Ez nem egyszerűen a hideg
Ez nem egyszerűen a hideg
Amint eltávolodtak a fagy és a mínusz 20 Már látszik túlzott hőmérséklet. És itt, például az 1970-es hideg volt, annyira hideg. Huh, emlékszem ...
Az időjárás-előrejelzés, fagy, most elárasztotta az egész európai része Oroszország, tart legalább egy hétig. Hogyan védekezhet a hideg, kivéve, persze, annak érdekében, hogy a ruha az időjárás?
Kezdjük az ételt. Fókuszban a forró (de nem részegítő!): Gabona, főtt hús, levesek, főtt burgonyával. Saláták, de nem forró, hanem hogy kizárják őket a diéta ne legyen túl - hol anélkül vitaminokat, amelyek erősítik az immunrendszert. De gyorsétterem, még forró, dobja ki.
Italok: kávé, tea vagy kakaó. Alkohol, mint már régóta bizonyított a tudósok, nem csak melegíti, hanem lassú „felmelegítés folyamat.” A dohányzás rontja a hideg a perifériás vérkeringést, lehetővé téve, hogy befagyasztja a kéz vagy a láb.
Mit nagyszüleink, amikor fagyott arcát? Dörzsölve a hó. Időközben, ez egy rossz út: jégkristályok karcolja a bőrt, és kap egy fertőzés. Ha Ön vagy szerettei hideg - vissza a meleg helyre, tedd a meleg, száraz ruhát, de jobb - csomagolva egy takarót.
Megakadályozása érdekében a hideg bőséges folyadékfogyasztás: ez segíteni fog a test a hatását baktériumok és vírusok aktivitását. A nagy lehetőség - Gyógynövények: lime, kakukkfű, kamillavirág, főzött forró víz és a méz. Ezek a gyógynövények kiváló gyulladásgátló tulajdonságokkal. Ugyanez főzet a csipkebogyó, és áfonyalé vagy áfonya. Ne felejtsük el, a fokhagymát - illékony termelés a számukra elkülönített interferon előállítására testünk, amely megakadályozza, hogy a vírus behatolását sejteket.
Tovább tökéletes szembeni megelőző megfázást és az influenzát - oxolinic kenőcs, amelyet alkalmazni kell az orrnyálkahártya előtt minden kimenet „a nép”.
Ne feledkezzünk meg a napi mosás az orr -, mert a nagyszámú baktérium letétbe azt az orrunkat. Gyógyszertárak most eladott egy csomó gyártott termékek alapján a tengervíz, amely tökéletesen mosott orrmelléküregek nyálka, baktériumok és vírusok.
Egészséges életmód és józanság