Anti-cellulit masszázs otthon, képzés, eszközök, ellenjavallatok
Nem mindenki engedheti meg magának, hogy nézze szépségszalonok, különösen, mivel az árak a masszázs cellulit, hogy egy szomorú mosollyal. De ne ess kétségbe! A kezdeti szakaszban a cellulit masszázs otthon hozza ugyanazt a hatást, mint egy profi.
Anti-cellulit masszázs egy szép szám
Felkészülés az önálló masszázs
Bár a legtöbb a masszázs a problémás területek az esti fürdő után, a szakértők úgy vélik, hogy a legjobb időt - ma reggel. Ez lesz csak finom, ha van még ideje, hogy a gyakorlatok bemelegítés izmokat, amely biztosítja, hogy milyen hatással van a masszázs lesz mélyebb.
Az eljárás akkor szüksége lesz egy masszázs olaj. cellulitisz elleni krémet. Ha egy masszázs krém hozzá kell adni a citrus illóolajok - azokat hagyományosan tartják a legjobb orvosság a narancsbőr.
Lehetőség van használni a tengeri só vagy kávézacc. Nagyon hatásos a terrorizmus elleni narancshéj természetes méz.
kézmasszázs
A tiszta bőrre krémet könnyen és dörzsölte a tenyerét, ami melegíti a bőrt.
Érzi a hőt, akkor lépni intenzívebb mozgását.
Minden masszázs mozdulatok tett abba az irányba, nyirok áramlását:
- ha a belsejében a comb - alulról felfelé;
- ha a külső - felülről lefelé.
Körmozgás (óramutató járásával megegyező irányban). Ez ne legyen túl nehéz gyúrjuk a bőr - maradhat vérömleny, és csökkenti a narancsbőr nem segít.
A maximális időt otthon anti-cellulit masszázs - 30 perc. Miután a szükséges öblítővíz szervezetben. Az intenzív méregtelenítés, ajándékozza meg magát, hogy a zöld tea, vagy csak tiszta vizet.
Víz masszázs
Nagyon népszerű eljárás az elmúlt években. Az expozíció történik hatása alatt a víz nyomása. Nagyon jó dörzsölés merev mitt vagy masszázs kefe.
Víz masszázs Charcot jó, hogy lehetővé teszi az izmok dolgoznak elég mély, és elhagyja striák.
vákuum masszázs
Talán a leghatékonyabb fajta masszázs otthon. Pre test kell gőz a meleg víz, miután a törölje száraz és őrölni, amíg a bőrpír. Ez növeli a vér áramlását a felső réteg az epidermisz és aktiválja a nyirok áramlását.
Ha lehet masszírozni ellenjavallt a masszázs a belső comb!
Az alapvető szabályok a „vezetés” a masszázs bankok:
- Masszírozása lábakat a térd fel és le.
- Fenék - egy körkörös mozdulatokkal, és akkor is fel és le.
- Masszírozása a has az óramutató járásával megegyező irányba.
A teljes idő masszírozza - 20 perc a fenék és a has, de a lábak gyúrni akár 40 perc alatt.
Ellenjavallata anti-cellulit masszázs otthon
Mint minden eljárás otthon masszázs ellenjavallatai. Itt van egy lista a betegségek, amelyekben ez nem ajánlott, kezében az anti-cellulit masszázs:
- vannak elváltozások a bőrön - vágások, sebek;
- hajlam trombózis;
- terhesség és szoptatás;
- súlyosbodása bőrbetegségek;
- magas vérnyomás;
- tuberkulózis;
- veleszületett szívhibák.
Során bármilyen masszázs méreganyagok a szervezetből aktívan behatolnak a sejtek a nyirokrendszer, és onnan jó okkal. Ezért biztos, hogy igyon több vizet a nap folyamán, hogy jobban tisztítja a testet.
Egy hatékony anti-cellulit masszázs otthon lehetővé teszi, hogy a pozitív eredmény csak akkor végez rendszeres -, akkor a bőr értékelni fogják a sima és a szépség!
Narancsbőr gyorsabban vonuljon, ha amellett, hogy a masszázs más módon leküzdésére a „narancsbőr” - diéta és a testmozgás a lábak. fenék és a has.
- Cellulit masszázs köpölyözés - vákuumos bomba ellen narancshéj
- Narancsbőr masszírozó - csodálatos szuper hatás!
- Anti-cellulit masszázs otthon - kiváló eredmény sokáig
- Masszázs, száraz kefe narancsbőr - inspirálja magát a változást!
- Anti-cellulit masszázs méz: egy édes gyógyítja a narancsbőr
