Amit a szülőknek kell tudni karate - mondja bajnok
Részarány WhatsApp Amit a szülőknek kell tudni karate - mondja bajnok
- A legtöbb szülő próbál, amennyire csak lehetséges, hogy a gyermekek a sport, éget, hogy karate korán - 5-7 év. Milyen korban mit tanácsol kezdeni képzést?
- törvényei szerint a karate osztályok kell kezdeni 14 év. Eddig a pontig ösztönzi egyéb sportok - atlétika, akrobatika, kerékpározás (kerékpározás), és még táncolni. De most, hogy a karate nem tekintik a harcművészet, valamint egy külön sport gyerekekkel, és hogy négy és öt év. Véleményem szerint ez a megközelítés alapvetően nem igaz.
A gyerekek nem veszik észre a lényege a képzési és hogy szükség van rájuk, sőt, a gyakorlat harci képességek, még mindig elég kicsi. Még ebben a korban, mint például a karate edzés várható. Általában osztályban folynak, beleértve az akrobatikus és gimnasztikai gyakorlatokat, mint fontos szempont karate egy jó szakaszon. mi is így gyakorlatok fejlesztésének koordinálása. Speciális gépek tanítják 1,5-2 éves képzés, nem előtte.
És mégis! Azt tanácsolom, hogy beiratkozik a gyermekek karate 7 éves korában, véleményem szerint a legjobb kor. Személy szerint én kezdődött 9 év, akkor viszont a karate betiltották. Már abban a korban, rájöttem, hogy mit szükséges képzést. Előttem volt a cél - hogy a védő az ő családja, rokonai és barátai; erősebb és keményebb; válik az egészséges és erős. Alig gyerekek 4-5 éves tűzték ki maguk elé, mint cél, hanem ők küldtek a szülők. és nem az a tény, hogy miután 1-2 éves gyermek továbbra is a vonat saját. Míg a vágy, a gyermek játszik fontos szerepet.
- Milyen adatokat kell gyermek karate? Talán a növekedés? Vagy a fizikai állóképesség és nyújtás elég?
- A lényeg, hogy megköveteli karate - ez egy nagy egészség! Sem a növekedés, sem a súly nem számít. És a nyújtás is. Gyermek - könnyen létrehozható képzett, fejleszteni rugalmasságot őket nem nehéz. Az egészségügyi problémák, melyek a gyerekek nem vehetnek részt a karate, megjegyzem, a szív- és érrendszeri és légzőrendszeri betegségek az ízületek és a csontok.
És mielőtt a gyermekre az általuk gondozott, mi, az edzők, biztos, hogy küldjön a gyermekek orvosi vizsgálatra azonosítása érdekében ellenjavallat. Végtére is, hogy van egy nagy felelősség, hogy a diákok. Segítség nélkül gyermekorvos gyermek osztályok nem megengedett. És én nem tanácsot szülőknek, hogy ellenkezik e szabályok kiskapukat keresik és módon egyre „hamis” tanúsítványokat! Ha gyermeke az egészségügyi problémák, karate osztály tovább súlyosbíthatja azokat. Nem vagyunk az ellenségei a gyerekek!
- Gyerekek - forrása határtalan energia, a zaj és lárma. Hogyan fegyelem fenntartása a csoportban?
- Fontos megjegyezni, hogy a rossz fokozat figyelhető csak a fiatalabb csoportok, amelyek foglalkoznak a gyermekek esetében 5-6 év. Az idősebb gyerekek nincs ilyen probléma, bár vannak ritka esetekben. És ami talán a legfontosabb, hogy támogassa a jó fegyelem - motiváció. Meg kell magyarázni, hogy a gyermekek mennyi gyakorlat van szükség, hogyan tudnak segíteni neki a jövőben. Ügyeljen arra, hogy meghatározzák, hogy a képzési folyamat megadja nekik a lehetőséget, hogy az erős, stabil és tartós.
Én személy szerint a módszer „mézesmadzag és bot”, de a „bot” ebben az esetben nem azt jelenti, agresszió. Természetesen vannak szankciók, de ők végzik kizárólag a formájában a játék. Ha beszélünk konkrét büntetés, akkor felülés, fekvőtámasz és ugráló kötél, de figyelembe véve a készítmény minden gyermek. Ha a gyermek gyenge szempontjából fitness, akkor nem kínozni rengeteg felülést, különben nem fog blokkolni a vágy, hogy vegyenek részt a jövőben. És a büntető, meg kell győzni a gyerek, hogy ez jót vele - ő erősebb lesz, mint minden!
- Nem ajánlom gyakorolja otthon? Vajon házi?
- Persze, de ha ez egy ismétlés a múlt. Új feladatok felügyelet nélkül edző gyakorlása minden esetben lehetetlen, ez vezethet a sérülések és egyéb egészségügyi problémák, melyek közül néhány meg is szakíthatja a képzési folyamat sokáig, és néha örökre. Ezért kizárólag azzal felügyelete alatt egy edző. Otthon csak megismételni a hatálya alá tartozó anyagok, és a szülők nézni erre szigorúan.
Házi feladat a képzési folyamatban is szükség van. Karate - mint a kajak szemben a jelenlegi folyó, stop, meg kell kezdeni újra. Például, ha a gyermek végrehajtott képzés heti 2 alkalommal, a hétvégén ő is folytatni osztályok a szokásos módon, de anélkül, hogy túlterhelés magát kimerültség. Általános szabály, hogy egy ilyen tendencia figyelhető meg az idősebb gyermekek, igyekeznek elérni hihetetlen magasságokba karate, és végül is sérti az egészségüket.
