Hogyan maradj fiatal sokáig
A vér folyékony különböző kötőszöveti, és mivel ez a tulajdonság annak vér áramlását az egész élő test szöveteit ellátó tápanyagokat és az oxigént, miközben részt vesz a termékek eltávolítását a test bomlása
Megőrzése ifjúsági függ a fizikai és mentális állapota személy. Ami a fizikai egészség, ez elsősorban a fontos fenntartani a szív egészségét. Ez egy nagyon fontos szerv, amely jelzi az egészségre.
Igen, persze, akkor valószínű, hogy kérjen segítséget, ha hirtelen éles fájdalmat érez a mellkas területén. De a szívbetegség tünetei nem mindig jelenik meg, mint az intenzív és nyilvánvaló. Ezek változhat nagyon sokféle és változhat személy cheloveku.Trevozhnye jel szívbetegség
Hogyan maradj fiatal sokáig
Megőrzése ifjúsági függ a fizikai és mentális állapota személy.
Ami a fizikai egészség, ez elsősorban a fontos fenntartani a szív egészségét. Ez egy nagyon fontos szerv, amely jelzi az egészségre. Ha szült egészséges szív, ez azt jelenti, hogy hálás legyen a természet és az egészséges életmód nem iszik alkoholt, nem dohányzik.
A második hely, akkor tegye a gyomrot. Amikor az egészséges emésztés látható jó étvágy, emelkedett hangulat, egészséges bőrért és a bőrt. Ezért szükséges, hogy figyelemmel kíséri az egészségügyi és a megfelelő táplálkozás.
Harmadszor, szükség van egy rendszeres szexuális életet. Öregség - szex nem akadály. Éppen ellenkezőleg, ez lehetővé teszi, hogy úgy érzi, a fiatal és tele van energiával.
Ezek a legfontosabb pontokat, hogy szüksége van a figyelmet. Akkor már, hogy megőrizzék a fiatalok: a bőr frissességét, életerejét és energiáját szellem rejlő fiatalok.
Mit kell tennie, hogy fenntartsák a fizikai és mentális egészség?
Először is, meg kell mozgatni több gyakorlatot.
Másodszor, figyelni a légzést. Megfelelő légzés elősegíti telítési vér szükséges mennyiségű oxigént. A legtisztább levegőjű reggel. Ezért menj, és próbálja meg lélegezzen lassan és mélyen, belélegezni a levegő és a kilégzés orr száj. Próbálja lélegezni, és háromszor egy perc alatt. És így öt percig. Eleinte nehéz lesz, mert általában amit belélegzünk, és ki 10-15 percenként. Fokozatosan szokni.
Harmadszor, figyeljen a folyadék mennyiségét a szervezetben. Az ember áll 70% -át a különböző folyadékok. Minden nap egy személy elveszíti 2,5 liter vizet a vizeletürítést, izzadság és más módon. Ezért szükséges bevezetni a szervezetben elegendő mennyiségű vízzel, hogy megakadályozza a stagnálás és a nyál hiánya, gyomornedv és a többi.
Amellett, hogy a fenti meg kell tanulni, pozitívan gondolkodni, és nyugodtan fogadja sok nyugtalanító események az életben. Állandó szorongás és boldogtalanság is gyorsabb, mint az öreg.
Ön is használja a hagyományos módszerekkel fenntartani a szervezet egészségét.
Gyűjtse minden tavasszal gyógynövények, mint a gyermekláncfű levelek, csalán, sóska, cickafark, útifű. Gyűjtse össze elég legfeljebb 100-200 gramm levelek. A levelek mosni, és töltse le hideg vízzel, hogy a víz elhagyja rejtve. Reggel meg kell nyomni a levelek egy háló, szövet. Ezután adjunk hozzá egy kis citromot és a mézet Saka. És inni az infúzió a nap folyamán lassan. A levelek lehetőleg gyűjtsük naponta frissen, például belőlük lesz hasznos.
Az is lehetséges, hogy főzés egy keveréke: egy teáskanál citromlé, egy teáskanál melegítjük mézet és egy evőkanál olívaolajat. Ital ezt a keveréket ajánlott reggel éhgyomorra.
Tavasszal lehet inni nyír nedv, és tea, friss levelek a nyírfa.
A hónap során, különösen a tavaszi nap, inni egy liter szérumot és egy hónap, hogy ne igyon alkoholt, zsírok, kávé és cukor.
Lehet egyszer egy héten, hogy igyon egy pohár tejet (víz), amely előtt felforraljuk, hogy feladja két gerezd fokhagyma, apróra vágva. Nem vezet felforraljuk, és azonnal eltávolítjuk, és hagyjuk állni a szélén a főzőlapon körülbelül 10 percig. Azután igyon az infúziót.
Ezeket a módszereket alkalmazva felváltva, akkor marad a fiatal sokáig.
Lehet, hogy érdekli:
Amellett, hogy az esztétikai problémák megjelenése, öregségi foltok beszélünk néhány problémát a szervezetben. Ezért van az, pigmentáció kezelés szükséges.
Biológiai életkor megmondja, hogy mennyire jól a tested. Számos módszer meghatározására biológiai kor.
Köztudott, hogy az egyik fő jelei a fiatalok - a rugalmasságát és az izmok teljesítményét. Aktív életmód, a rendszeres testmozgás segít.
SÜRGŐS vizsgálat magukat a szívroham kockázata
Kattintson a képre - Vegyünk egy ingyenes teszt
A mélységben a szemgolyó egy kis átlátszó test - a lencse. Ez egy biológiai lencse, fontos része a szemünk fény refraktor eszközt.
Vajon síelni, futni vagy sétálni, de az összes mozgás mindig az ízületek. Az emberi test csak mintegy 200 ízületek.
