Azt nem lehet barátok
„Mindig meglepett arccal legjobb barátja. Van több tucat barátok, és nem mindegyikük - a jó”- mondja Alekszej. Az ő 33 éves, ő ragaszkodik ahhoz az elképzeléshez, hogy az emberek is tekinthető a barátok csak addig az időpontig, amikor a közös érdekek. „A mi korunkban, túl sok által meghatározott szempontok a nyereség, miért kellene kivételt tenni barátság?” - kérdezi. Azonban sok ilyen megközelítés tűnhet túlságosan gyakorlatias.
Adása és fogadása
„Blame én lustaság, - mondja a 36 éves Tatiana. - Valakinek meg kell hívni valakit, hogy megfeleljen. Barátság időt és erőfeszítést igényel. " És figyelem, az érzelmek, a kölcsönös érdekek és készségét, hogy a szolgáltatást vagy támogatják egymást, ha szükséges. Mint minden szoros kapcsolat, barátság alapja a kölcsönös csere: adunk kap, és fordítva. Azonban vannak olyanok, akik a „kölcsönös” hozza bonyolultságát. „Ez elsősorban nárcisztikus személyiségzavar túl lelkes magam, hogy a figyelmet, hogy más emberek, - magyarázza a francia pszichiáter Gerard Apfeldorfer (Gerard Apfeldorfer). - Kifizető érzik kimerültek, így próbálják meg elkerülni a kapcsolatot, ahol vártak valamit cserébe. És a függő személyiség, aki éppen ellenkezőleg, könnyen feloldható egy szeretett, de nehezen fogadja el a választ tőle a szeretet és gondoskodás: annak szükségességét, hogy a figyelem tárgya számukra kényelmetlen. " És a barátok kényelmetlen, sőt, az az érzése, hogy ők manipulálják, és elpusztítja a kapcsolatokat.
pseudoindependence
Gerard Apfeldorfer emlékezteti azok, akik „nagyon független”, aki azt állítja, hogy „nem akar semmit, hogy a többiek.” Azonban kinyilvánította függetlenségét gyakran csak ürügy, ami azt jelzi, hogy a személy fél, hogy lesz csatolva senkinek. „Barátság - olyan kapcsolat, amely a bizalomra épül, és őszinte önfeltárás és ezzel egyidejűleg tesz minket nagyon sérülékeny - mondja család terapeuta Lucy Mikaelian. - elkerülése a mellékletet, öntudatlanul félnek a visszautasítástól, félreértik, bírálták, és ennek eredményeként tapasztalat erős és kellemetlen érzelmek (harag, düh, megaláztatás). És ha a szokásos módon kell kezelni a fájdalmas tapasztalatok szakítani kapcsolatait, ami lett az oka, hogy a barátság lesz vagy rövid, vagy felületes. "
„Vettem az első lépést”
Natalia, 30 éves, tanár
„Úgy tűnt, mintha az életem volt minden: a család, foglalkozás, hobbi. Nos, barátok. Valahol a periférián életemben, de voltak. Mindez rendben van velem, amíg az osztálytársaim ne felejtsük el, hogy hívja meg az esküvőre. Én leginkább fájt, hogy ott voltak azok hívtam barátok - mindenki, kivéve engem. Megbeszélése után azt a terapeuta, megértettem, hogy barátkozni valakivel, nem elég, hogy tudja, hogy barátok vagyunk. Család, munka, hobbi - mindez felszívódik engem annyira, hogy én teljesen elidegenedett a barátok. Nem tudom, hogyan csinálnak, mit élnek. Még soha nem láttam egy éves fia az ő legjobb barátja! Felismerve ezt, vettem az első lépés - az összes nevezett a házát. Végtére is, ők is nem voltak az új lakásomban. Most látjuk egymást havonta egyszer, és ha nem, az interneten nézte, mi történik mindannyiunkkal. "
Egy rés elrejti a másik
„Nehéz fenntartani barátság és azoknak, akik nem teljesen függetlenné vált a szülők, akik nem adnak, hogy független, folyamatosan figyelemmel kíséri, és vigyáznak - egészíti Lucie Mikaelian. - A velük foglalkozó, az ilyen személy nehéz építeni ésszerű érzelmi távolságot. Ha nem hagyjuk magunkat szakítani kapcsolatait a szüleivel, a barátság ilyen szünet lehetséges - és ez azt mutatja elkötelezettségünket a szétválasztás, elszakadás a család. " Ebben az esetben fontos, hogy megértsük a kérdés, hogy ez a tendencia csak a barátság vagy ő befolyásolja az élet más területein (pl munka, a személyes élet). Ha igen, akkor szükség lehet a pszichoterápia.
Mit kell tenni?
- PrioritetyVazhna intézkedik a barátság az Ön számára? Készíts egy listát, mi teszi boldoggá: a szeretet, a család, karrier, barátok, hobbi, utazás. Majd kitaláljuk, milyen százalékban az idő vagy hajlandó fizetni egy elemet. A cél a gyakorlat -, hogy segítsen megtalálni az egyensúlyt az érdekek és az időt, amit hajlandó szánni rájuk.
- Szervezze sebyaChasche fenntartani a barátság nem elég idő, nem vágy. A legegyszerűbb tanácsok - többek között a barátaik társaságában a terveket, ne várja meg, amíg megidézett: a legvalószínűbb, ezen a ponton találja magát elfoglalt, és az ülés nem került sor újra. Csak figyel, akkor kap cserébe.
- Felismerte a slabostiSkazhite őszintén: „Tudod, én nem gyakran ülnek, és beszélgetni veled, de ez nem jelenti azt, hogy nem gondolok rád.” Az a tény, hogy ez az elismerés - igazolás az Ön bizalmát barátok, és hogy táplálja a barátság. Természetesen, ha nem kapcsolja be a vám kifogás.
tippek kívülálló
Mikor jön el a partner, akkor próbálja meg csepegtetni neki egy íz barátság. A vendégek meghívása, hívd ülésén a barátaival, kérdeztük, akikkel találkozik. Ha megtanultuk ezeket a leírásokat a más taktikát kell más. Hiába, hogy hívja őt állandóan emlékeztetett magukat, és felajánlotta, hogy megfeleljen. Fennáll a veszélye annak, hogy indul, hogy ne te. A legjobb, ha talál valami közös ügy, vagy hobbi. Ez az, ami segít helyreállítani a kapcsolatot.