- Amennyiben a szülők is részt vesz a képzési folyamatban?
Általában az első alkalommal, a szülők és az edzők kell törekednünk harmonikus fejlődését a gyermek testi és lelki értelemben. És minden esetben nem lehet tenni, mielőtt a gyermek céljából hódító címek, különben érdeklődés karate elvesztette. Meg kell győzni, hogy a képzési folyamat fejlesztéséhez szükséges az agility, a rugalmasság, az erő, az önfegyelem és egyéb fontos szempontok, a győzelem - ez nem fontos!
- Ha a képzési folyamat adjuk katonai felszerelés? Hol kezdődött?
- Emberi katonai felszerelések bemutatjuk 1,5-2 éves képzés. Mivel ezek a feltételek nagyban függ a képzés szintje a gyermekek és az életkor. Az első az állítólagos korbácsolás lábak, stretching, mahi, majd driving range a makiwara (speciális szimulátorok használható párban - egy gyermek tartja a második edzést ütés).
A felkészülés általában katonai berendezések hozza gyakorlatokat, amelyek lehetővé teszik, hogy a gyermek úgy érzi, a partner, hogy tartsa be a megfelelő távolságot, és így nagyon nehéz megmagyarázni egy pár szót a szakaszában a képzési folyamatban, azt lehet mondani, egy dolog -. Meg kell sok idő, rendszeres képzés és a vágy.
- Versenyképes versenyek ígérnek, mint a győzelem vagy a vereség. Ahogy a gyermek megbirkózni az esetleges vereség? És hogyan kell támogatni ebben a helyzetben, mert néhány bizalom magadban?
- Persze, ez kellemetlen, hogy elveszíti minden gyermek, életkortól függetlenül. De mi készül a gyermekek számára ez még mindig folyamatban van a képzés. Úgy érzékeljük versenyképes versenyt, mint egy normális gyakorlat. És a veszteség - ez nem ok arra, hogy befelé forduljon, találja magát gyengének és hagyja a karate. Nem, egyáltalán nem! Vesztes lehetővé teszi a gyermeknek megérteni, hogy pontosan mit nem elég a győzelemhez minden árnyalatok a képzési folyamatban kell figyelni a jövőben. Mi viszont, segíteni kell nekik ebben.
- Nagyon sok stílus karate - Shotokan Kyokushin, Shito-ryu, Wado-ryu és mások. Milyen stílus optimális a gyerekeknek? És ha vannak különbségek közöttük?
- Annak ellenére, hogy én vagyok híve a shotokan, nem fogok ragaszkodni a tény, hogy ő a legjobb. Minden stílus jó a maga módján, mindegyiknek megvan a maga előnye és hátránya. És válassza ki a stílus legyen a gyermek maga, hanem a kor miatt. Így Shotokan (Shotokan) Karate az alapvető stílusát, a jön a sok modern stílusokat. A szerző japán eredetű - Gichin Funakoshi. Ő többek között, úgy az őse japán karate. Shotokan megköveteli a jó fizikai felkészülés, magatartási hiba nélküli technológia és az elkötelezettség. A fő cél a karate Shotokan nem a győzelem, és önfejlesztés.
- Van-e különbség a képzési folyamatban a gyermekek 5-6 éves, és például 7-10 év?
- Persze! Meglep az a tény, hogy a kisvárosokban és falvakban toborzott csoportok, amelyekben képzett és doshkolyata, és a gyerekek 12-13 éves. Lehetetlen egy órát osztályok dolgozni mindegyiket külön-külön, illetve a teljes képzési folyamat kudarcba fullad. Még azt is nevezni haszontalan. Különböző korú - különböző csoportok között. Például a mi képzési központ több csoport: az első - javítva (gyermek 5-6 év); második - alapképzés (gyermek 7-9 év); harmadik és további - oktatása és képzése (gyermek 10 éves korig).
- Melyek a leggyakoribb sérülés a fiatal sportolók előfordulnak karate?
- Én mondom ezt, a megfelelő képzést és a szoros együttműködés a magasan képzett edzők és az egészségügyi személyzet sérülések ritkán fordulnak elő. Alapvetően vannak kisebb sérülések, könnyen lehet kezelni, például, stretching az izmok és horzsolások. Az előbbi általában előfordulnak elégtelensége miatt izom felmelegedés. Több súlyos sérüléseket lehet a következménye, nem tartása technológia, a rugalmasság hiánya, hiányzik a jó koordináció, a rossz állapotú a szoba és sporteszközök, biztonsági megsértését. Közülük jelennek törések, sérülések boka és a térd ízületi porc könnyek, a karok és a váll sérülések, lehetséges agyrázkódás.
- Azzal érvelt, hogy a harcművészet - ez nem egy női vállalkozás. Kell adni a részben karate lányok?
- Természetesen, de csak azzal a feltétellel, hogy a gyermek érdekelt ebben. Például Japánban, a legtöbb csoportban egyenlő számú lányok és fiúk, de nem azért, mert a karate ebben az országban a kultúra része, hanem azért, mert Karate ideális képzési forma és a lelki és fizikai képességeit a gyermek. Karate sok pozitív oldala van, és a lányok is. A képzési folyamat ad egyedülálló lehetőséget, hogy megtanulják a készségek önfegyelem és az önvédelem, plusz mindent bízni a saját képességeit és a legjobb egészségnek.