3. fejezet vizsgálatai szintű koordinációt képességek fejlesztése
A különböző típusú motoros koordinációs készség nem teszi lehetővé, hogy értékelje a fejlettségi szintet egy egységes szempontok. Ezért használja a különböző mutatók, a legfontosabb, amelyek a testnevelés és sport:
1) Az eltöltött idő a fejlesztés egy új mozgalom, vagy valamilyen kombinációja. Mint ez rövidebb, a nagyobb fókusztávolság teljesítmény;
2) A szükséges idő „szerkezetátalakítási” az ő motoros aktivitás összhangban a megváltozott helyzetet. Ilyen körülmények között, a képesség, hogy válassza ki a legjobb tervet a sikeres megoldás a motor feladat is jó mutatója a koordinációs képesség;
3) Koordinációs összetettsége a motor feladatok (tevékenységek), vagy azok komplexei (kombinációk). Mivel a munka-vizsgálatok elvégzése javasolt gyakorlatokat aszimmetrikus összehangolás mozgását a kezét, lábát, fejét, a törzs, a legösszetettebb és kevésbé gyakori a motor az emberi tapasztalat;
4) Pontosság végre motor műveleteket a fő jellemzőket Art (dinamikus időbeli, térbeli);
5) a tárolási stabilitása disequilibrium;
6) Stabilitás végre bonyolult tekintetében a motoros koordinációt feladat (a végleges eredmények, valamint a stabilitást az egyes jellemzői a mozgás). Úgy értékeljük, például szempontjából elvárt pontossága - a találatok száma dobott a labdát a gyűrű a kosárlabda, a különböző tárgyakat a cél, stb
Egyes ellenőrzési gyakorlat szintjének meghatározására koordinációs képességek:
2) A transzfer run 3 10m;
3) A transzfer futó 4x9 méteres mozgó két egymást követő blokkokat a startvonalon;
4) dobta a labdát a cél a különböző távolságok és a különböző kiinduló helyzetét.
5) egy lábon állni. Test behunyja a szemét, és egy lábon áll, a másik behajlítva a térd és telepítették. A sarok a hajlított láb jön a térd a támasztó lába, keze az övén. Tanár tartalmaz egy stoppert. Fix megtartási arány idején az egyensúlyt.
6) Végezze különböző slozhnokoordinatsionnyh gyakorlatok (magasugrás egy futó, helyből távolugrás felfutási, futás akadályokat.
7) Hosszú ugrás helyett ip vissza, és bo-com (jobb, bal) felé leszállás megakadályozására hasadó hányadosaként hossza a folytatásban ip visszafelé az ugrási a kezdeti helyzetből előre néző; Minél közelebb van ez a szám az egyik, annál jobb a koordinációs képességek vonatkozásában ugró gyakorlatok.
8) Három előregörgető a kezdeti helyzetbe OS on-alkalommal kiegészíti; határozni a pontos időt vypol-neniya ugyanazt a tesztet a telepítés nem bukfencet kétszer olyan lassú, fontolja elkövetett ezt a hibát; felkészült a gyerekek, mint a fiatal akrobaták biztosított három-flop vissza számlálás az időeltolódás-CIÓ e feladatok elvégzésére.