosolyt.