Tibeti diéta fogyás - a titok a keleti lámák
Tibeti diéta fogyás - ez több, mint egy módja annak, hogy elveszíti a túlsúly. A gyakorlatban ez egy egész rendszer teljesítménye és az új életérzés általában, ami pozitívan befolyásolja a fizikai és mentális egészségének a személy.
Merjük azt sugallják, hogy a név alapján, tudja, hol ez a diéta, és aki kifejlesztette. Tibeti szerzetesek mindenkor híresek aszkéta módon, hogy, a tendencia, hogy a vegetarianizmus, fiatalos megjelenésű irigylésre méltó egészségügyi és tiszta szellem. Úgy gondoljuk, hogy ezek a különleges emberek megtanulják a titkait az emberi lét, ez lehetővé tette számukra, hogy megtanulják, hogyan kell meghosszabbítani az életét a föld, a betegségek gyógyítására és megfiatalítani a testet, kívül és belül egyaránt.
A közelmúltban, a diéta a tibeti szerzetesek kezdték használni különösen népszerű, mert segít a modern ember nem lehet csak fogyni jelentősen, hanem minőségének javítása létezésük minden megnyilvánulása.
A fő szabályok és filozófiai tanítások
Tibeti diéta válik a kezdeti szakaszban a teljes átállás a tibeti tápegység áramkör. Úgy tervezték, egy héten át, minden lehetséges módon, hogy elveszíti 4 kg. Az alkotók a diéta ajánlott élelmiszereket fogyasztani kizárólag vegetatív etiológiájú megengedett alacsony zsírtartalmú halak, és a teljes tej. De a hús lesz elfelejteni teljesen.
Ahhoz, hogy vegye ki az ételt ebben a kísérletben az összes lehetséges előnyeit, szükséges, hogy tartsák be a következő irányelveket:
Szerezd meg a lehető legnagyobb pozitív hatás csak akkor, ha azok megfelelnek az adott áramkör. Például, az első hét napon meg kell szigorúan be kell tartaniuk a szabályokat előírt étrendet, míg a második héten az absztinencia a ételadagjába hagyjuk gazdagítja színhús korlátozott mennyiségben. A következő hét nap volt ismeretes az a lehetőség, étkezési zöldség és gyümölcs kultúrák.
diéta
Annak érdekében, hogy étel módszerével a tibeti szerzetesek, követnie kell ezeket a tippeket:
- Saláta lehet tölteni csak növényi eredetű olajokat;
- A szerepe az első ételek a zöldséglevesekhez, zsírszegény levesek vagy protushennye zöldségeket gyógynövényekkel;
- Főételek jelenlétére utalnak a halat;
- Kenyér kell cserélni, vagy korpa kekszet sütőipari termékek;
- Elviselhetetlen éhség hagyjuk oltja gyümölcslé. dió vagy alma;
- A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása friss mérsékelt hangerővel.
Változatok a tibeti étrend
Diet tibeti Monks tisztítjuk sajt és a rizs a leghatékonyabb tisztítási eljárás a test.
Ennek lényege a következő:
- venni kruglozernistogo evőkanál rizs, hány ember fordult teljes év az aktuális pillanatban;
- gríz mossuk, öntjük üvegtartályba, tele hideg forralt vízzel, és hűtőszekrénybe helyezzük;
- minden reggel a tartály teljesen üríteni a vizet, vett egy evőkanál rizs, főtt só nélkül 4 percig.
Elengedhetetlen feltétele, hogy diktálja diéta alapja a rizs. Ez a következő: meg kell enni főtt gabona kora reggel éhgyomorra és a jobb időt, hogy megtegye, mielőtt 07:30.
Tibeti étrend alapján gabonafélék, tart 10 napig, és lehetővé teszi, hogy gyorsan fogyni egyidejűleg törli a szervezetet a kemoterápia eredményeit, természetellenes élelmiszerek és a bomlási termékei, toxinok, tartósítószerek és egyéb nemkívánatos anyagokat. Az alapja egy ilyen diéta lesz egy kis része a köretként a hajdina, rizs, yachki, köles és zab, főtt só nélkül mellett.
Of folyadékot hagyjuk inni világos mennyiségű tisztított víz. Biztos vagyok benne, sok és gyakran látogasson el a szabadban, kezdve a napot gyakorlatok és a meditáció.
Növényi étrend szerzetesek távoli Tibet kinyújtva egy hónap, amelynek eredményei jelezték lassú, de folyamatos fogyás, tisztító a test egészére, optimalizálása általános jólét, a külső körülmények, a bőr és a javulás a látásélesség. Az ismertetett étrend, minden főétkezés kell inni teát, nyír rügyek, szalmavirág, kamillavirág és a fű az orbáncfű.
Recept az ital a következő: először összekeverjük 100 g-onként a szárított növény, majd 1 evőkanál. Kanál gyűjtemény tele van egy fél csésze forró vízzel. Brew infúzióban 35 percig, majd szűrjük, és ízesített természetes méz.
A következő egyszerű tipp akkor lesz képes, hogy dobja ki az extra kilogramm, hogy az egészségügyi vissza a normális, és javítja az egészséget. Kellemes és hasznos az Ön számára a fogyás!
Kapcsolódó tartalom